gatsu84

Prima di dire che uno dice BUFALATE, sarebbe quantomeno saggio da parte sua, accertarsene!!! Tu che prove hai che il dott. Pastore dice bufalate? Tra l'altro....quando mai ha scritto su questo forum?

E parolacce si scrive senza la I ....

Che tristezza di post..... -_- E poi, perchè uno non posta i suoi progressi.... Raffa75, spero che tu non ti offenda ma.....VERGOGNATI....

Speriamo rilevi la glicemia bene! Sarebbe un ottimo passo avanti. Perchè non parli al tuo nipote del microinfusore? Secondo me con i nuovi, si troverebbe benissimo (se gia non ce l'ha)

Mmmm ma e' per caso un misuratore di glicemia a forma di orologio?

Non e' che ti allunghi, semplicemente puoi guadagnare quei cm "latenti" in ognuno di noi (chi piu o chi meno) causati da posture scorrette e dalla gravità

Non e' proprio un equazione matematica. I muscoli vanno allenati tutti, partendo dai gruppi piu estesi. Provo a spiegarti una cosa in parole semplici : ora mettiamo tu hai un metabolismo basale di 20, ossia a riposo completo, il tuo corpo consuma 20 calorie ogni ora (e' solo un ipotesi inventata eh!!). Faccendo attività aerobica (nuoto,corsa, bicicletta etc.), tu vai a bruciare le tue riserve di zuccheri e di grasso, facendoti perdere peso. Ma il tuo metabolismo basale, rimane pressapoco lo stesso! Facendo invece esercizi anaerobici (i classici pesi), i tuoi muscoli crescono di massa, quindi il tuo corpo a riposo brucierà molte piu calorie (80 ogni ora per esempio). Capito il vantaggio? Capito perchè conviene associare i due tipi di allenamento? Ovviamente però se non mangi equilibrato (ossia carboidrati, grassi, proteine, vitamine, sali minerali etc.) i tuoi muscoli NON si svilupperanno mai! E come se tu per alimentare un fuoco ci buttassi dentro delle pietre! Vedrai allora, come il tuo aspetto "da magro" non sarà piu quello da "magrolino", bensì il tipico fisico "asciutto e tonico". Ma per fare questo, ci vuole pazienza e tanta costanza. P.s. Getta via tutte le riviste che ti consigliano diete e vai caso mai da un dietologo competente. Se vedi che questo dietologo di rifila una dieta da rancio militare.....cambia dietologo!!

In realtà, credo che il tuo aspetto "malaticcio", sia dovuto al tipo di dieta che hai svolto. Hai detto "ho eliminato pane,pasta etc.", ed e' il tipico errore di chi vuol perdere peso velocemente, sbagliando! C'è poco da fare, il nostro corpo ha tanto bisogno di carboidrati (circa il 60%), e calandoli in maniera brusca, probabilmente anche i tuoi muscoli ne hanno risentito (anche i vari tessuti). Io ti consiglio una cosa : la miglior dieta, e NON RIUNCIARE A NULLA! So che detto cosi puo sembrare una stronzata, ma in realtà va analizzata meglio. Non rinunciare a nulla, non significa che ti debba ingozzare come un anatra farcita, bensì variare la tua alimentazione. Caso mai riduci ai minimi termini la roba fritta e i vari fasto food (attento, ho detto ridurre drasticamente non eliminarli), ma mangia regolarmente pasta e pane! Sono il carburante dei nostri muscoli, ed inoltre son alimenti "sani!". Poi metti che un giorno hai voglia di una pizza con salsiccia e prosciutto, oppure un bel fritto misto....beh caro mio mangialo! Il tuo corpo ti ringrazierà. (ovvio che non deve diventare una regola eh). Poi mi raccomando lo sport : alterna allenamenti aerobici con sedute anaerobiche...senza strafare ovviamente. Il dimagrimento sarà molto piu lento, ma avrai un aspetto molto piu sano.

Questa storia ha dell'assurdo...... Onore al nostro EROE!

Mah...uno ottiene risultati, e subito gente a criticare! Poi non lamentatevi se la gente non posta le proprie foto....piuttosto che essere tacciato di essere imbroglione/falso e roba simile, le foto preferisco tenerle per me. Cmq : Angeldust, complimenti davvero!

Cosa c'entra con quello che ho detto io? Ho solo riportato un fatto oggettivo. Ah cmq solo per inciso....in europa ora ci son pure i paesi ex comecon.....quindi non e' che siamo proprio in una formazione elitaria eh...

Uhm si peccato che in Europa ci siam entrati con il governo dell'Ulivo e non con Berlusconi. A quanto pare la vulgata continua a mietere vittime.....bah...

E io che ho detto P

A me invece pare una lotta tra poveri. I veri "ladri" son le case farmaceutiche e la concorrenza sleale orientale.

Magari fossero solo i blackblock :)

Ce da dire che questo e' un messaggio totalmente inventato (e' gia noto da un po, ed e' stato provato che si tratta di una bufala), ciò non toglie che la sua utilità sociale rimanga intattissima.....davvero un bel messaggio

Ha quasi 40 anni tra l'altro.....

manager della cinematografia pornografica.....

Ihihihi sisi non esiste proprio niente....ihihih Urka boia, pensa...siam in due a vivere questo sogno! Follo....che mi hai dato dell'anestetico?? :D :D :fischietto: :ph34r:

Mammuccari e la Littizzetto....credo siano il peggio della comicità italiana. Cercano di far ridere, facendo battutacce sui difetti della gente comune, ben consoni che nessuno di loro puo replicare. Si vede che di idee non ne hanno molte... Sinceramente i veri comici son gente come Teocoli, Aldo Giovanni e Giacomo et similia, che riescono a far ridere anche con un espressione.....senza bisogno di prendere per il c*lo a destra e a manca

Mah...che tristezza...

Si "Puffone".....ma ragaaaaaaa trovavo scuse migliori con la maestra delle elementari....

Ehhh non son costosi, ma spesso il sabato sera non si fermano!!

Una frase qualunquista tipica del mondo di sinistra degli anni 70 era : "Piove! Governo ladro!" Ora bisognerà dire : "C'è la pubblicità! Berlusconi ladro!" :P Cmq, ho trovato molto interessante l'ultimo post di Anlan......purtroppo però la cosa non mi stupisce!

Io, potessi scegliere, opterei sicuramente piu per Dublino. E' molto piu a misura d'uomo, ha prezzi molto piu abbordabili, la gente e' piu aperta, e c'è piu igiene. Senza contare che e' una citta molto piu sicura, e nel centro puoi divertirti fino a tarda notte quasi tutte le sere (son famosi proprio per questo i pubs di Dublino no???). Inoltre, puoi effettuare magnifiche escursioni nel resto dell'Irlanda (in particolare consiglio COnnemara, Isole Aahraan, e Belfast) che meritano un casino! Unico problema : i mezzi di trasporto pubblico, non sono molto efficienti....