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si chiama military press anche qua... Comunque secondo me la spalla o ce l'hai o non ce l'hai...nel senso che comunque secondo me la spalla è uno di quei muscoli che non appena smetti di allenarlo un pò per vari motivi si affloscia, anzi...secondo me è proprio il muscolo che risente di più di questa cosa... mentre chi ce l'ha di natura o perchè ha sempre fatto nuoto durante l'adolescenza può anche smettere di allenarla costantemente che gli rimane più o meno così... e comunque sinceramente non ho mai visto uno con poca spalla che riesce ad ottenerne una buona...(non parlo di pendenza della spalla ma proprio della sua natura ),al massimo riesce ad "indurirla" un pò,tonificarla...ma difficilmente riesce a dargi quella rotondità esplosiva...nella spalla il fattore genetico conta almeno almeno per il 50%...il 20% influenzato dallo sviluppo e l'altro 30%dall'allenamento

:D :D :D :D :D :D

se uno è malato e sa di provare attrazione solo per i bambini lo si castra prima di far danni... giustifico una persona simile se si rende conto della sua malattia e corre ai ripari prima d far danni... se uno pur sapendolo (una persona lo sa...) non fa nulla, anzi..va acercarsi le situazioni allora a quel punto...bè..corro il rischio di apparire poco "politicamente corretto" ma applicherei le torture medioevali...e dico sul serio i paracxxx li metto allo stesso livello di chi sa di essere malato e non dice nulla...

ok grazie... mi son preoccupato perchè ho un vero e proprio terrore per cose riguardanti terminazioni nervose e ste cose qua... :blink:

e la cosa è molto più frequenta di quello che si pensi... molte mie amiche han vissuto situazioni simili

Oggi dopo aver fatto un pò di salti alla corda e un pò di affondi (visto che per motivi di studio mi tocca stare quasi tutto il giorno seduto non vorrei trovarmi con un sedere enorme e du gambe flacide...e durante la puasa ne approfitto) mi è successa una cosa stranissima: la gamba (il quadricipite) ha iniziare a contrarsi ripetutamente per 1 minuto...fors edue...ma contrazioni velocissime...tipo elettrostimolazione! Capita anche a voi e può capitare o è una cosa anomala? :blink:

smettiamola di dar giustificazioni come la patologia mentale... se uno ha certe perversioni ma cerca di tenerle a freno con i farmaci (e ci sono..) o con la castrazione allora accetto questo termine... Ma nel momento in cui un uomo fa del male ad un bambino o ad una donna non ha più alcuna giustificazione...e va punito non con la morte,non siam nessuno per decidere una cosa simile,ma sicuramente con i più dolorosi metodi di punizione... altro che patologia mentale

un mio amico l'ha venduta on-line...mi faccio dire il portale e appena lo so lo posto :okboy:

anche ioooooooooooooooooo :cry: ma non avevo le trecce :blink:

grazie di ricordarmi che sei stato 6 mesi in australia :cry: :cry: :cry: invidia :34:

ahahahaha tu pensa che in teoria è vietato pure passeggiare nella via principale sul lungo mare ad esempio a forte dei marmi a dorso nudo -_-

38 anni? A' VECCHIOOOOOOOOOO.... :D :D

giustissimo per qnt riguarda gli stupratori...m sn già espresso..sn delle bestie..anzi,peggio... però devo fare una precisazione...l'uomo in teoria nn può andare in giro a torso nudo...al mare,un pò lontano dalla spiaggia volevano farmi la multa perchè ero andato a comprar le sigarette a torso nudo :D :D :D

ci vuole stile in goni cosa che fai :okboy:

juliana non è bellissima? :blink: è una bellezza + naturale rispetto alle altre due...e poi ha sempreil sorriso in faccia...per nn parlare del corpo... va bè..de gustibus

hahahahah scherzo scherzo :D

bè oddio..diciamo che ho altro da fare che guardare gli altri...però capita...diciamo che in linea di massima i timidi in discoteca o ai pub non conquistano,questo perchè le xxxxxne vogliono divertirsi e di solito il imido non si apre così tanto subito... quindi o ti ubriachi per disinibirti :D ma poi non concludi nulla...o a costo di fare qualche figuraccia e prenderti 2 di picche buttati in ogni occasione

ma capita spessissimo che vedi una che ci prova con uno e dici "ma dai,quello è un cesso"...però di solito,almeno da quello che vedo io,la ragazza fa il primo passo quando vede o un bel ragazzo o quando il ragazzo non è bello ma è un pò il "simpa della cumpa"..ovvero quello a cui piace essere al centro dell'attenzione... e comunque le storie nate nei locali quasi sempre finiscono lì o dopo pochi giorni...il 50% di chi va in discoteca ci va perchè vuole "sfogarsi" ...e in quel momento guardi poco l'aspetto fisico e vuoi solo divertirti. Dciamo che,sempre da quel che vedo io,se il ragazzo non è bellissimo e non è il classico tipo attira attenzione...di solito passa la sera o seduto ai tavolini o al bancone a guardare gli altri e bere...aspetta il momento buono per fare la prima mossa ma poi nn la fa mai...

tutte acide ste donne :D scherzo

uhhh...avoja... è capitato spesso anche a me visto che, un pò perchè nn sn molto estroverso un pò perchè sn orgoglioso,nn faccio mai il primo passo... d'inverno lavoro come barista o cameriere in pub...e se ne vedono di tutti i colori :P lo stupro non c'entra dai...è uno degli atti più vgliacchi che ci possa essere... solo una bestia potrebbe esserne capace...e non c'entra nemmeno vestirsi + o meno scollate... lo stupro non ha giustificazioni...

no no...assolutamente...se la mamma di una mia amica si mette i bikini son ben contento! :D intendo dire che cmq sia le mamme della mia amica han sui 50 anni nn 30 e parlo di atteggiamenti...oh,a me vedere una 45enne che vuole a tutti costi fare la migliore amica della figlia contro la sua volontà,fare l'"ochetta" con gli amici 20enne della figlia...boh...mi mette trstezza... poi può vestirsi come le pare...per me può andare un giro anche nuda...

ti rispondo con un intervento che aveva fatto JOE JOE "Se vuoi fare resistenza va bene. Ma se vuoi fare massa non credo che arrivare a 15 reps sia adeguato. Non te lo hanno spiegato nella tua palestra? Massa max 10 reps Forza max 5 reps Resistenza over 10/12 reps ciao" il peso non deve permettetre di farne più di quel numero CREDO...prendi con le pinze quest'ultima frase

pensa che prima di trovare la versione "normale" mi sono imbattuto solo in versioni live,quindi ne ho parecchie :D ...poi il video è una fxxxta...m sn sempre chiesto se han davvero fatto un live in quel modo e sn stati ripresi od era solo una montatura per il video :blink:

al giorno d'oggi la donna vuole fare sempre la xxxxxna...è difficile trovare una DONNA come quelle per cui stravedevo a 14 anni... ovviamente nn generalzizo...ma vedo le mamme delle mie amiche,,,ridicole...

è una delle mie preferite in assoluto...ed è sempre fissa nel mio lettore...specie quando vado a correre :D mette una certa carica