minoxidil2 Inviato: 8 Giugno 2007 Segnala Share Inviato: 8 Giugno 2007 -C85-2- ha scritto: ma no dai, 2 anni? io posso fare il mio esempio, fino all'estate scorsa ero un pò fuori forma....un pò di adipe qua e la, le solite manigliette...e poco tirato...ma sotto il fisico c'era dopo anni e anni di nuoto e cmq continuavo a fare un pò di sport...ora dopo circa un anno son tiratissimo :ph34r: è vero,nn sn grossissimo, ma mi piaccio!e cmq kravitz nn è grosso, ma è molto tirato, credo che con un intero ciclo di allenamento (forza-massa-definizione=1 anno) si possa ottenere... dai, nn è un fisico così difficile... no un anno è veramente poco....considerando anche il fatto che definire è relativamente piu difficile che fare massa. Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
RAFFAELE10 Inviato: 8 Giugno 2007 Segnala Share Inviato: 8 Giugno 2007 si io ho difficolta a definirmi no a mettere massa.perche per farlo conta molto anche l alimentazione Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
-C85-2- Inviato: 8 Giugno 2007 Segnala Share Inviato: 8 Giugno 2007 minoxidil2 ha scritto: no un anno è veramente poco....considerando anche il fatto che definire è relativamente piu difficile che fare massa. ok mi fido :ok2: Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
minoxidil2 Inviato: 8 Giugno 2007 Segnala Share Inviato: 8 Giugno 2007 minoxidil2 ha scritto: per la tua gioia oggi sn stato alla presentazione di una nuova proteina del siero al 95% in estatto secco di provenienza neo-zelandese dimenticavo è stata anche presentata una proteina totale del latte identificata come 90 ovvero a lento rilascio.Da utilizzare specificamente negli spuntini dei giorni in cui si riposa e da alternare volendo alla caseine o alle polifasiche per alcuni periodi come spuntino pre-notturno.Penso al max fra 2 settimane saranno disponibili. Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
marcello91 Inviato: 8 Giugno 2007 Autore Segnala Share Inviato: 8 Giugno 2007 (modificato) MINOX ma tu come stai messo a fisicxxxx :rolleyes: ?tipo il lenny ? Cmq ho letto ankio su Men's healt e cmq x l'attore protagonista si parla di 4 mesi nn 6 cmq ecco l'artikolo.... http://img484.imageshack.us/img484/43/01oi3.jpg http://img76.imageshack.us/img76/2683/02cv3.jpg http://img76.imageshack.us/img76/2732/03tv4.jpg http://img484.imageshack.us/img484/8730/04nf8.jpg VOILà Modificato 8 Giugno 2007 da marcello91 Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
minoxidil2 Inviato: 8 Giugno 2007 Segnala Share Inviato: 8 Giugno 2007 marcello91 ha scritto: MINOX ma tu come stai messo a fisicxxxx :rolleyes: ?tipo il lenny ? lo scorso anno ho puntato maggiormente a tirare.Nella fase di massa invece quest' anno ho lavorato molto di piu il petto e per la gioia del nostro amico castano sulle braccia ma non in modo esagerato.Adesso sto facendo definizione ma punto su petto e braccia a mantenere la massa. Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
D3stroyer Inviato: 8 Giugno 2007 Segnala Share Inviato: 8 Giugno 2007 postaci qualche foto minox :D Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
-C85-2- Inviato: 8 Giugno 2007 Segnala Share Inviato: 8 Giugno 2007 marcello91 ha scritto: MINOX ma tu come stai messo a fisicxxxx :rolleyes: ?tipo il lenny ?Cmq ho letto ankio su Men's healt e cmq x l'attore protagonista si parla di 4 mesi nn 6 cmq ecco l'artikolo.... http://img484.imageshack.us/img484/43/01oi3.jpg http://img76.imageshack.us/img76/2683/02cv3.jpg http://img76.imageshack.us/img76/2732/03tv4.jpg http://img484.imageshack.us/img484/8730/04nf8.jpg VOILà grazie marcè...quando ho tempo lo leggo, io l'avevo trovato su internet...e su youtube c'è un filmato... Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
circus Inviato: 9 Giugno 2007 Segnala Share Inviato: 9 Giugno 2007 Si,ma dovete considerare che Lenny ha origini per metà diciamo "deineri d'America",quindi in teorie,vi potrebbe essere anke una genetica nn indifferente d'aiuto allo stesso...Un anno???forse,ma senza sgarrare mai però... :diavoletto: Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
circus Inviato: 9 Giugno 2007 Segnala Share Inviato: 9 Giugno 2007 marcello91 ha scritto: MINOX ma tu come stai messo a fisicxxxx :rolleyes: ?tipo il lenny ?Cmq ho letto ankio su Men's healt e cmq x l'attore protagonista si parla di 4 mesi nn 6 cmq ecco l'artikolo.... http://img484.imageshack.us/img484/43/01oi3.jpg http://img76.imageshack.us/img76/2683/02cv3.jpg http://img76.imageshack.us/img76/2732/03tv4.jpg http://img484.imageshack.us/img484/8730/04nf8.jpg VOILà a parte ke credo,senza nulla dibitare sulla riuscita di ognuno,ke in qst articoli vengano scritte mezze verità...ovvero ke forse qui c'è scritto solo quello ke la moralità e forse anke la legalità italiana,concedono...se proprio devo prendere spunto da giornali,almeno vado su qualcosa di più specifico come: Flex,M&F,Cultura Fisica,Musclemag...ecc ecc...ma cmq anke sui giornali....vabbè...IMHO Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
D3stroyer Inviato: 10 Giugno 2007 Segnala Share Inviato: 10 Giugno 2007 allora minox, vogliamo le foto!! Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
-C85-2- Inviato: 10 Giugno 2007 Segnala Share Inviato: 10 Giugno 2007 circus ha scritto: a parte ke credo,senza nulla dibitare sulla riuscita di ognuno,ke in qst articoli vengano scritte mezze verità...ovvero ke forse qui c'è scritto solo quello ke la moralità e forse anke la legalità italiana,concedono...se proprio devo prendere spunto da giornali,almeno vado su qualcosa di più specifico come: Flex,M&F,Cultura Fisica,Musclemag...ecc ecc...ma cmq anke sui giornali....vabbè...IMHO kravitz cmq è magro di suo,il six pack ce l'ha perchè è magro, infatti per il resto ha un corpo bello ma nn eccezionale.... vi posto un filmato dell'allenamento fatto dagli attori di 300 http://www.youtube.com/watch?v=uy2ElkOuNF0 Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
D3stroyer Inviato: 11 Giugno 2007 Segnala Share Inviato: 11 Giugno 2007 ma che allenamenti sono :/ Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
-C85-2- Inviato: 11 Giugno 2007 Segnala Share Inviato: 11 Giugno 2007 D3stroyer ha scritto: ma che allenamenti sono :/ sono allenamento principalmente per allenare la forza...nn so se hai mai visto "strongman" su sport italia...ma sn gli stessi allenamenti... Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
D3stroyer Inviato: 11 Giugno 2007 Segnala Share Inviato: 11 Giugno 2007 che gli interessava a loro la forza? Dovevano solo mostrarsi in un film mica sollevare rocce. Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
-C85-2- Inviato: 11 Giugno 2007 Segnala Share Inviato: 11 Giugno 2007 D3stroyer ha scritto: che gli interessava a loro la forza? Dovevano solo mostrarsi in un film mica sollevare rocce. sì ok...ma cn quel genere di allenamento ti fai anche il fisico....e cmq credo si siano bombati, e non poco :fischietto: Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
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