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madonna castano, già oggi mi son svegliato depresso senza motivo...legger ste cose mi fa venire voglia di aprire la bottiglia di rum agricolo regalatomi a natale ...

ancora? castano...il paragone tra i peli animali e i capelli non c'entra nulla...

no non hai capito. il mio allenatore dice che prima di sviluppare la forza con i pesi è meglio svilupparla utilizzando il nostro corpo...se no si rischia di avere una percentuale di forza "naturale" che non viene utilizzata. una volta ottenuto il 100% della forza ottenibile naturalmente si può iniziare con i sovracarichi... ovviamente son teorie del mio allenatore, non dico che sia sbalgiato o giusto..volevo sapere cosa ne pensavate voi.

i capelli non servono come "adattamento" dell'ambiente come avviene per il pelo per gli animali... il pelo negli animali è come il pelo per noi...non come i capelli per noi. mi spiego: perchè noi non abbiam più peli come le scimmie (a parte quelcuno :D )? perchè abbiam imparato ad indossare qualcosa che ci maniene caldi. i capelli invece non sono un adattamento ambientale...se così fosse l'evoluzione ci avrebbe portato a non soffrire + di a.a. quindi il paragone pelo animale-->capelli umani nn ha senso... mentre è interessante come l'ambiente esterno abbia portato l'uomo ad aver sempre meno peli, ho letto tempo fa che tra qualche secolo l'uomo nn avrà + nessun pelo. e ciò dimostrerebbe come mai le genrazioni attuali han già meno peli rispetto a quelle passate. (fonte "quark")

off topic: per curiosità.... tu in passato hai avuto problemi di peso? io noto che tutti quelli che conosco che hanno le gambe che tendono ad aumentar di volume avevan problemi di peso in passato.

nella seconda serie dello stesso numero di ripetizioni arrivo all' ottava\decima con le vene che stanno scoppiando e le braccia che tremano :D :D mentre magari la prima volta arrivavo a cedimento ma con meno "dolore"... allora continuerò così...sperando di superare questo mio limite :D

secondo me ha + senso fare 2-3 esercizi fatti bene che 6 in maniera blanda... poi dipende che risulati vuoi ottenere credo. castano e minoxidil ti saranno di certo più utili, ma ti posso dire che io, allendandoli poco ma bene ho ottenuto delle gambe molto belle e forti...sia a livello di quadricipite e coscia in generale sia a livello di polpacci. in pratica io facevo una volta a settimana squat e affondi. poi durante il resto della settimana salti alla corda, corsa e comunque facendo boxe le gambe non stan mai ferme. comunque,sicuramente, se ti fan male le gambe non fermarti...continua magari diminuendo il lavoro.

bè...ma io uso carichi che non mi permettono di superare le 10-8 rpz...quindi se carico + di 2 kg non riesco a farne 10-8 ma meno...finendo per fare forza. la cosa che mi fa "innervosire" (relativamente...non perdo il sonno per questo, ma comunque voglio superare i miei limiti...) è che nei croci e negli esercizi su panca inclinata i carichi sono elevati...solo quando si tratta di distensioni su panca inclinata faccio molta fatica...

ah è vero...pensavo di averli messi... allora: la prima serie da 10, 20-20 kg (40) la seconda da 10 :22-22 la terza da 8: 25 - 25 la quarta da 8 : aggiuno 1 o 2 kg... cioè...io sento di miei amici che fanno 90 kg...quasi il doppio del mio carico :blink:

tu non stai bene fattelo dire :D :D scherzo... comunque anche nel mondo animale ci son problemi di "peli" (parlar di capelli mi sembra eccessivo), ad esempio la criniera non folta o addirittura assente in alcuni leoni. comunque non vedrai mai un animale in natura malato...semplicemente perchè sarà morto durante i primi momenti della malattia,..magari ucciso addirittura dal branco.

ciao. oggi parlavo con il mio allenatore per farmi dare qualche consiglio sull'allenamento autonomo che sto facendo,gli spiegavo che ho alcuni problemi riguardante la forza e lui mi ha fatto il cazziatone perchè sto usando i pesi. premetto che lui è contro l'uso dei pesi nel pugilato...comunque lui mi ha detto che prima di toccare i pesi ogni atleta, quindi anche i xxxxxni che si avvicinano alla palestra, devono essere in grado di fare una ventina di flessioni con un rialzo nei piedi (quindi + difficili) a velocità molto sostenuta per + serie. questo per sfruttare tutto il potenziale che con i pesi non tiri fuori. secondo il mio allenatore prima di passare ai sovraccarichi usando bilanceri e altro bisogna prima aver usato tutta la forza che il nostro corpo ci permette di sprgionare senza l'ausilio dei pesi...insomma, se uno passa subito ai pesi, secondo lui, perde molta forza.. voi che dite? ogni tanto li vedo i tacchini che non sono in grado di fare le flessioni correttamente... in effetto io le flessioni riesco a farle bene...ma non tantissime coi piedi rialzati...questo magari potrebbe essere un motivo per quanto riguarda i problemi su panca piana di cui parlavo nel post "panca piana" un pò + giu...

ben stiller... anche se nn c'entra nulla con la politica ne con l'italia...

Vi posto il mio problema... mi alleno con i pesi senza problemi usando carichi normali...in media con gli altri diciamo. Ma quando si tratta di fare panca piana...il peso è davvero minimo rispetto agli altri. a cosa può esser dovuto? qualche consiglio per migliorare su panca piana? o è una cosa fisiologica e migliorerò con il tempo? p.s. mi alleno seriamente ( per seriamente intendo in modo intenso) da 2 annetti e mezzo...ma da sempre faccio sport.

ma 6 esercizi per le gambe non son troppi? comunque anche io quando ho cominciato a fare pugilato mi facevan male le gambe...facevo corsa tutti i giorni e in più allenavo le gambe 1 volta a settimana con affondi e squat... ora nessun problema... secondo me ti ci devi abituare.

sì ma bisognerebbe sapere cosa si sta guardando...dove indirizzare il telescopio e ste cose qua...

l'entrata della romani nella ue porterà un aumento della criminalità. ma attenzione!! questo non per colpa dei cittadini romeni onesti...ma per colpa di quelli disonesti che verranno in Italia. premettendo che i delinquenti sono di TUTTE le nazioni, compresa l' ITALIA, statisticamente parlando dalle mie parti son più i rom e gli zingari che creano disordini...sia per strada che nei locali.

vodafone, piano tariffario "you and me", pago pochissimo (nn ricordo esattamente quanto) quando chiamo un numero che scelgo io. inoltre ho una teriffa che mi da 5 euro al mese per ogni 100 sms (o 50...nn ricordo) inviati.

nel mondo animale chi ha qualche malattia muore...è la legge della sopravvivenza,vivon solo i più forti. però questo non ha nulla a che vedere con la calvizia, mentre può riguardare altre malattie che hai citato...

non son razzista, ho amici di molti paesi esteri...molti amici afro...ma i rom creano solo casino.

cavolo, io lo ricordo agli inizi che era pieno di capelli... mazza che a.a. aggressiva... però quoto, è un bravissimo attore!

la fortuna non esiste in queste cose...uno le cose se le cerca. comunque,tornando al discorso università...lo so che in università si cazzeggia,ma tranquillo che sta gente non farà un caxxo...gli altri, quelli che non vedi in giro perchè sono in biblioteca o in aula studio sgobbano e se la caveranno. io il cazzeggio l'ho fatto solo il primo semestre...pensa che ora non frequento nemmeno più e dò solo gli esami...e così fanno un sacco di giovani come me che intanto fanno altre cose. generalizzi troppo castano...però è difficile vedere quelli che non sono in giro a cazzeggiare, questi stan dietro alle quinte...si divertono meno ma avranno + soddisfazioni.

no castano...sei tu che scrivi in maniera ambigua e quindi interpretabile. per alcune cose son d'accordo con te, per altre no...o almeno non del tutto. parli di realismo, e qua vado un pò off topic...mettiti nei panni di un 20 enne...se questo fosse realista credo che gli passerebbe la voglia di far sacrifici...invece bisogna "illudersi" (meglio il termine sognare...ma probabilmente qualcuno avrebbe avuto da ridire) che per te andrà meglio...insomma, io non voglio esser realista...son conscio delle mie capacità e dei miei obiettivi...e non c'è statistica che tenga...se uno le vuole le cose, se si impegna per ottenerle non ci son caxxi che tengano. tornando in topic, è vero che ci son molti laureati disoccupati (anche se sinceramente qua da me ne vedo meno rispetto ai numeri che dici tu) ma è anche vero che ci son diplomati che sono nella stessa situazione. gente di 30 anni che è ancora a casa disoccupato che vive a carico dei genitori...bè, scusa, ma penso che sia meglio provare ad andare in unioversità e provare a giocarsi le proprie carte piuttosto di fare il mantenuto...

castano,famo così..tu hai postato l'sempio del piazzaiolo da 4000 euro e l'idraulico riccone... io ti posto l'esempio dell'avvocato da cui ero andato a fare uno stage (in pratica facevo le fotocopie :D ) questo avvocato guadagna in base alla clientela dato che ha uno studio tutto suo, comunque ha: -studio in zona centrale di milano -appartamento in via montenapoleone -casa a cesano -mercedes slk, uno scooterone, una jeep della toyota e un bmw di cui non ricordo il modello...almeno questi sono i mezzi che gli ho visto. -villa al mare -affitta 2 appartamenti appena costuriti in zona bicocca. facendo due conti quanto guadagnerà al mese? 10 mila euro o anche più...non saprei. questo per dirti che, come diceva raffaele, un confronto deve esser fatto a parità di condizioni. come ci sono gli avvocati che fan la fame ci sono anche i pizzaioli che vengon sottopagati e sfruttati e che fan la fame. La laurea ti dà molte più possibilità...poi sta a te sfruttarle. Ora venire a dire che la laura non serve a nulla mi sembra una cavolata, se ti sai vendere bene e hai le capacità la tua laurea varrà migliaia di euro. concludendo: a parità di condizioni la laurea vale molto di più...

inanzitutto buon 2007 anche a te. Guarda,ormai è parecchio che mi depilo...e all'inizio la follicolite era una costante... Io ho risolto utilizzando quotidianamente (tutti i giorni dopo la doccia)una semplicissima crema idratante. Ti rende la pelle morbida e quindi diminuisce il trauma che la ceretta provoca. Per quanto riguarda la crema depilatoria non c'è alcun rischio, non aumenta il numero dei peli ne lo spessore...però è come usare il rasoio dal punto di vista della durata, dopo qualche giorno i peli ti ricrescono. Però non capisco il tuo scetticismo nei confronti della papaina...ti assicuro che ne vale la pena. io sul mio corpo ho notato che la ceretta te li rende + sottili i peli...ma più lunghi...

chi?la new age? :blink: :D :D :D :D :D :D