skilotto Inviato: 8 Maggio 2007 Segnala Share Inviato: 8 Maggio 2007 Una domanda un po' particolare...so che dipende anche dal ritmo cardiaco...ma in generale... La bicicletta aiuta a dimagrire?O la corsa è molto piu' efficace....? Da 3 mesi corro 1/2 volte a settimana per circa 7Km con buoni risultati.. Ieri ho ripreso la bici cn un amico e abbiamo fatto 35 Km in bicicletta..Mi chiedo...E' paragonabile il consumo calorico? E' di piu'?E' di meno? A livello muscolare la coersa è piu' completa...vero? Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
-C85-2- Inviato: 8 Maggio 2007 Segnala Share Inviato: 8 Maggio 2007 Una domanda un po' particolare...so che dipende anche dal ritmo cardiaco...ma in generale...La bicicletta aiuta a dimagrire?O la corsa è molto piu' efficace....? Da 3 mesi corro 1/2 volte a settimana per circa 7Km con buoni risultati.. Ieri ho ripreso la bici cn un amico e abbiamo fatto 35 Km in bicicletta..Mi chiedo...E' paragonabile il consumo calorico? E' di piu'?E' di meno? A livello muscolare la coersa è piu' completa...vero? da quello che so la corsa è più completa.... io abbienrei alla corsa anche de3i salti alla corda, ti passa più in fretta, è più diverte,te, bruci e tonifichi... Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Visual Inviato: 9 Maggio 2007 Segnala Share Inviato: 9 Maggio 2007 sicuramente la corsa ha un'effetto migliore rispetto alla bicicletta. è piu completa, piu "naturale" in rapporto alla muscolatura umana. Però se hai la possibilità di praticare entrambi le attività mantienile, è una fortuna. L'abitudine ad una singola attività può essere pesante e noiosa sul lunghi periodi. Se hai la possibilità di variare è sicuramenre molto più divertente e meno ossessivo Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
1111 Inviato: 11 Maggio 2007 Segnala Share Inviato: 11 Maggio 2007 La corsa però ha più incidenza sulle articolazioni. Sopratutto correre solo su asfalto non fa benissimo... Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
koko77 Inviato: 13 Maggio 2007 Segnala Share Inviato: 13 Maggio 2007 ogni estate vado in bici da corsa tutti i giorni 1 ora 1 ora e mezzo...mangio come un suino e perdo fino a 5-10kg... la corsa alla lunga ti crea indolenzimenti..inbici non ci sono gli attriti che hai nella corsa... Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
eccio Inviato: 15 Maggio 2007 Segnala Share Inviato: 15 Maggio 2007 La corsa è indubbiamente più intensa e ti fa bruciare molte più calorie a parità di tempo. Attenzione però ai traumi e microtraumi che nella bicicletta sono invece praticamente assenti. Se si corre bisogna stare molto attenti alle scarpe e alla tecnica di corsa (è un gesto naturale che però può danneggiare le articolazioni se fatto male). Come equivalenza (dipende ovviamente da come si affronta la cosa e dal percorso) direi 1h corsa=2h bicicletta. Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Visual Inviato: 19 Maggio 2007 Segnala Share Inviato: 19 Maggio 2007 Chiaramente bisogna anche prendere in considerazione dove si va a correre e dove si va a pedalare. Per quanto mi riguarda, sotto questo aspetto, la bicicletta offre la possibilità di andare piu lontano e scoprire posti o paesaggi diversi, ogni volta che lo desideri Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
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