Joejoe

Lo psicologo e' disposto a ricevere te oltre all ubriaco. Se vuoi vi fa uno sconto comitiva. joe

Approvo, per quello che puo' valere la mia approvazione... :) ciao Joe

Conosco un buon psicologo in corso Lodi a milano. Se ti interessa ti do l indirizzo E' bravo. Giusto , non fomentare la violenza per chi ti legge. Non vorrei che i tuoi messaggi fossero "lesivi" per l'immagine che questo forum ha. ciao joe

ps. questa è l'ultima volta che rispondo qui, è come parlare ad un ubriaco se abbiamo qui sul forum un palloncino da dargli magari gli tolgono i punti della patente.. ahahahahah joe :zorro:

Caro Simonetto. Ce' qualcosa che non va. Di una certa eta' lo hai scritto tu. IO ho 40 anni tanto per dire e non sono un xxxxxno. Secondo dei tuoi muscoletti non so che farmene. Sono un ex agonista di karate e thai boxe che tutt' ora pratico. Quindi credo che non avrei paura a misurarmi con un "colosso " come te. Ti sei iscritto da poco qui no? hai problemi di capelli? Parla di quello. Non concordi con quello che si scrive qui? Puoi esporre le tue idee senza insultare nessuno. Dovresti saperlo che la rabbia porta al .............lato oscuro della forza ahahahahahahah Oddio sei uno spasso.. Ciao Joe

Visto che hai una certa eta', e non so quanto, cosa scrivi su un forum letto da xxxxxni sbarbati? Se poi hai letto bene,io ho sostenuto che e' meglio non usare creatina e robe simili. Sei un po agitato simonetto, ti consiglierei di tranquillizzarti. I bambini di 20 anni che leggono questo forum rimangono scioccati se vedono un vecchietto impazzito.. ciao joe

Ok . grazie. Tu parli di prima ora post allenamento. Ma se finisci l'allenamento alle 20 mica si mangera' subito. IO faccio passare 45 min o mezz ora. Dici che riduco di molto la possibilita ' di assimilazione proteica?? THANK joe

Sicuramente in questo forum ce' qualcuno che ne sa piu' di me. Io di attivita' sportiva ovviamente me ne intendo avenfdo fatto sport per 30 anni a livelli agonistici. La domanda e' questa. Supponiamo di fare un allenamento misto. Cioe' in parte di resistenza in parte di forza. Diciamo Trazioni alla sbarra con sovraccarico, bicipiti con manubri e flessioni sulle braccia veloci per resistenza.. Alla sera , si mangiano 2OOGR di tonno affumicato di 28 gr di proteine per 100 gr. Totale 56 gr. Quanti se ne assimilano in media? Io sono rimasto a 30 gr di proteine assimilate ogni 3 o 4ore. Grazie joe :zorro:

Ciao Simonetto. Fai il bravo. Il forum e' fatto per accogliere i pensieri di tutti. Mino dice la sua che non e' completamente errata. Qualche grammo di creatina non ha mai fatto morire nessuno. Dipende dai casi, dalla genetica, dall alimentazione ed altro quando uno decide di prenderla. Tutto qui. Facciamo le persone moderne. Salusmaster e' uno dei migliori forum di gente normale. Ok simo?? ciao joe :zorro:

PEr i bicipiti parli ovviamente di quelle a presa con i palmi rivolti verso il corpo. Hai mai provato a fare quelle con i palmi strettisimi? Sei sicuro che diano definizione ai bicipiti? a me sembra che farne 10 o 15 non diano definizione. D'altronde piu' di 15 e' anche difficile farne... joe

Si c'erano un buon 20 - 25 anni fa.. Non sono piu' gli stessi.. ciao joe

Hai ragione. La mia risposta non e' stata degna di oxford. Ti faccio le mie scuse. ciao pulcino. joe :quadrifoglio:

ti rendi conto di quante domande hai fatto pulcino?? mi viene da ridere. rileggiti il post anziche dire cazzate come l'anagen. Allora una capsula in un bicchiere d'acqua da versarti sulla capoccia dopo lo shampoo. Il resto ognuno prende quello che vuole male non fa ciao pulcino joe

Ciao. Premesso che ho 40 anni.. Allora io sempre uso REVIVOGEN e la pastiglia sciolta nell acqua mezz ora prima Effetto incredibile. Poi ogni tanto sciolgo una tavoletta di lievito di birra vivo in una bottiglietta da un litro di acqua e bevo tutto. Fa veramente paura. Lo uso da circa un anno. Nessun effetto negativo di niente. Credimi.. Fa solo bene oltre a tutte quelle stronzate che ci sono in giro. Non prendo nulla tipo minoxidil, fina etc. ciao joe

Forse un filino in estate se dopo vai sotto il sole, si. Forse Perche a volte mi sembrano molto scuri. Comunque una grande invenzione veramente. a presto joe

Questa delle Pere con Creatina e' proprio bella. Rende le idee di tutti quelli che fanno un certo tipo di esercizio fisico, che non chiamarei propriamente sport. Bravo joe :ph34r:

io sono un antropologo forense. vi consiglio un bel thriller se vi piacciono le questioni biologiche.. LA CHIMICA DELLA MORTE- Simon Beckett. Grandissimo. xxxxx... prendete gli albumi... :) joe

Bravo Ginno. MI trovi d'accordo. Palestra, forza e non esagerare con la massa. Perche' il vole troppa massa porta al lato oscuro della ...forza... e si passa ai prodotti chimici. saluti joe :zorro:

Minchia se hai lavorato..! complimenti.. Dimmi un po come va sto TESMED?' Trazioni alla sbarra sono ottime veramente Donano alla schiena la forma a V che fa bene a chi ha le manigliette.. Immagino abbia fatto con la sbarra di legno :wub: :wub: i side bend Le rotazioni busto non sono consigliate ciao a presto e complimenti ancora joe :zorro:

Bravo castano. Questo potrebbe essere un passo della bibbia. La gente non sa un caxxo..... corrono , corrono , sudano e pensano di perdere grasso... mettiamo su un sito a pagamento io e te. La mia societa' lo fa e la gente si iscrive se vuole tabelle efficaci stilate da uno che ha il brevetto.. Che sei tu. POi i dottori fisiatri e medici sportivi li troviamo ti va?? ciao joe email joe-joe@tiscali.it

nb. rimane un dubbio: che ci fai su un forum di calvizie? non mi sembra che tu castano ha ragione qui. che ci fai in un forum di calvizie?? mica avrai un lace o un parrucchino del xxx a 18 anni?? ciao joe :ph34r:

il mio consiglio è evita di caricare troppo schiena e dorsali altrimenti rovini il portamento che hai, inoltre sei parecchio fotogenico e puoi tentare la strada dello spettacolo secondo me. nb. rimane un dubbio: che ci fai su un forum di calvizie? non mi sembra che tu abbia di questi problemi. <{POST_SNAPBACK}> aho casta'.. sempre in testa lo spettacolo hai. posso chiederti quanti anni hai? grazie joe

Ripeto. Se non si e' professionisti dello sport, e' meglio attenersi a quello che la natura ci da. Piuttosto mangiate gli albumi delle uova, il lievito di birra, il polline. quello che volete. Lasciare stare le masse corporee dei BB. Non servono a nulla. Come direbbe Roberto Olivieri campione mondiale di Fit Boxing e istruttore di 200 arti marziali : i muscoli eccessivi servono per fare i belli al mare. E se siete in montagna? chi ve li vede... ahahahhaha ciao joe :wacko:

Io mi allenavo per arti marziali e tornei di calcio. 1,82 per 79 kg. Dopo 2 mesi di inattivita' dovuta all ulcera avevo perso solo fiato e poco muscolo. Si era afflosciato un po ovvimanerte ma non era pompato. La mia struttura e' rimasta la stessa anche stando 15 giorni endovena. Quindi ovviamente sono considerazioni diverse da fare se parliamo di un allenamento per determinati sport oppure per la massa come fa il BB. Il BB fa massa per cosa?? per avere muscoli piu' grandi. Tutto qui. Avete mai visto un BB fare i 400 metri? i 100 metri..? Boxare, picchiare, nuotare..? No E' tutta un altra cosa. Non prendete nulla xxxxx se non siete semi professionisti o professionisti ciao joe

Non credo sia questo il punto. Tecniche antiquate. Io ho parlato anche con fisiatri, professori etc.. Il discorso e' : se fai forza o resistenza puo' fare tutti i giorni. Molti atleti di boxe e/o arti marziali fanno forza e resistenza. E' difficile che preferiscano la massa dei BB quindi il muscolo non ha bisogno di quelle 36-48 ore per crescere come nel BB Sono concezioni molto diverse. Lasciamo il BB ai Body Builder e gli altri sport agli atleti che e' meglio. ciao joe