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lisina - dove la trovo?


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Eccomi wink.gif

la trovi o galenica in farmacia o nei negozi di integratori per palestra......

 

Oppure la ordini via internet o in Italia(per esempio io la comprai tempo fa su www.fitserv.it ,non so se l'hanno ancora disponibile) o in USA(dove costa pochissimo)......

 

Ciao!

-Dep-

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Io sono di questa idea:

-Lisina:1000/1500 mg al giorno

-Arginina:1000/1500 mg al giorno

 

Per quanto riguarda la lisina io la prenderei tutti i giorni,l'arginina invece solo 4-5 volte a settimana......

Ciao!

-Dep-

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Quindi Lisina e Arginina non vanno assunte contemporaneamente? Allora è sbagliato farsi preparare compresse contenenti Lisina e Arginina assieme?

Le dosi indicate sopra, vanno assunte in un unica somministrazione (sa si, mattina pomeriggio o sera? Prima o dopo i pasti?), o in più somministrazioni lungo la giornata?

Grazie.

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Sarebbe meglio assumere questi amminoacidi a stomaco vuoto.....

 

Lisina -500 mg a metà mattinata

-500 mg a metà pomeriggio

 

Arginina - 1000/1500 mg prima di andare a letto

 

 

Confermo quello detto da Mathias:l'arginina dovrebbe essere un amminoacido contrastante la lisina quindi sarebbe preferibile dividere le assunzioni.... wink.gif

Ciao!

-Dep-

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Kapellon....

ho controllato meglio e non ci dovrebbero essere particolari problemi ad assumere arginina e lisina contemporaneamente:come dici tu molti integratori , prodotti farmaceutici e altri prodotti vari contengono l'associazione di questi due amminoacidi che addirittura agiscono in sinergia......

Mi ricordavo male,sorry rolleyes.giftongue.gif .... !

Ciao!

-Dep-

 

X Borus : certo,una ottima sorgente di lisina bioVulcanizzata è il pneumatico del tuo Scarabeo.....dacci un morso al giorno a stomaco vuoto wink.gifbiggrin.gifeek.gif ......

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  • 2 weeks later...
  • 3 weeks later...

Ti riferisci a questo: "INTERACTIONS

L-Arginine and L-Lysine should not be taken together. Lysine is a direct antagonist of arginine. L-Arginine can interfere with lysine metabolism causing possible reactivation of existing herpes simplex viral infection. "? confused.gif Rimane il dubbio di sopra...Perchè l'arginina viene associata con la lisina nella formulazione APL (venduta da varie marche di integratori)???

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