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castano_chiaro

Salusmaster User
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Tutti i contenuti di castano_chiaro

  1. castano_chiaro

    Roma

    se vede che sei troppo vechio...sei fori dar tempoooo! cmq kitch vor di OUT Ahahah ma allora n'lo voi capì, io se vado a Ostia Lido me viè l'orticaria....so allergico alla provincia, ai cafoni, ai rotoli di ciccia e ai ciabbattoni de gomma :lol: :lol: nb: a me me trovi ar Miracle o ar Gilda on The Beach a Fregene.
  2. castano_chiaro

    Audi A6

    pigliati una skoda octavia
  3. Ora però faccio una domanda seria: secondo voi ha più possibilità di trovare lavoro un pizzaiolo o un avvocato? dai siate onesti una volta tanto anche se vi pesa ammetterlo.
  4. caro mio io faccio sempre amicizia con tutti, soprattutto coi pizzaiuoli perchè amo guardare come fanno la pizza, mi piace il forno e quell'atmosfera per cui spesso faccio 4 chiacchiere con loro. alla fine non sono così snob come sembro e do qualche confidenza anche alla servitù :lol: cmq se mi gira mollo tutto e mi metto a fare il pizzaiolo.
  5. castano_chiaro

    swimming training

    la metà di ciò che fai io lo faccio tutti i gg in vacanza e a giugno e luglio. devo dire che tonifica e definisce una cifra il nuoto.
  6. castano_chiaro

    Dieta

    manco se lo vedo. evidentemente assumi calorie sotto altre forme (grassi e altro genere di carbo come pane ecc.) assumi magari proteine supplementate di maltodestrine, zuccheri sotto varie forme mascherati da integratori....magari ti bombi pure? :lol: 135 gr di pasta e basta ahahahahah! poi oltre la palestra logicamente studi, lavori, ti muovi ecc. ahahahahah!
  7. guarda qui nella pausa pranzo si va ad una pizzeria apertasi qui vicino, certo è una pizzeria vip non una bettola qualunque cmq ieri ho domandato al pizzaiolo quanto guadagna e mi ha detto: 4000 euro al di fuori delle mance.
  8. castano_chiaro

    Fabio Cannazzaro

    è sempre la solita storia, non esiste solo la gente simpatica ma anche quella acida che ama rodersi il fegato. loro sono fatti così, si vede che ci campano bene :lol: :lol: però c'è sempre tempo per cambiare e passare nel mondo dei 'vivi' degli allegroni, dei caciaroni, fatelo ora che siete ancora in tempo! imparate a ridere!
  9. castano_chiaro

    Roma

    Ma datte all'Ippica! Ostia è la località più KITCH d'Itali'
  10. Lo conoscete Leonardo Manonera quello simpaticissimo di Zelig??? che dite è stato da Hassan & Zuang i maghi del trapianto?
  11. io invece ho incontrato un mio amico avvocato mentre uscivo dalla palestra, lui incazzàto nero, giacca stropicciata scendeva da una vespa px degli anni 80 tutta scassata :lol: :lol: però lui quanno va dar salumiere a fasse mezzo sfilatino co la mortadella er garzone lo chiama 'Dottore' :lol: lo ripeto xxxxx, la storia del pizzettaro con la porsche è veritiera come l'avvocato azzeccagarbugli :lol: sono lo specchio di una società nella quale solo i laureati appartenenti alle caste hanno soldi e carriera per il resto i nuovi ricchi sono gli artigiani. il figlio di un'amica di mia madre ha la mia età, è un medico bravo da quanto dice, alla fine dopo concorsi estenuanti sapete dov'è finito? su uno studio privato a stipendio a fare i prelievi per le analisi e guadagna quanto me. credo di aver detto tutto. Mollate le Università.....Imparate un Mestiere! 3.800 euro al mese!!! :lol: :lol: :lol: :lol:
  12. castano_chiaro

    Fabio Cannazzaro

    già troppo squallido allora bisognerebbe starsene a piangere sui capelli che cadono? non ci si può mai fare una risata scherzando un po? diamine ma se questi post vi rendono così nervosi non ci venite proprio. questo forum 'paparazzate' secondo me rappresenta un po la valvola di sfogo del forum se dobbiamo viverlo come un convento dove dire solo quello li ha il xxxxx, risposta si è vero, no non cel'ha, finisce tutto li sai che spasso. io credo che non ci sia nulla di male a giocare su un cognome o una foto, come siete perfettini mammamia :lol:
  13. castano_chiaro

    Audi A6

    Piccola????? la A-5 piccola? ma l'hai vista? ci sei sopratutto salito dentro? nb: già avuto audi, una a3 td, mai stata rumorosa a parte il climatizzatore al massimo :lol: della A3 ne ho sentite di ogni genere, morale: tutte balle. bastava chiudere lo sportello, è li che si vede la qualità di una macchina. fai la prova sulla A5, chiudi lo sportello leggerissimamente, avverti la qualità al top e ti senti isolato dal mondo esterno. poi se ci fai un giro di prova la compri. vai di audi. hai la classe di un'ammiraglia e la qualità volkwagen.
  14. castano_chiaro

    Roma

    eh no, ha ragione i romani so parecchio cafoni dai...
  15. castano_chiaro

    Roma

    non so manco cantare :lol: nb: xxxxx scusate ma che colpa ne ho io se con l'auto che ho 90 km mi parono 30? eddai! i cavalli so cavalli :lol:
  16. castano_chiaro

    Dieta

    160 gr di carbo se uno fa sport, studia o lavora non sono troppi. xxxxx non scherzate a fare le bambine anoressiche che dopo vi ricoverano. qui sn tutti bravi a mangiare 80 gr di pasta, alzarsi alle 7 fare ingegneri, istruttori, alzarsi 100 kg di panca piana, andare a correre e averci pure la forza di spalmarsi il minoxidil alla sera :lol: i carboidrati sono la benzina del corpo.
  17. castano_chiaro

    Fabio Cannazzaro

    ma nn avete capito niente Cazzàvaro è quello a sinistra ahahah!
  18. Te pensa a tajà la Camomilla che te fa tanto bene :lol: :lol:
  19. castano_chiaro

    Roma

    co la machina tua so 90...co la mia so 30 :lol: :lol: :lol:
  20. castano_chiaro

    Fabio Cannazzaro

    :lol: :lol: :lol: :lol:
  21. castano_chiaro

    Roma

    beh consiglierei grottaferrata, poi dipende c'è chi gli piace di piu terracina, colleferro, ariccia ahahah! anche nettuno è carina. nb. cmq da sabaudia a roma quali 200 km! saranno 30 e l'estate te ne vai pure a fa er nudista a capo cotta ahah!
  22. L'italia oltre ad essere uno dei paesi dove le cose funzionano peggio è anche il paese col piu' alto numero di falsi medici (vedi dentisti che in realtà sono odontoiatri) ma anche chiromanti, maghi, gente che si professano guaritori (vedi casi di striscia sui tumori), gente che specula su tutto anche sulle malattie gravi. ma sono costoro ad essere imbroglioni o la colpa è di chi ci va? prendiamo la calvizie. il forum è pieno di gente curata da centri anticalvizie a botte di cure miracolose e lozioni varie ma se sei intelligente vai da un medico in gamba perchè se esistessero 'cure miracolose' non ci sarebbero tutti questi calvi in giro. io dico che questa gente esiste xchè c'è chi ci va.
  23. castano_chiaro

    Dieta

    io inizierei a radere i capelli, magari un bel pizzetto o dei baffi se ti stanno bene, poi pensa alla cura andando prima dal dermatologo. quando ai chili di troppo riduci le calorie e fai un po di corsa. cerca di mangiare poca pasta e pane, limita i condimenti (meglio crudi), evita dolci, birra, superalcolici, evita i grassi animali, i panini, la coca cola, le merendine e gli snack, le fritture e tutto ciò che è ipercalorico. già togliere le schifezze aiuta molto. esempio: 1 colazione 4 fette biscottate integrali con miele 1 bicchiere latte scremato 1 caffe zuccherato normale ore 11 1 frutto ore 13 80/100gr di pasta olio e pomodoro (1 cucchuiaio di parmigiano) 1 porzione di tonno al naturale (100 gr) 1 mela 1 caffè con dolcificante ore 17 1 yogurt magro cena 80 gr di riso integrale scondito 1 porzione di pesce al forno o bollito (sogliola, merluzzo) con olio e limone 1 porzione di legumi (lenticchie) o insalata con poco olio ore 11 1 mela + 1 kiwi corsa: 3 volte la settimana iniziando per 1/2 ora dalla 2 settimana 45 minuti. nb: le calorie vanno gestite in base a quelle bruciate. + movimento = + calorie. non esagerare a mangiare da subito troppo poco, devi abituarti. le esagerazioni fanno male sia nel troppo che nel troppo poco. bevi almeno 3 lt di acqua al giorno e dopo la corsa una spremuta d'arance)
  24. castano_chiaro

    Fabio Cannazzaro

    Secondo voi il calciatore del napoli Fabio Cannazzaro ha problemi di capelli?
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