Per la massa non mi preoccupo, per fortuna rimane "tale" anche in periodi di inattività e di completa inettitudine.
Per quanto concerne ciò che mangio: preferisco mangiare il tradizionale "primo" a pranzo e il "secondo" a cena (anche per motivi di comodità e tempo), articolando pressapoco così:
Colazione: latte con orzo e dolciumi vari (biscotti ed altro anche a base di cioccolato e marmellata)
Pranzo: pasta o riso (100/120gr circa) con sughi e condimenti semplici, poi o frutta o qualcosa di dolce
Cena: a volte carne, a volte pesce, vario molto e mi faccio condizionare soprattutto dalle provviste disponibili.
Sicuramente pecco, ditemi voi!