io nemmeno in bicicletta andrei,fidati.il riposo è la miglior cura,almeno fai stretch,sei un po' incriccato bellicapè
poi,corri solo 3 volte "alternate" alla settimana,max 30',sempre nel TUO caso ehheeh
x gavì,magna meno pasta
la farmacista bacia abbastanza male ma è PERIZOMATA
abbracci
miao
x under:l'efedrina non la rimedia