
hollas
Salusmaster User-
Numero contenuti
323 -
Iscritto
-
Ultima visita
Tutti i contenuti di hollas
-
;)
-
Raga Qua La Situazione Precipita
hollas ha risposto ad una discussione creata da ph1L in Come scegliere la terapia adatta
A me i problemi di vertex sono nati dopo più di 1anno dall'insorgere dei problemi sulle tempie... x cui... byeeee -
Ipertricosi Da Latte
hollas ha risposto ad una discussione creata da Waylander in Chiedi all'esperto
Bhe... sarà una tua particolare intolleranza... perchè altrimenti in Italia saremmo tutti capelloni!!! Cmq io ne bevo anche 1lt al giorno... senza considerare lo yogurt... e non ne ho mai visti di questi effetti... x cui... ...beh, beato te... resti cmq un caso... credo più in una tua intolleranza che a una relazione tra latte e tricosi... byeee -
Si hai ragione... mi sono andato a riguardare le mie fonti: "Dopo circa due settimane il sistema metabolico si adatta a questa situazione e il corpo ridurrà l’utilizzazione delle preziose proteine, affidandosi sulla combustione dei grassi e sui corpi chetonici come fonte preferenziale per produrre energia. I corpi chetonici sono sottoprodotti acidici causati da alti livelli d’ossidazione degli acidi grassi, vale a dire la mobilitazione e la combustione di grandi quantità di acidi grassi come risorsa energetica." ...mi ricordavo male cmq se protratti nel sangue più di 5 gg non fanno affatto bene... ...x non parlare di efedrina/caffeina/aspirina...! byeee PS:Nella dieta chetogenica le proteine sono introdotte nella quantità utile ad evitare la disgregazone muscolare...
-
Ah dimenticavo... al tempo in cui ci tenevo anch'io alla scacchiera... ...questa dieta la facevo anch'io ma un po modificata... anche perchè già solo per il funzionamento del cervello ci vogliono circa 150gr di carboidrati in un giorno tanto x dirne una... ...x cui io non eviterei completamente i carboidrati, ma li limiterei... al 25% ma usando solo quelli a basso indice glicemico.... ...tra l'altro per chi non lo sapesse i chetoni è ciò che viene prodotto dal corpo nell'atto di trasformazione delle proteine in crboidrati... dato che il nostro corpo anche se non glia dai i carbo lui ne ha bisogno e x questo se li procura da solo con danosi "scarti di lavorazione" ...infine non è vero che la frutta fa ingrassare perchè è si vero che è uno zucchero semplice... ma se scegli quelle con netta prevalenza di fruttosio (evitando ad esempio banane, melone, datteri), essendo quest'ultimo a basso indice glicemico, come tale non comporta una forta risposta insulinica... byeee
-
Under in pratica la tua è più o meno la dieta chetogenica... che però ti vorrei far sapere che nel giro di 5 giorni porta alla formazione nel sangue dei cosidetti "chetoni"... che non fanno affatto bene... ecco perchè se fossi in te e volessi seguire questo tipo di dieta io farei 5giorni di chetogenica seguita da 1giorno di carb-load ed 1giorno di semi-carb-load... cmq è solo un consiglio.. byeeee
-
Altro Problema Con I Pettorali
hollas ha risposto ad una discussione creata da navarro87 in Fitness & C.
Quando inizi un gruppo muscolare prima di darci dentro ti fai 1 o 2 serie leggere tipo 15-20 ripetute con un peso che ti affatica solo leggermente... byeeee -
Altro Problema Con I Pettorali
hollas ha risposto ad una discussione creata da navarro87 in Fitness & C.
...se non fai il riscaldamento poi tra qualche mese ti devi nadare a curare una tendinite... dedica sempre 10-15min all'inzio x attività aerobica e streching ed esercizi di mobilità... poi fai l'addome e poi vai col resto ed ogni volta che inizi un gruppo parti sempre con un paio di serie di riscaldamento... ...e mi raccomando non esagerare col peso è meglio che fai l'esercizio con uno stile corretto (che almeno non ti distruggi itendini...) piuttosto che tiri su più peso ma male... postura sempre e tassativamente perfetta!!!! Boro x la definizione ci sarebbe ancora di più utile le superserie... non ne ho parlato ancora xkè all'inizio sono inutili, se non hai un buon peso x poterci lavorare è inutile che uno le fa... xò x la def funzionano da bestia... ne ho parlato nell'altro post sui pettorali... byeeee -
Help! Té Verde!
hollas ha risposto ad una discussione creata da capelluto in Gli integratori per il benessere dei capelli
Non amo comprare su internet x cui non ti so consigliare... ...gli unici prodotti che mi erano piaciuti dalle caratteristiche o non vengono spaediti in ITA o ti fanno pagare oro x il trasporto... x cui io uso quello da infusione... byeee -
Altro Problema Con I Pettorali
hollas ha risposto ad una discussione creata da navarro87 in Fitness & C.
Fai 3-4 serie da 8 x la massa (...inizia così... poi magari tra 1 mese cali le ripetizioni a 6-8 ed aumenti peso...) Fanne 3-4 serie da 12-15 x la definizione byeee -
Help! Té Verde!
hollas ha risposto ad una discussione creata da capelluto in Gli integratori per il benessere dei capelli
...quello della ESI ne servono almeno 10cpr al giorno x fare effetto!!! L'altro non lo conosco... cmq in generale nelle farma/erboristerie italiane x il the verde in cpr ci sono solo ed esclusivamente prodotti con qualità/costo terrificante... byeee -
Ingoiare Il Thè Verde Da Infusione
hollas ha risposto ad una discussione creata da capelluto in Chiedi all'esperto
...ma che dici?!?... è una percentuale favolosa il the verde da infusione in genere ha 3-4% di catechine... pensa di EGCG... ...non lo puoi paragonare con l'estratto!!! byeeee -
Aumento Della Libido?
hollas ha risposto ad una discussione creata da El Funambolo in Gli integratori per il benessere dei capelli
L'avevo già sentito dir da alcuni che avevano avuto questo "effetto collaterale"... :D -
Integratori Alimentari In Farmacia
hollas ha risposto ad una discussione creata da El Funambolo in Gli integratori per il benessere dei capelli
Vai su www.sawpalmetto.com e lo compri (ce ne sono di vari... scegli quello che preferisci) dopo esserti fatto una carta di credito ricaricabile tipo quella della posa... byeeee -
Integratori Alimentari In Farmacia
hollas ha risposto ad una discussione creata da El Funambolo in Gli integratori per il benessere dei capelli
Quello puro della sawpalmetto.com Nel rapporto qualità/prezzo è il migliore.... però non lo trovi in farmacia/erboristeia... ...cmq te lo consiglio lo steso xchè risparmieresti davvero tanto... byeee -
Problemi Finasteride
hollas ha risposto ad una discussione creata da Bulbo in Minoxidil, Finasteride, Propecia e Proscar
...scusa ma che vantaggio ne trarrebbe il forum dal tuo utilizzo o meno di finasteride?!?! Mi dispiace che a te la finasteride causi problemi, ma non arrivare a pensare a tanto... ...spero che qualcuno ti possa rispondere sul mal di testa... io non ti saprei dire... soffro di tutt'altri problemi (per inciso non causati dalla finasteride, che non mi causa alcun effetto collaterale...), cmq qualora volessi smetter con tale farmaco, causa effetti collaterali potresti prendere saw palmetto e the verde x via sistemica o progesterone x via topica... tutti agiscono (anche se le mie proposte alternative lo fanno in modo meno incisivo...) sulla base dello stesso principio... l'inibizione della 5AR... byeee -
Integratori Alimentari In Farmacia
hollas ha risposto ad una discussione creata da El Funambolo in Gli integratori per il benessere dei capelli
Interessanti i principi attivi... ma, non molto il rapporto/qualità prezzo! byeee PS:Contine vari principi attivi... i più importanti sono il saw, il the verde e la biotina... -
Integratori Alimentari
hollas ha risposto ad una discussione creata da El Funambolo in Prodotti preparati in farmacia
Saw + the verde! E informati sul perchè il doc non te l'abbia prescritta... byeeee -
Integratori Alimentari
hollas ha risposto ad una discussione creata da El Funambolo in Prodotti preparati in farmacia
Avevo trovato altro sull'argomento, ma ora ho ritrovato solo questo... ...dategli un'occhiata, quando ritroverò il resto lo posterò... http://www.stopgettingsick.com/templates/n...mplate.cfm/5980 http://www.truestarhealth.com/members/arch...L3P1A7&code=AOL Il pezzo interessante del 1° è: "In the new study, 19 men between the ages of 23 and 64 years with mild to moderate hair loss were given either a placebo or a supplement containing 400 mg of a standardized extract of saw palmetto and 100 mg of beta-sitosterol per day. After about five months, hair growth in 60% of the men taking the herbal combination had improved compared with their initial evaluation. In contrast, only 11% of those receiving the placebo improved." ...in breve hanno usato 400mg di saw e 100mg di beta x giorno con miglioramenti dopo 5mesi x il 60% del totale delle persone studiate, mentre si sono avuti miglioramenti sono x l'11% di quelli con placebo! mentre nel 2° quello interessante è: "A study was conducted using 48 men and women with age-related baldness. Half of the subjects received a lotion containing saw palmetto while the other half of the group received a lotion without the herb (control group). Subjects were instructed to apply the lotion to their scalp two times a day for 50 weeks. Hair density was measured using a standardized instrument at the beginning of the study and after the 50-week period. After 50 weeks, subjects using the lotion with saw palmetto had an average 27% increase in hair density in comparison to their density at the beginning of the study. The subjects in the control group showed only a 13% increase in hair density. The researchers concluded that based on the results saw palmetto may be helpful in the treatment of age-related hair loss." ...ora hanno usato una lozione con saw da applicare 2 volte al giorno e dopo 50settimane hanno avuto migliormanti il 27% delle persone che l'hanno usato, mentre a quelli a cui hanno dato la lozione senza saw hanno avuto miglioramnti solo il 13%! Quindi si potrebbe concludere che è utile sia x uso topico che x uso sistemico, ma molto di più x uso sistemico, difatti... la sua morte (fino a prova contraria, dato che di certo sulla calvizie c'è veramente poco....) è x uso sistemico!! Byeeee -
Integratori Alimentari
hollas ha risposto ad una discussione creata da El Funambolo in Prodotti preparati in farmacia
Non è affatto vero che la serenoa è inutile se già si assume la finasteride, dato che la prima sembra utile sia per la 5AR di tipo 1 che di tipo 2 e forse non solo... ...questi discorsi cmq sono ancora molto empirici dato che ci sono poche ricerche su tale principio, ma a mio avviso può solo che aiutare... byeee -
Mistero...
hollas ha risposto ad una discussione creata da Follollo in Prodotti preparati in farmacia
Ricorda che i "nobili" sostenitori di questo sono tutte persone che hanno profitti su quello industriale, e che... ...molte persone diffidano di quello galenico perchè nel dubbio non vogliono rischiare! byeee -
Astrella dai un occhiata alla 4°pagina... byeee
-
Sondaggio Analisi Sperma
hollas ha risposto ad una discussione creata da Katetzu in Minoxidil, Finasteride, Propecia e Proscar
Se vai in farmacia... quelle che preparano galentici... e gli dici che vuoi 100gr di arginina... lui ti da un barattoletto con 100gr di arginina in polvere e se non sbaglio 1cucchiaino da cucina è circa 2gr... byeee -
...a parte che la pubblicità è utile comunque, ma tu... non hai capito nulla! Fare i nomi non vuol dire mica sempre fare buona pubblicità... se uno mi rovina... io lo faccio nero su tutti i possibilii mezzi d'informazione... x vendetta personale e x aiuto a quelli che soffrono del mio stesso problema... se tu mi risolvi il problema il ti osannerò sempre e ti consiglierò a chiunque... ...fare i nomi aiuta! byeee
-
Spiro Crema Dott.lee Al 5%
hollas ha risposto ad una discussione creata da inoz in Chiedi all'esperto
...certo che te la puoi far fare... ma se sei fortunato la trovi già fatta... si chiama spiroderm... è fuori produzione ma le scorte non sono ancora finite... e la facevano sia in versione 2% che 5%... byeee