Helldoor

Si lavori alla asgard Donatello

Il funzionamento della panca è possibile spiegarlo facendo un esempio: appena alzati al mattino si è un po' + dritti e direi alti (ma max di 2 o 3 mm, millimetri), e lo stesso effetto potrebbe darlo la panca, ma dopo poco (una mezz'oretta) si ritorna come prima. In poche parole, con alcune sollecitazione (effetto gravità al contrario o fase prolungata di riposo) è possibile allungare la corporatura, ma è solo un effetto temporaneo, perchè poi il tutto rirtornerà nella posizione di "lavoro". Quindi una spesa inutile, superflua; tuttavia la panca può dare benefici, come quelli di un comune stretching con minor sforzo, ma se si và in palestra si hanno risultati migliori e si conosce anche gente.

Donatello lavora alla Asgard...

La crescita è personale, siamo tutti diversi da quel punto di vista. Io ero alto 170 cm alla tua età. Oggi a 20 anni sono 178 cm. C'era un mio amico che era alto 160 cm come te, il padre una bestia, oggi è alto 187 cm .. ed altri invece che sono rimasti tali dai 14 anni, qualcuno che non vedevo da mesi sta crescendo ancora e mi ha superato!! Grosso modo hai ancora TANTO da crescere .. però non pensarci più di tanto. Pensa a stare solo sereno e tranquillo, vivi la tua età senza pensieri e stress ed allora crescerai :P ciaoo piccolino!!

Il perchè nell'NBA e nella pallavolo professionale si vedono solo atleti altissimi è appunto perchè a lungo andare, proseguono con la carriera agonistica (fare dello sport la propria professione) solo coloro che hanno doti naturali (altezza maggiormente) che si conciliano con quelle richieste dallo sport (e poi hanno una particolare tecnica): forse potremo chiamarla selezione naturale. Anche una mia amica ha fatto pallavolo, lei è alto poco + di 150 cm ... Un mio amico ha fatto 12 anni basket (ha 20 anni come me), iniziando ad 8 anni, è alto poco meno di 170 cm ma cxxxx quando tira una cartaccia finisce sempre nel cesto!. Tuttavia fare sport influisce non sull'altezza ma sulla cura della postura; vuol dire chi fà sport si tiene allenato è un paio di mm (millimetri) più alto del solito, però un fisico allenato è sempre apprezzabile qualunque ne fosse l'altezza.

Vi presento un dirigente asgard: 1 messaggio stessa data di inserimento = stessa data di registrazione boff sparito.

diciamo che se si tratta di postura ... al massimo si può raggiungere mezzo centimentro (0,5 cm, 5mm), ovviamente cn una postura + igienica si nota un fisico diverso, ma la statura sostanziale non si cambia.

Per caso lavori alla asgard?

Mha non ti preoccupare, il braccio diferro è vero fino ad un certo punto. Conta per esempio anche la grandezza e lo spessore delle mani, per la "presa", infatti buona parte della forza, al di là del braccio di ferro, dipnde da quanto riesci a prendere bene una cosa; poi ci sono molti giochi di peso (si dovrebbe piegare solo un braccio, non tutto il corpo), e di polso .. insomma non ti preoccupare: io mi preoccuperei piùttosto di quel ragazzo che non ce la fà a fare 2 minuti di corsa :)

Il puchingballs non è uno strumento tarato e riconsociuto dal SI per la misura della potenza del cxxxxtto (che cxxxx ho detto?) Il cxxxxttometro non è quello tanto x intenderci. A seconda di come lo colpisci ti dà la misura della forza. Quando lo feci mi risultò 0 punti, perchè non si attaccò alla parte superiore, cioè ritornò indietro, però io ed i miei amici facemmo + tiri con un solo gettone. :rolleyes:

Ma nella Thai boxe, come in molte altre discipline, al di là della muscolatura è quasi una questione di "abitudine" e di allenamento. L'allenamento al sacco, specie con quelli duri e pesanti, è come l'allenamento con i pesi, cioè i risultati si vedono progressivamente. Colpire un sacco per la prima volta, fà molto molto male, al di là appunto del fisico, perchè il sacco và colpito in un certo modo, attraverso certi movimenti e mettendo in atto una certa respirazione, e, a differenza di quello che si crede, la gamba deve fare un movimento scorrevole, senza contrazione del muscolo (io faccio muay thai, anzi, ho fatto, per 4 anni, adesso faccio culturismo), la potenza è una conseguenza della velocità, e il danno è conseguenza di saper colpire alcune parti piùttosto che altre.

Fracchia scusami ma sei Geppo x caso? Sai notavo quella tua caratteristica scrittura fra parentesi.

Direi anche sodio ed enzimi che neutralizzano gli anti-radicali liberi ... Quindi amico minoxidil cosa suggerisci? :P

BHè mi dispiace contraddirti, ma io non lì ho mai usati, e sono cresciuto tantissimo: certo faccio sport da 10 anni, ed ho cercato sempre di preferire una dieta di medie calorie, ma molto ricca di vitamine, proteine. Certo il caso va tnuto in considerazione, da 57 a 67 kg, forse dovuto anche ad una corporatura esile?

Prenderò in cosiderazione la possibilità di assumere o meno integratori; Cmq per fare spuntini proteici, va bene roba come tonno in scatola, simmental o mi consigliate qualcos'altro? grazie :)