mhh,compra le wasa,cazz si trovano ovq nei supermercati,zona integratori oppure zona pesoforma ,oppure gira eheheheh
sono buonissime,leggerissime,sono fette tipo crakers,un po' + grandi,sostituiscono benissimo il pane,le digerisci subito,non gonfiano,2 a pranzo,3 a colazione,al max 1 la sera e stai solo con queste a 30g di carbo,1 fetta di pane normale me sa che soooonoooooo molto di +
la pasta se la mangi comprala integrale,io mi sto abituando,non è malvagia,prima usavo solo DE CECCO, la migliore!
waròòòòò mi giro un po' i siti di fitness&bodybuilding,in realtà ne so veramente poco,chiama underdog lui è informatissimo
abbracci
miaox