Ricrescita E Muscoli

[DavidediRoma]

Ciao a tutti. Dopo un paio di mesetti riposto per farvi presente la mia situazione. Diciamo che la crescita della "pelurietta" è continuata e qualche altro capello sulle stempiature parietali anche ( c'è il solito problema che alcuni sono rivenuti fuori in mezzo al "deserto" e per non fare impressione a chi mi guarda li tolgo col rasoio eheheh). Vi faccio comunque presente che rispetto al primo periodo ho dovuto rallentare e per un bel pò di giorni ho smesso (credo sia normale non si può andare a tutta birra con le "sgaleate" per sempre h24) perchè distratto, ahimè, da altri problemi. In ogni caso la peluria si rinfoltita la punto che ho fatto un esperimento anche comprando k-max e ora spargendolo anche poco sembra davvero che abbia tutti i capelli senza alcun punto calvo. Ora in realtà sono consapevole che ci voglia almeno un anno per avere una ricrescita vera e propria, ma alla luce di questi risultati rimango ottimista.

Volevo in ogni caso sottoporvi una domanda in merito al metodo da utilizzare. Diciamo che fino a qualche giorno fa mi ero concentrato soprattutto nel svolgere il movimento in maniera continua e veloce. L'effetto è stato di smuovere il cuoio capelluto al punto da sentirmelo realmente "rinato" rispetto a prima. Il mio problema rimane ancora però, nonostante sia molto più mobile, il fatto che il cuoio capelluto nelle zone attaccate dalla calvizie, risulti ancora molto più attaccato al cranio, rispetto alle zone laterali e sulla nuca. Avete mai fatto caso a come risulti staccato e mobile la parte del cuoio sulla nuca da dove vengono prelevati i capelli per il trapianto? Sembra al tatto simile allo strato cutaneo pelosissimo degli animali, tipo dei cani. Non a caso in quel punto la densità dei capelli è altissima. xxxxx siamo onesti anche a me piacerebbe la lozione che come per "magilla" faccia ricrescere i capelli, ma è evidente che il problema è unicamente anatomico dovuto alla conformazione del cranio e allo schiacciamento del cuoio nelle zone calve. Tra l'altro se ci fate caso nella maggiorparte dei casi la calvizie evolve in determinate zone più lentamente, tipo la zona sopra la fronte e alla parte finale della parte superiore del cranio prima della chierica, proprio perchè li è un pò più mobile. La domanda è ce la faremo con la ginnastica a reinspessire il cuoio? Leggendo il libro di Serri Pili, attentamente, mi pare di capire che non si tratta di fare movimenti veloci, ma al contrario di contrazioni, le due che corrugano e distendono la fronte diciamo, che debbano durare un bel pò per permettere la giusta ossigenazione: "...tenute ben contratte, quanto più possibile, la ricrescità sarà molto più veloce." In merito paragonerei questo aspetto agli esercizi isometrici che si fanno in palestra e nello sport in generale. Ho fatto una prova rimanendo il più possibile contratto e devo dire che l'effetto immediato è stato di avvertire nuovi formicoli che anche facendo ripetutamente gli esercizi con velocità, non avvertivo. La sensazione di cui parlo riguarda tutto i cuoio a partire dall'arcata sopraccigliare fino ai muscoli sulla nuca.

Voi cosa ne pensate?

[DavidediRoma]

P.S. Avete notato che Pili in latino significa capelli? eheheh

[abplus]

Grazie Davide delle "dritte". Io sono alla fine del settimo mese di ginnastica: qualche capello incoraggiante in mezzo al deserto e per il resto buona qualità della pelle. Interessante questa cosa del mantenere la contrazione dei muscoli: i miei movimenti erano infatti diventati pelopiù veloci, quasi fulminei...proverò a tenere la contrazione sia quando corrugo sia quando distendo e vediamo cosa succede. Intanto confermo la sensazione che hai provato..Serri Pili docet.

Mi raccomando, continuiamo tutti e aggiorniamoci!!!!

[urmur]

Ciao a tutti,

 

non sono riuscito a leggere tutti i post, ma ho inquadrato benissimo la questione.

 

Piu di 20 anni fa lessi un articolo nel quale un medico consigliava di legare una benda elastica al capo, in maniera che cingendolo, il cuoio capelluto riprendesse spessore (un po come quando si da un pizzicotto alla pelle).

A suo avviso questo sistema (da praticare per circa un'ora al giono) avrebbe ridato spessore al cuoio capelluto con la coseguenza che il bulbo pilifero sarebbe stato nutrito meglio, scongiurando cosi' il rischio atrofia.

 

Oggi leggendo questo lunghissimo post trovo che quel discorso era validissimo.

In questo caso, facendo esercitare il cuoio capelluto con del movimento si ottiene lo stesso risultato, cioè un ispessimento dello stesso dal quale il capello non puo' che trarre giovamento. Voglio comunque seguire un trattamento che associ anche un prodotto ad uso topico.

 

Ho cominciato oggi a fare qualche esercizio, D'ora in poi continuero' a farlo stendendomi sul letto e ponento il capo in posizione piu' bassa rispetto al corpo in maniera che durante l'esercizio vi sia un aflusso maggiore di sangue, cosa che mi sento di consigliare anche a voi, almeno durante gli esercizi prima di andare a dormire.

 

Contribuiro' anche io condividere esperienze.

 

Grazie

[bellino]

Grandissimo URMUR...

benvenuto nel "condominio dei pazzi" :)

[BuonVecchioCharlie]

Dopo aver letto questo argomento mi sono accorto di una cosa:

Io sul lato sinistro della mia testa ho più capelli che del lato destro e sono anche più spessi e belli, e guarda a caso è l'unico lato col quale riesco a strizzare l'occhio o a muovere di più la bocca. Che avere più capelli dipenda dal fatto che appunto questo lato ha i muscoli più "allenati" e mobili rispetto all'altro?

[askander]

CHARLIE....

 

potrebbe essere, ho notato anche io una cosa simile, visto che riesco a muovere molto di più il sopracciglio destro di quello sinistro (e proprio a destra i capelli sono un pò più folti)

Modificato 6 Maggio 2006 da RunDLL

[jonatan]

Ciao xxxxx,

vi aggiorno la mia situazione dopo due mesi. Come risultati non ci sono grandi cambiamenti, anche se dopo un aumento notevole del sebo, dovuto sicuramente all’esercizio, ora sembra un po’calare. Negli ultimi giorni sto notando anche più di qualche piccolo capello che sta spuntando nella zona dove erano appena caduti. Per ora non vuol dire niente, sarà un ottimo segno solo se crescono e diventano lunghi, speriamo bene. Il cuoio capelluto è più elastico.

 

Una nota per quanto riguarda l’esercizio: leggendo bene sul sito di Hagerty (alla pagina “my approach 2”), ho notato che il muscolo procerus (che non so bene quale sia) non andrebbe usato. Dovrebbe essere il muscolo delle sopracciglia, e dice che potrebbe far spuntare rughe verticali sopra il naso. In effetti, con un po’di pratica si riesce a muovere il muscolo frontale superiore lasciando quasi ferme le sopracciglia (anche se un po’ si muoveranno sempre).

[pupino]

sorryo

Modificato 6 Maggio 2006 da pupino

[askander]

JONATHAN

 

non so, non so proprio cosa dirti. Io cerco di muovere il più possibile la fronte coinvolgendo più muscoli possibile, quindi credo di seguire, nella mia ignoranza, le indicazioni di Haggerty...

 

PUPINO..

 

che ti affligge?

 

ciao a tutti

[doroteo]

io uso altri muscoli,e vi assicuro che e' molto piu' piacevole.

[askander]

DOROTEO....

 

devono essere li stessi che uso anche io... ma non mi ci crescono i capelli sopra! :P

 

bye

[pupino]

asky, volevo solo scrivere una cosa che poi ho cercato di cancellare. non ci sono riuscito e quindi ho messo solo "sorry". Ti metterò il mio intervento a giorni

[Goten]

Ciao a tutti sono tornato, vi chiedete il perché(qulacuno n si ricorderà neanche di me)cmq mi avevano detto 6 mesi fa che non avevo aga e nesun problema ma adesso sembra che le tempie stiano un po arretrando,magari é fisiologico, ad ogni modo dopo3 mesi di ginnastica iniziali, avevo interrotto(magari é per quello che sono arretrate :) ) e ora ho deciso di riprendere(a settembre farò poi un altra visita per vedere che succede).

 

Ad ogni modo scrivo per riportare una cosa che può essere significativa o no.

Ieri sera era sabato ed ero a un compleanno, cn gente anche più piccola di me (io ne ho 21 ma c'era gente anche di 16 e 18 anni), cmq a metà cena in preda agli effetti dell'alcol e con le pizze che non arrivavano mai ci siamo messi a fare i pirla e ognuno faceva qualcosa di particolare e strano, nel senso c'era chi riusciva a girare gli occchi all'indietro, chi le sopracciglia ecc ecc ecc...fatto sta che ha un certo punto un io amico mi fa guarda questo e si é messo praticamente a fare l'esercizio che facciamo noi giornalmente,ma anche se io er esempio ho una buona mobilità dello scalpo nn era nulla e dico nulla a confronto di questo tipo, sembrava che in testa avesse un budino che ondulava avanti e indietro con i capelli che facevano tipo effetto onda, é difficile da descrivere, e visto sto quan un altro mi fa lo so fare anche io, ed entrambi(anche se sono giovani 18 anni)sono cmq strapieni di capelli.

 

Mi fanno sembra che si muovano tanto perchè abbiamo i capelli lunghi, man non era così perchè gli ho messo un dito in testa e sembrava che lo scalpo scalciasse quando contraevano(muovevano anche le orecchie).

 

Questo puo non significare anche nulla io ve lo riporto e basta.Ciao

[lupo]

Sono un po' in ritardo con la messa on-line delle nuove foto (prevista per il 9/05). Provvederò entro la prox. settimana. Buon lavoro a tutti! :-)

[DavidediRoma]

Riciao xxxxx. Qualcuno ha sperimentato le "contrazioni durevoli" di cui ho parlato nell'ultimo post? Io sto continuando sperimentando aggrottamenti senza interruzioni per almeno un minuto consecutivo e vi assicuro che l'effetto è maggiore. Per effetto ovviamente intendo i dolori muscolari e la senzazione di pizzicore estesa su tutta la testa, nonchè l'effetto capelli dritti tipo scossa elettrica di cui parlava Serri Pili. Ora vediamo nel lungo termine.

Ciaps

[askander]

DAVIDE...

 

credo infatti anche io che il muscolo va "pompato" il più possibile, al fine di renderlo più trofico. La mobilità sarebbe solo il primo risultato da raggiungere.

 

In bocca al lupo

[askander]

... gironzolando su internet, ho trovato questo sito....

 

http://www.hotlib.com/articles/show.php?t=..._Scalp_Exercise

 

 

viene nominato un certo Sanford Bennett, che deve aver ideato una serie di esercizi per rinvigorire (in realtà qualcuno ha detto "ringiovanire") il corpo, e tra questi un fantomatico esercizio per minimizzare la caduta dei capelli. Appena ne saprò di più, aggiungerò un nuovo post

 

ciao a tutti

Modificato 18 Maggio 2006 da askander

[bellino]

Grande asky...

secondo me dovremmo tutti, come segugi, andare alla ricerca nel web di articoli o semplici riferimenti alla ginnastica. Lo so, quando, nel motore di ricerca, digitiamo "ginnastica facciale" etc., la pagine trovate sono sempre le stesse.Magari in futuro (spero non troppo futuro!) sarà possibile trovare qualcosa di nuovo.

 

Buona ricerca e buona ginnastica a tutti

 

x askander : anche tu sveglio a quest'ora eh? :)

Modificato 18 Maggio 2006 da bellino

[doroteo]

fra poco e' un'anno che avete aperto questa discussione,e a quanto ho capito l'unico risultato e' quello di una faccia da palestrato,ma i capelli....?nisba,come volevasi dimostrare....

[-C85-]

ho letto tutto il post ma nn ho capito cm s fanno a fare stri esercizi :( ho provato ma le recchie nn s muovono e sembro un pirla...

[DavidediRoma]

fra poco e' un'anno che avete aperto questa discussione,e a quanto ho capito l'unico risultato e' quello di una faccia da palestrato,ma i capelli....?nisba,come volevasi dimostrare....

<{POST_SNAPBACK}>

Rieccomi. Doroteo perdonami ma non ha senso non continuare per questa strada, in quanto una volta appurato che il cuoio capelluto sparisce del tutto nelle zone calve, riducendosi alla stregua di qualsiasi altra parte della superfice della pelle, non c'è unguento o medicina che possa provocarne la nuova genesi e di conseguenza la ricrescita dei capelli, laddove non c'è più alcuno spessore. I farmaci che inibiscono il didro possono attenuare la caduta facendone ristagnare un pò meno sulla testa, prorpio perchè ne diminuiscono la quantità in circolo, ma è ovvio che se non rifai "respirare" il cuoio, alimentando il drenaggio naturale, ti cascheranno cmq i capelli. Ormai è tutto chiaro la calvizie è una congenita malformazione meccanico-muscolare diciamo, non l'eccesso di ormoni o la tendenza alla sensibilità al didro, che come teoria non è falsificabile. Le medicine non possono che far poca cosa. Il punto è cercare di capire se è di umana possibilità con esercizi vari, ridare alle nostre capocciacce, un naturale funzionamento muscolare. E' veramente sin troppo chiaro che le cose stanno così. Ora è un casino trovare il modo giusto per riaccenderci la zukka, ma le cose stanno così.

[peppino72]

se il cuoi e attaccato alla cute la vascolarizzazione e sicuramente compromessa ecco perchè è importante negli esercizi controllare che ci sia uno scollamento, io purtroppo ho costanza O ma credo nel metodo, quando faccio gli esercizi cerco di spingere la pelle della nuca verso l'alto in questo modo alla contrazione la pelle si scolla meglio. sulla fascia elastica penso che sia utile solo per brevi periodi perchè potrebbe in effetti avere un effetto laccio emostatico e chiudere i vasi sanguigni.

una cosa sono sicuro che chi ha molti capelli ha anche un cuoi molto spesso e mobile, in effetti ho notato anche io persone che corrugano ma sono pelate il problema probabilmente è che comunque non muovono la pelata che si presenta perciò tesa e lucida. Sono anche convinto ovviamente che vi sia anche una concausa ormonale e della conformazione cranica. Ho avuto la fortuna di conoscere Pecchiai che mi illuminato su questo e ha spiegato che proprio per questo motivo le cure hanno solo un effetto momentaneo e con il passare del tempo e della compromissione vascolare perdono i loro benefici, mi disse anche che gli esercizi sono molto utili anche in caso di trapianto infatti farò il trapianto a giugno al quale affianchero gli esercizi sperando di risolvere questo problema che forse noi viviamo in modo esageratamente "invalidante" ma che da ormai 15 anni mi infastidisce e mi fa avere un rapporto con lo specchio meno piacevole

[ciccio2]

Ho notato,almeno per me, che il cuio capelluto si muove meglio se si fanno gli esercizi distesi sul letto.Avete avuto anche voi questa sensazione?.Forse sarà dovuto alla circolazione del sangue.

[askander]

DOROTEO....

 

che dirti? ti confesso che mi sento molto meno pirla adesso, che smuovo le orecchie come Stanlio piuttosto di quando mi riempivo di Fina o facevo le iniezioni di Placenta per salvare il salvabile. E come vedi non hanno funzionato.

 

Continuo perchè ancora non giudico il sistema un insuccesso incompleto. E se caso mai lo fosse, farò soldi andando in tv a spezzare le noccioline mettendole nella ruga della fronte da culturista e alzando di scatto le sopracciglia! Magari poi ti regalo anche un mio autografo....

 

:P