D3stroyer

xxxxx questo viene da un circo. 3 Utenti in pochi giorni. Uno si chiama Francuzzo e l'altro addirittura franc. non ho parole, siamo alla frutta.

run dll per favore quel polso! banna quel dannato ip. Simonetto/francuzzo sei minimo. ciao :D ah no scusa, sei 1.88 per 84kg, allora sei GROSSO!

vedi..il problema è che non sai scrivere , ti attacchi con chiunque ti trovi davanti senza nessun motivo valido. Qui non si parla di Simonetto e di quanto è grosso e forte. Oltre a questo, nessuno mi ha mai offeso a parte ginno, che è sicuramente paragonabile a te, quindi non si conta. Ora sparisci su, hai fatto girare le scatole anche a joe che è sempre calmo calmo...cosa vuoi dimostrare? ps. questa è l'ultima volta che rispondo qui, è come parlare ad un ubriaco. Spero seriamente che tu sia una persona differente nella tua palestra..perchè così proprio non ci siamo.

non hai scritto la tua grande capienza cerebrale!!! tranquillo, non hai omesso un gran particolare, vai che ci stai facendo impazzire tutti qui a casa!! e poi fantastica questa: ahah e cosa fai che nemmeno sai scrivere un italiano corrente? (purtroppo per te è la cruda verità). ps. se venissi bannato per questo sarebbe l'ingiustizia più grossa mai fatta :) e smetti di darci dei xxxxxni. Abbiamo 20 anni, non 11, nonno. ti prego rispondimi simonetto!! :lol:

e allora sei un istruttore poco competente e soprattutto poco educato. Hai speso male tutti quegli anni a relazionarsi con le persone. Chissà come sei simpatico dal vivo. Ah, mi raccomando, fatti fare una ricetta dal medico prima di usare la creatina, perchè se lo dice il dottore non fa più alcun male e il tumore non viene più. E a parte questo i "xxxxxni" di 18-20 anni hanno un cervello per poter fare scelte mature a prescindere da quello che leggono in un forum di fitness. Vediamo se sei così piccino da offendermi e prendere il primo biglietto per la sospensione...ma guardando i tuoi post non sei mai riuscito a trattenerti, dubito riuscirai ora. Rido. Ripeto che stai solo "rompendo le scatole". :o

1) Per quanto mi riguarda sei il classico che urla "al lupo al lupo" e se c'è qualcuno non competente sei tu e lo hai dimostrato. Non è mai morto nessuno perchè ha provato la creatina, è in vendita in ogni erboristeria e negozi sportivi, non è illegale ed è prodotta naturalmente dall'organismo. 2) Il forum non è da considerarsi come luogo per "bambini". Qui non girano i bimbi di 8 anni e se anche ci sono hanno la possibilità di leggere cose sensate e utili (cosa che tu non hai ancora fatto). 3) Illudere cosa? Nessuno ha scritto che assumendo 2 sostanze diventi il nuovo hercules e alzi le case con le braccia. Se ti fanno paura questi discorsi vai in un forum di fumetti o di altri argomenti perchè stiamo parlando della REALTA' e se da te la realtà deve sempre essere messa a tacere c'è qualcosa che dovresti cambiare nel modo di pensare. Ho detto tutto e per carità smettila con questo orrido teatrino.

certo, per carità, vero. Ogni anno faccio 2/3 cicli. uno in primavera e uno in inizio giugno/luglio. Nel periodo invernale smetto di fare qualsiasi attività motoria e visivamente perdo dimensione (è anche il mangiare a caso, non muoversi che influiscono). Del resto sono d'accordo con te.

per i polpacci mi astengo dal rispondere, non sono più esperto di te in questione. Per la creatina (prova personale) usarne sempre di buona marca e non la più economica. Poi c'è chi preferisce fare una fase di carico seguita da una di mantenimento (più rapida) e chi (come me) parte con una dose e la mantiene per un periodo di tempo arrivando allo stesso risultato. Chi fa il carico deve farlo per qualche giorno (cerca con google trovi di tutte le strategie possibili) ma con quantità a mio avviso eccessive. Il ministero della sanità ha messo il limite a 3g/giorno. Per chi non pesa più di 70kg consiglio di usarne 2 a giorno per 3 settimane consecutive, assumendola lontano dai pasti e dagli esercizi fisici. Con creatina "economica" mi sono spesso trovato impossibilitato a dormire dopo 2 settimane di 3g/giorno...ti rigiri nel letto, hai tutti i muscoli tipo "eccitati" e non mi è piaciuto (ho provato 2 volte per avere conferma che non fosse casuale - si sono un po stupido). Da quel momento ho preso buona creatina e assunti solo 2 grammi. Generalmente si usa per 5 settimane e ci si ferma per un mese (così mi hanno raccontato in palestra) per non inibire la produzione di creatina da parte del corpo. **Il mio uso della sostanza è ridotto rispetto a quello che si DOVREBBE fare e sicuramente anche i risultati lo sono. Io le differenze le vedo e mi basta così, senza perdere qualche rene.

simonetto, ma riesci a scrivere cose sensate senza offendere? Se sei ignorante in materia e sei suscettibile alle parole altrui, mettiti in disparte e impara qualcosa. Minoxidil è sicuramente molto competente in materia e mi indigna il fatto che i moderatori minaccino di chiudere le discussioni invece di punire la gente come te.

1) un po di sole 2) buon latte detergente/idratante mattino e sera 3) qualche prodotto non aggressivo magari con proprietà dermoastringenti (leggeri eh) / creme con vitamina E. Ho scritto la mia esperienza, non fucilatemi :(

non ho capito cosa volevi comunicarmi. Devi parlare più semplice :(

non smontarlo così :( ps. io sono astronauta :ph34r:

Adesso sono d'accordo anche io.

ma come faccio a non sorridere a leggere cose così? :sudato: @Starscream: nel tuo caso comunque può anche trattarsi di "svilluppo" del corpo più che proteine e allenamento. Nel mio caso ad esempio, mi è quasi aumentata di 1/3 la circonferenza coscia in 2 anni, ma dubito seriamente che sia stato l'esercizio..punto più sullo sviluppo dei 20 anni. Nel mio caso l'uso controllato di creatina ha sempre dato risultati di "gonfiaggio" ottimi senza andare oltre i limiti imposti dal ministero della salute (ovvio che non divento una palla o un BB, ma le differenze le vedo bene).

si, appoggio simonetto. Può esserci gente giovane molto influenzabile che legge qui..anche se ritengo più negativo parlare di dove trovare anfetamine che di cosa fa la creatina (che tra l'altro è presente in quantità umane in ogni integratore/ricostituente di farmacia).

si, per le flessioni ho scritto di getto, non sono un esperto di fitness.

adesso spiegalo ai moderatori Ho dato una spiegazione sensata alla sua domanda, ma purtroppo pare che non abbia capito tanto da dover chiedere "come" evitare una cosa naturale. Questo topic è delirante, lo consiglio a chiunque voglia rilassarsi un po.

ma secondo te, è possibile saltare fuori dicendo: "come faccio a ridurre questo cambiamento di statura tra mattina e sera?" capisci almeno che è una cosa al limite del leggibile? Come se io chiedessi come evitare di far passare le ore nella giornata.

da quello che avevo letto, l'abbronzatura estiva stimola la produzione di qualcosa ed aumenta lo strato corneo della pelle (se ho scrtitto una cazzata immane me ne scuso ma penso di aver letto questo) aiutando a "mascherare" i dislivelli.

si sta cadendo nel ridicolo.

vivi a letto e non alzarti più, così sei alto alto e felice felice.

al mattino l'altezza del corpo risulta maggiore a causa della distensione delle vertebre nel sonno. Durante la giornata quindi ti "schiacci" risultando più basso di qualche centimetro. E poi vai tranquillo, con un po di esercizio fisico si può rendere carino qualsiasi fisico, anche se magro di natura. Per la questione cifosi, scogliosi è una cosa da farci attenzione (intendo quando ti siedi, quando cammini..ecc..). Per i dorsali non so aiutare :P ma fare tante flessioni qualcosa fa :P

come si dice in questi casi: c'è modo e modo.

mi sono appena ustionato sotto il sole e ho usato acido ialuronico con olio d'oliva. l'ho messo 4 volte al giorno in modo abbondante per 3 giorni e ho evitato (cosi pare) la spelatura totale. il rossore è quasi sparito :o

ma perchè usare sta robaccia? ci sono tante cose per gonfiarsi come cavolo vi pare. evitate sti dopaggi dai.