PABA:
L’acido para-aminobenzoico non è una vitamina del complesso B, ma è strettamente legata a questo complesso vitaminico. Il PABA è idrosolubile e viene considerato unico in quanto è “una vitamina nella vitamina” e si presenta in combinazione con l’acido folico. Il PABA è presente nel fegato, nel lievito, nel germe di grano e nelle melasse (per maggiori informazioni vedi la tabella sulla composizione degli alimenti).
Il PABA stimola la flora intestinale, mettendola in grado di produrre acido folico che, a sua volta, contribuisce alla formazione dell’acido pantotenico. In qualità di coenzima, il PABA ha una funzione nella scomposizione ed utilizzazione delle proteine e nella formazione delle cellule sanguigne, soprattutto i globuli rossi. Il PABA svolge un ruolo importante nel mantenimento della salute della pelle, della pigmentazione dei capelli e della salute degli intestini. Il PABA agisce da filtro solare e viene usato come componente di alcuni prodotti solari di alta qualità.