-C85-2-

comunque putin, nonostante l'età, ha un gran fisico altro che il mortadella o silvio...

ahhhhhhahaahahaha va a cagher castano..quandao ho visto laa faoto del bambino di mamm ho perso l'aereo stavo pè morì

intanto devi mantenere la pelle abbastanza morbida in modo che il pelo possa uscire senza troppi ostacoli, evitando così i peli incariniti e sottopelle...quindi prima di dormire e dopo la doccia abbonda di creme idratanti o nutrienti (ad esempo nivea), poi ti consiglio lo scrubs...anche con la parte ruvida della spugna mentre fai la doccia, così la pelle morta la togli....inoltre ti consiglierei di usare la ceretta per il petto, così i peli nn crescono a punta... per le gambe anche io se nn ho tempo di depilarle uso il tagliacapelli ahah

ahahahhahah kevin potter...dimmi che è un fotomontaggio, ti prego ahahahhahhahah

il problema di amadeus nn sn i capelli...ma la faccia!

aò me li gioco :fischietto:

cmq si dice che il fisco nn abbia prove concrete contro rossi e che anzi dovrà pagargli un risarcimento :fischietto:

ahahahaha castà, qnd ho visto harry potter me stava a venì n'infarto :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: li mortacci tua :lol: :lol: :lol:

uh, questo è il mio campo... comunque è uno spot della quiksilver, ed è pure vero...però è na cazzata, tutto sto casino per mezzo metro scarso..

ah ok grazie, avevo capito male :lol: i bcaa li prendo lo stesso nonostante il fatto che sia mattina?

quindi diciamo : lunedì: -corsa martedì: -petto panca piana 2 x 10 croci 2 x 10 -spalle lento dietro 2 x 10 alzate laterali\frontali 2 x10 mercoledì: -corsa giovedì: -bicipiti alternato 2 x 10 concentrato 2 x10 -tricipiti alzate da dietro na luca 2 x 10 da coricato arrivo col peso sulla fronte e lo estendo bene... venerdì: -corsa così potrebbe andare?

allora, se uno inizia a stempiarsi all'improvviso a 30anni quello è un inizio di a.a. secondo me... se invece la stempia viene fuori con la fine della pubertà (17-18anni) si può parlar di fisiologica, fisiologico come la comparsa di peli sul petto, etc...nn credo che ad uno vengan fuori i peli a 30 anni, o no? :fischietto: io la penso così, io find a piccolo avevo fronte alta e attaccatura a V cn dei mini capelli sulle tempie, dopo la pubertà ho perso i mini capelli e mi son stempiato, da 6 anni sono uguale...a 16a nni qulcuno diceva "eh tu perderai i capelli...sei stempiato", bè, io sn rimasto stempiato....molti di loro hanno l'hair line sul vertex :)

Ciao a tutti, dato che la mattina ho sempre due-tre ore libere ho deciso di sfruttarle e dato che ho una panchetta reclinabile avevo pensato di sfruttarla. non è che mi potreste fare (minox :fischietto: :lol: ) una scheda "standard", non ho grosse pretese, tanto è per un solo mese... allora vediamo: -obiettivo: allenamento generale, senza obiettivi veri e propri, perdere un paio di chili e tirarmi un pò in generale, niente massa per ora.... -a disposizione ho: panchetta reclinabile, manubri, bilancere, vari dischi, tappetino addominali, sbarra trazioni -e poi, per quanto riguarda l'integrazione, allenandomi la mattina cosa devo fare? -vorrei altenrare un giorno di pesi e uno di aerobica, mi allenerei tutti i giorni dalle 7 alle 10

catsnao...uno nn prende le proteine per aumentarne la quantità ingerita, ma perchè nn ha l'opportunità magari di mangiare na bistecca prima dell'allenamento...è per una questione di comodità...

a castà, parla pè te.... :fischietto: 75 kg di sola massa e definitissimo :ph34r: e poi diciamoci la verità , il fisico da stripman è troppo truzzo...meglio un fisico muscoloso, tirato, definito ma longilineo... con un addoeme magari + definito e con spalle + rotonde e braccia + definite (il famoso stacco tra braccia e spalla)

lo fa come lavoro part-time essendo studente, ha creato un sito dove il tizio per cui l'ha fatto propone delle offerte, il mio amico lo cura nel senso che inserisce gli annunci....alla fine 250 euro per un 2-3 ore al dì è buono per uno studente...

un mio amico ha fatto di recente un sito: lo han pagato mille euro, più 250 euro al mese per la manutenzione...

no secondo me ha ancora una percentuale più alta l'allenamento,certo..chi è geneticamente migliore fisicamente è avantaggiato, ma chi non lo è può compensare con l'allenamento... certp, se uno ha problemi gravi è un altro discorso...

inoltre crisitnao ronaldo, da quel che ho letto in giro, ha le stesse fibre muscolari degli atleti di colore...notiriamente fisicamente più forti...

bè, cristiano ronaldo nn peserà molto..ma è tutto massa...però in quel caso, come molti, secondo me il 40% è genetica... p.s. in tv i giocatori sembran "piccoli", ma dal vivo son più grossi di quanto potessi pensare...

io intendo così....nn si può dire che sia piccolo,nn è enorme ma la massa c'è...e nn un filo di grasso...

no l'acido lipoico io lo prendo dopo i pasti.... comunque io nn dico esser grosso o enorme, ma i muscoli si devon "vedere", e chi l'ha detto che i muscoli nn rendono agili?????? potrei farti mille altri esempi...

ma non si paga pure il dominio?

no aspè..io di tasse nn capisco na mazza, ma lui su 60 milioni doveva pagarne 43 di tasse? se sì col caxxo, ha fatto bene a nn pagarle...

col fisico che ha, con quella che ha fatto nella sua vita...chissenefotte di quella stempia... p.s. se fossi in lui avrei complessi sull'altezza nn sui capelli :fischietto: :lol: :lol: :lol: è cmq un grande s impaticissimo tra l'altro...conosciuto di persona