castano_chiaro

Ciao a tutti, non è mio intento lanciare provocazioni bensì darvi una semplice dritta per iniziare bene la palestra. se fate BB e siete dei Natural allora cercate di evitare la classica cavolata di fare prima massa e poi definizione. ingrasserete come tacchini e vi ritroverete poi a giugno dell'anno successivo pieni di ciccia e acqua. speriamo inanzitutto che al ritorno dalle vacanze abbiate già smaltito un po di ciccia e non abbiate fatto come molti che conosco che in vacanza al contrario si lasciano andare tra merende ipercaloriche in spiaggia, cene luculliane e litri di birra condito poi da superalcolici, gelati e cornetti a nutella.....tanto sto in vacanza smaltisco.....se se....tanto inizio bene a settembre....se se.... :lol: :lol: se invece avrete fatto tanto sport (e sesso) pure in vacanza, se come me avrete fatto tanta attività fisica (nuoto) e camminate, se come me avete mangiato leggero (pesce, riso, insalate, frutta e tanta acqua) allora sarete ritornati già belli asciutti e tonici. allora potete iniziare bene dimenticandovi che siccome dovete fare massa potete mangiare come maiali. abbiamo un fabbisogno calorico da supplementare con nutrienti puliti per far massa. se siete in sovrappeso praticate invece dell'aerobica come la corsa quelle 4 volte a settimana per settembre, fate una dieta pulita, bevete molto e a ottobre inizierete come dio comanda. garantite al vs corpo un giusto apporto calorico e proteico e non dimenticate i grassi, si ma puliti. se osserverete queste semplici regole potrete fare una massa discreta e pulita e i vs muscoli cresceranno di carne e non di acqua e ciccia. dovete mangiare la pasta si ma poco condita, nientre matriciana, pasta al forno, fritture, e ogni genere di schifezze, per quelle potrete concedervi un piccolo extra a natale. occhio, ne va della vostra salute e del vs aspetto fisico e io sono stufo di dover sempre stare a litigare con fidanzati e mariti panzoni per gli sguardi delle loro donne su di me :lol: :lol: :lol: :lol:

Quali provocazioni d'Egitto! lo sai come la penso, per come la vedo io la regola è far massa e definizione tutto l'anno. avanti di dieta mediterranea e aumentare l'attività aerobica per definire.

Grandiosa prestazione poco fa a Rieti nell'Atletica (100 metri piani) dove un tizio di cui non conosco il nome ha stracciato tutti i rekord del mondo fermando il cronometro a 9,74. ma chi è sto fulmine? ora nasce spontanea la domanda: sarà anche questo qui dopato??? perchè scendere sotto i 10 è davvero un impresa ma fare 9,74 è davvero da superman. mi sovviene la chiacchierata fatta con un preparatore sportivo a Ponza, parliamo di sport e lui a un certo punto mi fa: ma xchè secondo te lo sport 'natural' esiste ancora??? ........si dopano tutti pure i cani delle corse, i pesisti, i nuotatori, i powerlifter, i ciclisti, i calciatori, insomma TUTTI. lo sport naturale esiste solo per i dilettanti, i ciclisti della domenica i xxxxx delle medie e nella mente di chi ci vuole ancora credere. IL DOPING E' OVUNQUE E NON C'E' SPORT SENZA DOPING

ma ddai!!!!!!!!!!! inventane un'altra! posso anche capire il giovane che va a seguire la sua rockstar percorrendo l'italia o andando all'estero ma qui si tratta di comportamenti davvero idioti a mio avviso. c'è gente che anzicchè andarsi a fare le scampagnate al mare sono andati moglie e figli al seguito oppure fidanzatini o gruppi di amici ad andare per la pasquetta a Cogne o dove fu ucciso il piccolo Tommy. scusami ma è gente davvero strana. sono cose macabre il cui cordoglio appartengono solo ai familiari e agli amici. la gente 'comune' farebbe piu bella figura a starsene a casa.

Scusami ma questo è rezzismo. con interventi come il tuo i 3d vengono poi chiusi. gli zingari sono soltanto FURBI e basta, sono persone come le altre con la differenza che da noi in Italia gli è permesso delinquere. vai a vedere se in nazioni come la Germania fanno lo stesso..... io quindi non me la prendo con loro ma con lo Stato che come al solito è troppo delicato con tutte le spece di criminali, furfantelli, imbroglioni etc. tutte le categorie. per questa gente l'Italia è il paese dei balocchi.

chiudete sto 3d

ma poi almeno dicci xchè dovrebbe far schifo.....

è quello che sto dicendo dall'inizio ma per qualcuno sono da ammirare.... L'asimmetria del piede del finto mendicante ma poi riacquistano la capacità di camminare....alzati e cammina!......MIRACOLO!!!! (vedi video) il finto mendicante nelle grandi città spopola. sono tutti vestiti allo stesso modo ed hanno tutti problemi con le gambe m a quanto sembra i problemi li hanno solo nelle ore centrali della giornata :lol: se attendete l'orario che 'staccano' vi renderete conto che vanno via con le loro gambe!! :lol: :lol:

Del Piero è un Grande (anche se non è della Magica)

Johnny Depp con la chierica????? ahahahahah! ma manco se lo vedo!

com'è questo ketoval shampo? io devo cambiar shampo dopo almeno 2 che uso erbagor. che ha di particolare? grazie

Ricordo ancora tempo fa mio cugino andato in Spagna che mi ha raccontato che in un noto parco acquatico una mattina tra la tanta gente che si divertiva lanciandosi dagli acquascivoli a un certo punto la piscina è diventata rossa di sangue... una ragazza lanciandosi dal kamicaze si aperta un fianco con una lametta da barba sistemata non si sa da chi e come con un cewingum. dice che ha avuto oltre 100 punti di sutura! dicono sia una leggenda metropolitana ma a me sembra vera come questa uscita sul Tgcom e letta nei tg di mezza italia questa è un'altra storia assai macabra - gli spacciatori le inventano tutte.

Da quest'ultima foto di dietro direi anch'io che c'è stato un ottimo miglioramento oltre nella copertura del vertex anche nella qualità generale dei tuoi capelli. anch'io avevo spennato il vertex che ora è pieno. l'effluvio cronico per mia esperienza riesce a mimare un'Aga in modo spesso quasi uguale con la differenza che uno che ha l'aga nel recupero riesce a recuperare si ma ottiene capelli cmq anagen 3-4 ma mai 6! in pratica la prova del nove la fai quando i capelli ricrescono e valuti se nelle zone prima diradate i capelli che son cresciuti sono capelli terminali cioè capelli lunghi, che non si limitano ad arrivare a 3-4 cm e cadono bensì che proseguono la loro crescita. per me è stato così e dov'ero assai diradato dopo mesi e mesi, diciamo un anno buono son cresciuti capelli che ho tagliato che erano 12 cm. questa per me è la prova del 9. un'altra prova del 9 è che se sospendi la finasteride per diciamo 6 mesi non peggiori e non mostri una seborrea e prurito dovuto all'infiammazione delle ghiandole sebacee.la fina infatti interviene riducendo questo processo.

un calciatore e un medico seppure retribuiti in modo diverso sono cmq persone che lavorano sodo, lo stesso paragone non regge tra uno che si alza alle 5 per guadagnarsi la pagnotta e uno che scrocca all'angolo di una strada.

La vita di oggi è bellissima! a me piace! non possiamo condannare sempre la società. di società sbagliate ce ne sono state in forma diversa anche nei secoli passati. io credo che il vero problema sia nella incapacità della gente di essere originale e di saper sviluppare una propria personalità. la media della gente che abbia i soldi oppure no si identifica nella 'massa' nella omologazione, nei clichet che li rendono tutti ugiali. fateci caso, ricchi o poveri, snob e cafoni pacifinti dei centri sociali etc. sono tutti uguali e ragionano in modo uguale. come dicevo la vita di oggi è bellissima, ci consente di curarci e migliorare la ns salute, VI consente di avere il benessere e le comodità che prima non c'erano (vedi climatizzatore, vedi pc, telefonino etc.). nb: dico 'vi consente' poichè riferito a voi normali, noi abienti il clima cel'avevamo pure prima (io almeno cel'avevo pure nella culla) :lol: :lol: :lol:

Scusami ma che significato ha questa tua affermazione? se fare l'emosina è l'unico modo per sopravvivere se magari si hanno delle impossibilità a svolgere un lavoro posso anche capirlo per carità, ma che persone sane e forti debbano starsene stravaccati per strada a far soldi quando potrebbero benissimo andare a lavorare non lo concepisco. ci sono extracomunitari che hanno più dignità, si alzano al mattino alle 4 per andar a lavorare nei campi per manco 50 euro al giorno, quegli stessi 50 euro, se non 50 saranno 40 che chi scrocca l'elemosina guadagna ugualmente seduto all'ombra di un marciapiede senza spaccarsi la schiena. lo trovi giusto? corretto? io no.

No i fiori mme piacciono....preferisco le Piante :lol: :lol:

beh all'epoca i miti erano il Duce e BAdoglio quindi la calvizie era un vanto

beh lo batto anche in questo :lol: :lol:

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

vabbè in metro non c'è bisogno che glie li dai tu..... :lol: :lol:

Nel dispiacere per Big Luciano ci vorrei aggiungere una critica che mi ha suscitato il tg di stasera che nel servizio diceva: migliaia di persone da tutta Italia sono accorse a Modena per rendere omaggio a Pavarotti. ora io dico: ma sta gente n'c'hanno n'cazzò da fa? no, perchè secondo me uno che da trieste, da napoli, dalla puglia o la sicilia si mette in auto o in treno per andare a rendere omaggio al maestro vuol dire che è uno che nun c'ha un cazzò da fa. un solo pensiero mi sovviene, saranno tutti disoccupati che non hanno nulla da fare magari laureati che non trovano lavoro, per carità è comprensibile, ma i soldi per farsi 700 km dove li trovano? mah

Se....se....continua a rosikà che tra poco entri ner guinnes ahahahah :lol: :lol: :lol: nb: grazie Tengoduro, sono commosso dalle tue parole :okboy:

E' un mestiere antico come il mondo, ricordo che già quando andavo alle medie mia madre mi faceva vedere un mendicante e mi diceva, lo vedi quello li sta pieno di soldi. quando morì uscì anche sul giornale, a casa gli avevano trovato una fortuna. la mia non è una forma di razzismo, sono il primo a fermarmi e a fare l'elemosina quando qualcuno suscita la mia bontà ma mi sto rendendo conto che qui c'è gente, troppa gente, che dell'elemosinare ha fatto un mestiere. c'è gente che compare al mattino in luoghi strategici di passaggio e con quelle 5-6 ore di lavoro tirano su probabilmente gli stessi soldi, forse di più, di un impiegato o un operaio, il tutto grattandosi le palle. questa cosa mi fa molta rabbia pensando che c'è gente disoccupata che per onestà non è capace di mettersi a scroccare all'angolo di una strada magari facendo finta di avere una malattia o una paralisi. ricordo quando sono stato a napoli, un tipo che dava santini e chiedeva soldi, lo incontrammo alla sera seduto ai tavolini del bar gambrinus, un noto bar abbastanza caro, seduto a consumare un enorme gelato! se non è bella vita questa! 50 centesimi....1 euro....2 euro, moltiplicato le ore e il passaggio di gente fanno davvero tanti soldi, esentasse, vai a 'lavorare' quando ti pare, stacchi quando ti pare, in un bar non ti negano un caffè o una briosche o un bicchier d'acqua fresca, cose che gli altri pagano. tutto ciò non so se è ai limiti di un reato, se è soltanto immorale oppure se è da ammirare perchè dopo tutto questa gente è capace di vivere in un mondo dove la media delle persone hanno difficoltà.

A Enrì e io mica passo la vita nel forum come te! :lol: abbi pazienza! dovevo allenarmi in palestra sennò sto fisico come faccio a mantenerlo? dunque, anch'io sto bene così, questo è il punto. vedi enrico, io anche se infarcisco la mia vita con delle battute un po esuberanti peccando un po di protagonismo poi alla fine non me ne frega niente di dimostrare chi sono. faccio un discorso serio tra le mie castronerie: vedi il mio problema è che ho vissuto un periodo molto buio della mia vita sia economicamente che esteticamente (effluvio). l'essermi ripreso in tutti i sensi mi ha dato una enorme carica e sicurezza in me stesso cosicchè siccome di base sono una persona insicura tendo a sottolineare tutti i miei pregi anche se sono cosciente che questo a volte può infastidire o apparire come chi vuole inventarsi un personaggio virtuale per non apparire come sarei (dico sarei) nella vita reale. purtroppo mi tiro addosso queste invidie o incomprensioni (antipatie a volte) anche nella vita reale poichè sono un po spaccone e tendo ad atteggiarmi. mi piace passare piano in macchina per farmi notare, mi piace vestire bene magari solo per andare a prendere un caffè oppure mi piace passarmi le mani fra i capelli quasi a conferma che li ho nuovamente in testa, una parte di me ancora è quasi incredula del miglioramento dopo anni devastanti. lo so che è forse difficile da comprendere ma è la mia personalità, credimi a me non frega una cippa di non essere creduto poichè le mie sicurezze ce le ho e mi piaccio tantissimo. dovrei correggere solo questa mia esuberanza, magari col tempo ci riuscirò.