sudare fa bene? fa dimagrire?

[castano_chiaro]

Chiariamo questa questione. io interverro alla fine, lasvcio prima agli 'esperti' (o presunti tali) l'onere di iniziare. apro questa discussione poichè ho notato che molta gente va a correre con K-way o con la felpa anche a luglio e ciò fa sudare tantissimo.

 

in una nota trasmissione di vendita al pubblico la conduttrice asserisce che per dimagrire bisogna sudare e che sudare aiuta a smaltire i liquidi in eccesso.

 

cosa pensate?

 

[D3stroyer]

che non mi soprendo piu' quando al pronto soccorso arrivano gli svenuti post corsa delle 14 in felpa.

Modificato 27 Giugno 2007 da D3stroyer

[boro]

a castà, ma stai sempre a sparà minkiate?? :lol: :lol:

 

abbracci

miao

[Goten]

MA allora il famoso dimapant, sapete quei pantaloni aderenti da tenere tutto il giorno,anche quando si fa attività fisica che vendon per corrispondenza, andrebbero arrestati per falsa pubblicità?

[-C85-2-]

io negli allenamenti ad aprile, quando dovevo perder peso, facevo allenamenti con tuta felpata, e k way..dentro la palestra, per perdere + liquidi possibili perchè dovevo perdere molto peso...

però sapevo benissimo che non faceva bene...però la siuazione lo richiedeva...

 

correre cn 40 gradi cn k way è roba da pirla, perdi un sacco di sali minerali di cui il corpo probabilmente ha bisogno, non so tecnicamente ma credo sia na caxxata da fare.....

[castano_chiaro]

MA allora il famoso dimapant, sapete quei pantaloni aderenti da tenere tutto il giorno,anche quando si fa attività fisica che vendon per corrispondenza, andrebbero arrestati per falsa pubblicità?

 

bravo...

[Helldoor]

Cstano parlacene tu, così ci informami per bene :P

[castano_chiaro]

secondo me sudare fa bene (nei limiti, è una funzione corporea per smaltire le tossine) ma non è il principio per perdere i liquidi. i liquidi si smaltiscono con la diuresi ovvero bevendo di più e urinando di più. occorre ridurre i fattori di ritenzione (Sodio, ipertensione, sovrappeso, squilibri ormonali tra questi la finasteride che favorendo la riduzione del dht aumenta il testosterone che viene convertito in estrogeni dall'organismo). + estrogeni = piu acqua.

 

sudare quindi si ma non indurre una sudorazione forzata. felpe, kway etc. vi portano al collasso sicuro.

[minoxidil2]

Non esiste alcuna connessione fra la sudorazione e la perdita di peso intesa sia come grasso che come ritenzione di liquidi.

Cosi cime non è vero neppure il binomio estrogeni-acqua.

[castano_chiaro]

Cosi cime non è vero neppure il binomio estrogeni-acqua.

 

Non voglio innescare un'altra polemica tra me e te come avviene spesso ma ti faccio notare che gli estrogeni sono una delle cause che tendono a far ritenere liquidi e accumulare grasso.

 

grazie agli estrogeni infatti le cellule adipose aumentano di volume e trattengono liquidi.

 

il problema degli estrogeni infatti è molto sentito nello sport dove gli utilizzatori di steroidi sia nel culturismo che nell'atletica o negli sport di sollevamento assumento steroidi androgeni hanno una conversione di questi ultimi in estrogeni (aromatizzazione). questo è il motivo per cui sia culturisti che altri di categorie differenti debbano assumere diuretici o antiestrogeni per ridurre la ritenzione idrica che oltre ad un problema esteriore può generare ginecomastia e problemi di sovrappeso sotto gara.

 

è un po lo stesso meccanismo anche se in forma minore della finasteride. la finasteride infatti non permettendo al testosterone di convertirsi in dht genera un aumento di testosterone che viene convertito in estrogeni. la prova è data dal fatto che molti utilizzatori di finasteride accusano ritenzione idrica, aumento di peso e a volte ginecomastia.

 

non per niente quanto la assumevo tranne la ginecomastia accusavo anch'io questi problemi.

[minoxidil2]

Non voglio innescare un'altra polemica tra me e te come avviene spesso ma ti faccio notare che gli estrogeni sono una delle cause che tendono a far ritenere liquidi e accumulare grasso.

 

grazie agli estrogeni infatti le cellule adipose aumentano di volume e trattengono liquidi.

 

il problema degli estrogeni infatti è molto sentito nello sport dove gli utilizzatori di steroidi sia nel culturismo che nell'atletica o negli sport di sollevamento assumento steroidi androgeni hanno una conversione di questi ultimi in estrogeni (aromatizzazione). questo è il motivo per cui sia culturisti che altri di categorie differenti debbano assumere diuretici o antiestrogeni per ridurre la ritenzione idrica che oltre ad un problema esteriore può generare ginecomastia e problemi di sovrappeso sotto gara.

 

è un po lo stesso meccanismo anche se in forma minore della finasteride. la finasteride infatti non permettendo al testosterone di convertirsi in dht genera un aumento di testosterone che viene convertito in estrogeni. la prova è data dal fatto che molti utilizzatori di finasteride accusano ritenzione idrica, aumento di peso e a volte ginecomastia.

 

non per niente quanto la assumevo tranne la ginecomastia accusavo anch'io questi problemi.

non c' è nulla che dmostra questa correlazione,in quanto sarebbe estremamente riduttivo instaurare questo tipo di relazione estrogeni-ritenzione...estrogeni-grasso.... sono troppi i fattori in gioco.

[Mortal]

Castano quindi cosa pensi possa aiutare ad eliminare o allieviare il problema della ritenzione e/o aumento di grasso causato dalla fina?

[minoxidil2]

Castano quindi cosa pensi possa aiutare ad eliminare o allieviare il problema della ritenzione e/o aumento di grasso causato dalla fina?

bisogna innanzitutto indagare le precise percentuali di acqua e grasso e poi analizzare glia ltri fattori scatenanti di cui la fina puo essere solo concausa ma nn unica e principale causa.

[castano_chiaro]

non c' è nulla che dmostra questa correlazione,in quanto sarebbe estremamente riduttivo instaurare questo tipo di relazione estrogeni-ritenzione...estrogeni-grasso.... sono troppi i fattori in gioco.

 

Ci risiamo, anche in questo caso come l'aerobica a digiuno e la storia delle acque minerali ci sono pareri di autorevoli medici e preparatori sportivi che hanno sicuramente un'esperienza e una preparazione notevolmente superiore alla tua.

 

vedi tu commetti un errore di fondo: credere di essere l'assoluto detentore della verità. come diamine fai ad asserire che non c'e correlazione tra gli estrogeni e la ritenzione idrica se è dimostrato scientificamente. basta che vai sul sito Sportmedicina o altri. una dimostrazione saliente ad esempio è il fatto che le donne che assumono la pillola anticoncezionale tendono ad aumentare di peso per la ritenzione idrica promossa appunto dagli estrogeni contenuti nelle pillole.

 

vorrei infine essere spiegato come mai dalla sospensione della finasteride ho perso magicamente 5 kg ed ho perso i liquidi che trattenevo alla base del pettorale e nella zona dell'addome basso.

 

il meccanismo è quantomai semplice, te lo spiego: gli estrogeni stimolano l'aldosterone un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali. questo ormonetende a trattenere il sodio e ad espellere il potassio facendo si che la ritenzione nei tessuti aumenti.

 

Castano quindi cosa pensi possa aiutare ad eliminare o allieviare il problema della ritenzione e/o aumento di grasso causato dalla fina?

 

a mio avviso se il problema è fina-dipendente l'unica alternativa sarebbe assumere degli androgeni o dei diuretici ma ci sarebbero 2 problemi: con gli androgeni amplificheresti la calvizie, con i diuretici abbasseresti la pressione ed avresti problemi di altro genere.

 

giocherei sull'alimentazione riducendo molto l'apporto di sodio e aumenterei il consumo di prodotti come il succo di ananas che è un buon diuretico naturale. berrei inoltre molta acqua come la rocchetta o la danone, sono ottime. eviterei i grassi saturi (grassi animali) che si è dimostrato possano aumentare gli estrogeni e ridurrei i fattori di ipertensione come lo stress e il fumo introducendo una sana attività fisica. anche i massaggi drenanti danno un aiuto.

[minoxidil2]

Non puoi assolutamente portare l' esempio del corpo femminile in quanto la condizione ormonale è troppo differente e ove in realta è lo squilibrio estrogeni -progesterone a causare ritenzione...e la sola assuznione di finasteride non puo giustificare quello che tu tendi ad affermare.

Modificato 27 Giugno 2007 da minoxidil2

[castano_chiaro]

Non puoi assolutamente portare l' esempio del corpo femminile in quanto la condizione ormonale è troppo differente e ove in realta è lo squilibrio estrogeni -progesterone a causare ritenzione...e la sola assuznione di finasteride non puo giustificare quello che tu tendi ad affermare.

 

Minoxidil mi costringi nuovamente a metterti con le spalle al muro e farti fare l'ennesima brutta figura.

 

guarda cosa scrive il Dr. Gigli su Finasteride e ritenzione idrica:

 

Dr.Paolo Gigli

Medico Dermatologo

 

Non Accade abitualmente ma ci sono persone he hanno aumento di peso il problema e' la conversione ad opera dell'aromatasi di testosterone inb eccesso in estrogeni quest'ultimi possono dare ritenzione di liquidi, in realta il fenomeno e' individuale e dipende dal'attivita' del'aromatasi del singolo individuo.

saluti

 

allego anche il link della discussione

http://www.salus.com/topic.asp?TOPIC_ID=27435

 

hai monopolizzato questo forum spacciandoti per esperto ma non fai che dare consigli errati che vengono puntualmente smentiti da veri medici.

Modificato 28 Giugno 2007 da castano_chiaro

[minoxidil2]

Non Accade abitualmente......il fenomeno e' individuale e dipende dal'attivita' del'aromatasi del singolo individuo.

 

 

cosa vuol dire che non è una regola per cui anche questa volta hai toppato.Ti rode la mia preparazione e non fai che dimostrarlo puntualmente.........fattene una ragione se so piu di te.....fattene una ragione mio caro.I miei consigli sono sempre utili.Il riportare stralci di conversazioni poco inerenti non ha senso.....

Poi finiscila di utilizzare il termine "spacciarti" per esperto perchè io lo sono..tu invece non hai alcun titolo per dare consigli sull' argomento.Spero ce questo ti sia chiaro.

 

Senza voler infierire:

 

100g di patete=100g di carboidrati

100ml di latte=100 g di proteine

il sodio che tira acqua nei muscoli

il lento dietro meglio del lento avanti.....e potrei continuare all' infinito con le inessattezza che propini a che legge........

 

P.s leggi attentamente anche la discussione che tu stesso hai postato.

Modificato 28 Giugno 2007 da minoxidil2

[castano_chiaro]

Non mi ci applico piu con te, è tempo perso.

Modificato 28 Giugno 2007 da castano_chiaro

[minoxidil2]

Non mi ci applico piu con te, è tempo perso.

veramente dovrei dirlo io dato che la tua ignoranza diventa ogni giorno piu evidente..ed è una cosa spaventosa per chi cerca di mostrarsi in un certo modo come te.Voglio sperare che in generale molte delle cose che affermi siano goliardiche e non corrispondano effettivamenta la tuo pensiero..altrimenti fossi in te mi preoccuperei e non poco.Solo uan cortesia...quando posti in are fitness limitati a descrivere le tue esperienze senza porti da maestro.

[Fracchia]

in una nota trasmissione di vendita al pubblico la conduttrice asserisce che per dimagrire bisogna sudare e che sudare aiuta a smaltire i liquidi in eccesso.

 

cosa pensate?

 

ne pensiamo che è proprio cosi', non a caso la gente va a farsi la sauna, a temperature infernali, pur di dimagrire in fretta :okboy:

Modificato 26 Luglio 2007 da Fracchia

[D3stroyer]

ne pensiamo che è proprio cosi', non a caso la gente va a farsi la sauna, a temperature infernali, pur di dimagrire in fretta :okboy:

 

la gente come te si!

[Fracchia]

non è mica un disonore, andare in sauna a sudare :rolleyes:

 

tra l'altro costa anche un bel po' :sudato:

[minoxidil2]

be se speri di dimagrire facendo la sauna..non hai capito nulla.

[Fracchia]

be se speri di dimagrire facendo la sauna..non hai capito nulla.

 

Ok.

 

allora vorrà dire che hai capito tutto tu, e niente i milioni di persone che, in tutto il mondo, spendono fior di quattrini pur di sottoporsi ad una sauna infernale e dimagrire :okboy:

Modificato 26 Luglio 2007 da Fracchia

[minoxidil2]

Ok.

 

allora vorrà dire che hai capito tutto tu, e niente i milioni di persone che, in tutto il mondo, spendono fior di quattrini pur di sottoporsi ad una sauna infernale e dimagrire :okboy:

la funzione della sauna nn è quella di dimagrire in quanto non esiste alcun meccanismo per cui possa verificarsi la lipolisi introducendo calore dall' esterno.Cosi comeil peso apparentemente perduto si recupera nel giro di 2-3 ore essendo dovut unicamente alla perdita di acqua,per di piu nemmeno quella che crea ritenzione idrica.