-C85-

ahahahahha...ma sn lente...e fan molto atmosfera :innocente: e poi sn giovane..ho ancora molto da imparare ahahahaha... e appunto perchè sò giovane nun faccio cilecca ahahahaha... :ph34r:

3° guerra mondiale...

secondo me entrambi...ma la mia opinione nn vale molto...però a seconda se usi i manubri o la panca,inclinata o piana,e diversi fattori... alleni una determinata zona del muscolo...poi nin zò...

io penso che chi ha aperto il posto volesse consigli pratici..anche per piacere..è scontanto che dobbiamo star bene cn noi stessi...

se sn nel mio bilocale di solito metto su un cd con canzoni d'atmosfera...cito alcuni titoli: lenny kravitz-stand by my woman;can't get you off my mind usher-nice and slow;do it to me insomma...quasit tutte canzoni di artisti d colore..sn le migliori... provate e testate :okboy:

me vien da piagnè :cry:

penso che la metà dei xxxxx soffrano d un pò d diradamento...e nel suo caso nn è così evidente a capelli asciutti...nn è il momento d preoccuparsi...ok,magari può andare dal derma e farsi prescrivere qualcosa...ma parlar d trapianto e farsi venire i complessi m sembra na cazzata 'nzomma

secondo me quello d cui hai bisogno è d scopare un pò...ma dove cxxxx li vedi sti problemi di capelli???ok...sei un pò diradato...ma se c fai caso lo notano solo quelli che han problemi di capelli... trapianto...bah...

non hai nessun problema per ora...al massimo curati...ma non farti paranoie per sta cosa...saresti un folle...

ahahahah...bè si si è fatto carolina...ma,in quell'ambiente,mi sa che sono in molti a poterlo dire.... lui mi sa che ci è rimasto sotto con quella..psicologicamente intendo ahahahah... cmq se qualcuno volesse farsi una tipo carolina basta che vadi a farsi un viaggetto in zona santo domingo..etc...nn parlo di sesso a pagamento eh...ma se uno è bello ne acchiappa un casino cm quelle :P

peccato che sia di uno storto impressionante...

ah no cavolo,quella nella sacrestia nn è il posto piu strano...c'è un episodio molto piu recente: u paio d mesi fa,dopo una cena,verso le 23,in una delle poche occasioni in cui vedo lei visto che nn possiamo vederci spesso,andiamo a fare un giro in un parchetto sotto casa sua,mi siedo su degli scalini e lei sopra,prima baci normali,poi..va bè..succede quello che è successo. Tra l'altro pericolosissimo perchè se passava qlc maleintenzionato..va bè,ma la cosa ironica è che c siam resi conto che dentro ad una macchina parcheggiata d fianco al parco,ad una 20ina d metri da noi,c'era una coppia...qnd ce ne stavamo andando vediamo due facce dai finestrini che c guardano sorridendo...imbarazzo totale... Poi sotto il portone d casa sua abbiam finito l'opera... :innocente:

forse meglio che nn lo dica se no potrei sembrare blasfemo o robe simili...ma tanto nn m conosce nessuno quindi no problem... nella sacrestia della chiesa...

castà 4 president :ph34r:

legrottaglie

oggi ne ho parlato cn un amico che fa l'istruttore... m ha detto che quelle multifunzione fanno lavorare poco...è cm se tu sollevi un carico facendo "leva" con qualcosa...nn sei tu che c metti la forza...ma ce ne mette piu la leva..lo stesso vale per ql macchine,sei aiutato dalle carrucole...e ingranaggi vari...inoltre a corpo libero fai lavorare di piu il muscolo in tutta la sua...mmmm...boh...nn ricordo piu cosa m ha detto ahahahah..scusate..però è meglio a corpo libero..quello lo ricordo :P il fatto che c siano in palestra penso sia dovuto al fatto che c siano molti xxxxxni che nn sanno bene i movimenti e che rischiano d farsi male la schiena...ed è per venire incontro alle esigenze d tutti... poi fai cm credi...secondo me potresti leggerti un libro che spiega esercizi etc..abbinando 2 mesi d palestra per capire i movimenti giusti e poi comprarti una panchetta...poi vedi tu... cmq m han detto che le multifunzione della tecnogym sn le migliori...ma io diffiderei d quelle che costan 300 euro...le vedo troppo sottili...

non son calvo ma potrei benissimo diventarlo...e cmq nn posso permetterti pettinature stravaganti per via dell'attaccatura alta a V (fisiologica...dalla nascita...ma penso sia l'anticamera di una a.a. ,va bè..finchè c sn nn m faccio pippe mentali :) ) Posso dire solo alcune cose da "esterno": E' vero,esteticamente parlando è sempre megli oaverceli i capelli che non,ma conosco un sacco d xxxxx che han forgiato un carattere d'acciaio e che sn dei "duri"...sanno ql che vogliono e sn decisi..magari a casa s guardano allo specchio e piangono...ma agli occhi degli altri sn dei grandi...anche per le ragazze... Non dimentichiamoci che se uno è bello...lo è anche senza capelli(rasato a zero de diradato o a pelle se è messo male)...a meno che non ha una strana forma della testa e lineamenti "molli"... Quoto per qnt riguarda il fisico...voglio dire..guardate qua: curatevi...un pò d barba..1 mm diciamo sta bene...ma depilatevi e fatevi un fisico asciutto e atletico...nn gonfi...sodi... Abbigliamento,secondo me nn deve essere anonimo...devidete:o eleganti...o un abbigliamento "duro":jeans slavati..magliettina che metta in risalto il fisico... Caratterialmente penso che le donne cerchino l'uomo che sa cosa vuole...deciso..che dia a loro sicurezza...che le faccia sentire protette..che mentre passeggiano con voi si sentano come dentro una cassaforte...quindi niente paranoie...e se volete farvele,fatevele di nascosto...ma apparite forti,in qst modo nessuno farà battutine per paura d prendersele.... è vero,la calvizia è un problema molto imbarazzante per noi uomini..l'inizio penso che debba esser traumatico...però...nn deve limitarci...

ma liam gallagher soffre d a.a. ahahah..scherzo ;)

io ci aggiungo anche quello del siena che giocava nella juve...quello biondo...la brutta copia venuta male d beckham

guarda.mio padre con 249 si è fatto la panca piana con la leg compresa per le gambe e un set d pesi da 100kg con 2 manubri e un'asta

per l'adipe ci sto lavorando...cmq grazie,proverò a fare quelli che fai tu...ah...secondo te farli tutti i giorni è utile o,cm per gli altri muscoli,s rischia d nn ottenre risultati?

ciao a tutti... vorrei iniziare a prendere qlc integratore naturale...o cmq qualcosa da prendere...per star meglio in generale...per ripulire l'organismo...etc...etc... sapete dirmi qualche integratore o cmq qualcosa d naturale da prendere nn per problemi specifici ma per un benessere generale? o cacchio..modifico il messaggio perchè nn so se si può eliminare..volevo aprire una nuova discussione ma ho risposto...azz..cmq il mio quesito è quello

ma...cos'è questa cosa?è un integratore?

qualcuno mi può dire quali siano gli esercizi migliori per gli addominali? io faccio il solito crunch,a pugilato 3 serie da 30 d cruch e di bassi(ql da alzare le gambe) ma...nn m soddisfa piu d tanto...sn predisposto ad aver la classica tartaruga in qnt anche se ho un pò pancetta...m s vedono...nn evidenti ma s vedono..quindi eliminando la pancetta e allenando bene gli addominali penso d ottener buoni risultati.... oltre al cruch...cosa m consigliate?

io a queste cose credo... in questi paesi c'è molta spiritualità...e quindi piu benessere... anche il fatto che gli stessi indiani siano fisicamente piu avanti..si siedono su lettini di chiodi e facciano altro...(il kamasutra è sempre opera loro eh ahahahahhah) Boh...secondo me potrebbe esser vero... maagri il fatto che nessuno lo abbia mai fatto è dovuto proprio allo scetticismo...nessuno vuole provare a farlo...io preferisco spendere 2000 euro e visitarmi un paese come l'india...ed ottenere un risultato naturale..piuttosto d spendere il doppio..il triplo...per un trapianto... intanto faccio le corna sperando che alla prossima visita dal derma m confermi la stempiatura fisiologica e nn l'aga :P