circus

Partendo dal presupposto che ancora nn ho ben capito come si possa calcolare perfettamente (se poi fosse possibile farlo) il massimale 1rm in un esercizio... Se poi ho 3 - 4 esercizi per lo stesso gruppo,calcolare il massimale per ogni esercizio,mi farebbe finire la scheda a ferragosto (ma devo farlo) In una scheda d'allenamento fatta per la forza,nella quale gli esercizi sono quasi tutti in 3 x 4 - 4 - 6 oppure 4 x 4 - 4 - 6 - 8 ecc ecc...mi chiedevo,ma in tutte le reps devo arivare a cedimento o solo nelle prime o nelle ultime?

...ironizzavo prima...cmq io credo ke nn vi sia uno standard od un protocollo da seguire in date occasioni...io credo ke se la kimika gira in modo giusto esiste un margine all'interno del quale,qualsiasi cosa tu dica,il fine è raggiunto cmq...ovvio ke se scadi in banalità e volgarità,ti elimini da solo...Avvicinati a lei,sii naturale,e cerca lo spunto per attaccare bottone,rendendo,se lo sai fare,anke un ovvietà,la tua occasione,per crearti i tuoi 3 minuti da brillante...passati quelli...beh,raccontaci com'è andata!

vado li e le chiedo come posso fare ad approcciare con lei... :fiorellino:

fake...ma mi piacerebbe conoscere il suo piano d'allenamento!

Ho letto da qualche parte che dovrebbe essere un esame nn invasivo...giusto?!?!...Ma mi dica se ho capito bene,il preservativo nn serve a nulla o meglio nn rende immuni al 100% dal contagio...vero?!?!e poi ho capito che l'uomo solitamente è solo portatore sano di tale virus,escluse le manifestazioni cutanee tipo condilomi;ma che da tale virus nn rischia alcun peggioramento od evolversi gravoso della malattia come invece potrebbe accadere nelle donne...sbaglio?!?

e della nuova mini cooper diesel qualcuno sa dirmi qualcosa?

..mu scusi...l'ultima domanda!!! Ma in cosa consiste qst test?

So solo ke il suo ginecologo ha rilevato delle cellule anomale ed ha optato per farle un paptest...io visiviamente sul mio organo genitale a due settimane dall'ultimo rapporto nn vedo nulla,e nn ho pruriti particolari...quind?

Dottore le scrivo perchè sn molto preoccupato e vorrei sapere se le mie siano preoccupazioni fondate o meno... Ho avuto più rapporti non protetti con la mia (ex) compagna...l'ultimo rapporto circa 2 settimane fa! Solo qualche giorno fa,ho scoperto che lei,è affetta,probabilmente da papilloma virus...Tralasciano ogni commento morale e tutto ciò che ho già letto su wikipedia,mi chiedo...: 1 quanti rischi corro di essere stato infettato anchio? 2 esistono sintomi evidenti che dopo 2 settimane,dovrei per forza riscontrare nel mio apparato genitale? 3 come posso autodiagnosticarmi l'esistenza del virus ed in caso intervenire con qualche cura? 4 Che possibilità ci sono,che qst diventi un tumore? 5 il percorso medico più indicato che dovrei seguire,visto il il virus,ho letto,provochi dei malesseri cutanei,è passare da un dermatologo o da un urologo??? Grazie mille anticipatamente

Credo ke l'amore si paragonabile ad una sbornia od ad una droga...ci sono attimi di ecstasy e di una sorta di piacevolezza,ma poi da li è facile finire in un angolo a vomitare tutto oppure sdraiarsi su di un pavimento perchè la dose ci ha steso...oppure,peggio,rimanerne asuefatti,tanto da nn percepirne più gli effetti e la "piacevolezza"...poi seubentrano altri fattori,il bene,il rispetto,il feeling,le strade comuni,gli interessi comuni,al voglia di non star soli...l'amore è quel qualkosa d'irrazionale ke porta verso la costruzione raziona di ciò ke si vorrebbe essere in un NOI ipotetico o di cosa nn si vorrebbe essere...infine credo ke sia l'altruistica voglia di affidarsi ad un altro/a dandogli/le la possibilità di distruggerti,sperando ke non lo faccia mai!!! Io credo ke sia stupido cercare prove,o meglio,sia un'inutile perdita di tempo...devi viaggiare sul filo delle sensazioni..ti piace qualkuna,avvicinati e fai il tuo gioco,ogni lasciata è persa...Innamorati dapprima di te,e poi venditi (non svenderti però) al Mondo...Ke se ne parli bene o male,l'importante è ke se ne parli,le male lingue esisteranno sempre,e parleranno anke qnd non ve ne sarà motivo!!!Fregatene...

Sotto banco penso ke in alcune palestre si venda l'impossibile...il discorso è se poi qst te la procurano davvero o ti danno solo le dritte per averlo...perchè poi nel secondo caso,è nello sdoganamento il problema...Alcuni mi dissero addirittura ke se mi avessero beccato con quella roba in auto,sarebbe stato come possedere la stessa quantità di cocaina o altra droga!!! in ogni caso,per quello ke ho letto,il rischio infarto si amplifica notevolemnte...considera ke io viaggio tra i 60 ed i 70 battiiti a riposo,e per un periodo ho preso 400mg di caffeina in pillole prima di allenarmi...beh,ho smesso perchè durante esrcizi pesanti come lo squat,ho sentito il cuore perdere colpi,e mi sn moooooooooolto spaventato...immagino cosa possano fare sostanze del genere!!!

Grazie Caro :fiorellino:

Può dipendere da mille fattori il formarsi di "brufoletti"...può essere la cera usata o cmq il modo di "radersi",può dipendere semplicemnte dalla delicatezza della tua pelle,da come ti curi dopo...Io per esempio dopo la ceretta prima di fare una vera doccia col bagno schiuma aspetto 24 ore,perchè mi han detto appunto ko dopo la ceretta,la pelle ha i pori molto aperti e sensibili e quindi agire con un sapone ke cmq sarebbe aggressivo,ingrandisce di molto la possibilità ke si verifichi una follicolite...Credo di poterti sconsigliare vivamente la rasatura sia on rasoio ke con taglia capelli,li rinforzi e crescono più duri,ed a volte fanno pure male nella loro ricrescita...Personalmente io dopo la doccia cmq uso un idratante o la pasta Fissan,e nn ho mai problemi!!! Otti lo scrubs col guanto di crine mentre fai la doccia,diminuisce di molto la possibilità di pelli sotto pelle o incarniti (si scrive così?!?! :rolleyes: )... Evita lampade e docce solari appena cerettato,e idrata tanto la pelle,ma non con la Nivea per favore ke è grassa come appunto il grasso degli ammortizzatori auto :fiorellino:

appunto,odioso...davvero...Ma Minox,quindi ke esercizi mi consigli per i glutei?!?

ma i glutei,come li alleno quindi,almeno per renderli sodi?!?!so ke l'aerobica fa il suo,ma con gli attrezzi esiste un esercizio per i glutei nn di compressione?!?!?

Idem,io vorrei soprattutto dei quad e dei glutei tosti ma meno voluminosi di ora,perchè poi mi costringono a taglie un pò più grosse di jeans,facendomi apparire tozzo e nn mi piace...

A mio avviso oggi rispetto a ieri nn è cambiato molto,ora li porta solo lunghi,con una densità non pazzesca e cmq ha sempre la fascia ke secondo me,strategicamente utilizza per camuffare un pò un'attaccatura alta...

Faccio il cercatore d'oro e come sport pratico il "lancio dei coriandoli" a livello agonistico però... :innocente:

esiste l'abbigliamento tecnico per sport come la corsa o la bici a seconda delle stagioni,ma penso ke molto dipenda da te,e dalla tua sopportazione del freddo,e dalle tue tasche...

ovvero???

io ora bevo mediamente 3-4 litri d'acqua...e dipende,se li bevo concentrandoli nella prima metà di giornata,allora nn accade nulla,ma se faccio il secondo al lavoro,e quindi mi alleno al mattina,sbilanciando il tutto nella seconda metà giornata,molto spesso,verso le 2 mi alzo e ne faccio una litrata...e di notte nn è molto simpatico...però che ci posso fare...credo ke più ke altro nel tuo caso sia il kiwi ke nn la bresaola...però boh...

Io preferisco di gran lunga la A5...Cmq le Audi a dispetto delle dirette concorrenti,rimane più di classe e più a lungo nel tempo,Bmw è molto bella anch'essa,ma la ritiri alle 17 ed alle 17.30 han già fatto il restyling...bah...

nn me ne intendo un grankè,ma se guardi i capelli sui parietali e quelli sul vertex e l'attaccatura,hanno un ondulatura diversa ed una consistenza diversa...

il sabato sera decisamente out l'Hollywood,per musica e gente...

...avete ragione,ho omesso di raccontare cosa io senta o meno per lei... beh,premettendo che a me piacione le "stronze",ovvero,quelle che si fanno un pò rincorrere (qst nn implica che io diventi zerbino,sia chiaro),io per lei ora come ora nn penso di provare chissà quale sentimento o emozione,ma forse qst lato intrigante di una cosa che potrebbe iniziare ma non inizia,la "sfida" nella quale,in modo blando mi batto per averla,magari anche solo per una notte in più...mi legano a lei,ma onestamente ora,il mio fegato nn si rode,e forse do solo retta a miei ormoni festosi...bah...intanto mi faccio la mia vita,poi si vedrà...grazie fanciulle!!!