Aumentare Metabolismo

[ragazzoromano]

ci sono ''trucchi'' o ''strategie'' per aumentare il metabolismo??sia a livello di fare sport(se nn ricordo fare fitness la mattina a digiuno fa bruciare piu grassi e aumenta il metabolismo)altri modi o cibi che possono dare 1mano??

[castano_chiaro]

Si fare fitness al mattino (attività aerobica) fa bruciare piu grassi l'ho constatato personalmente. leggi

 

http://www.olympian.it/ir/49_3.cfm

 

per aumentare il metabolismo dovresti assumere qualcosa a base di iodio che stimola la tiroide e in tal proposito mi sto informando oppure assumi della levotiroxina sodica :D

[minoxidil2]

A parte il discorso dell' attività mattutina che è stata affrontato in un' altro post e non è esattamente come si pensa.Bisogna fare una distinziona tra l' aumento dell' attività metabolica temporanea data dall' attività aerobica nel momento in cui si pratica e poi termina l' effetto e l' incremento del metabolismo basale dato dall' aumento di massa muscolare,per cui viene richiesto un surplus calorico anche a riposo.Detto cio' non mi sembra che tu abbia bisogno di un incremento metabolico.Lascia anche perdere le sostanze sopra consigliate.

[ragazzoromano]

eviterei di prendere pasticche..integratori e cose varie!tempo fa ho letto da qualche parte che anche i caffe...bevendo te...e altri tipi di cose naturali si aumentava il metabolismo!piu che altro pero mi sembravano i soliti ed inefficaci rimedi della nonna piuttosto che prodotti derivanti da studi scientifici se ritrovo l articolo lo aggiungo

[circus]

eviterei di prendere pasticche..integratori e cose varie!tempo fa ho letto da qualche parte che anche i caffe...bevendo te...e altri tipi di cose naturali si aumentava il metabolismo!piu che altro pero mi sembravano i soliti ed inefficaci rimedi della nonna piuttosto che prodotti derivanti da studi scientifici se ritrovo l articolo lo aggiungo

 

Ma Chris Aceto ha scritto qualche libro vero?!?!mi sapreste indicare i titoli???Tu Minox che pensi di Aceto???

[cloud72f]

eviterei di prendere pasticche..integratori e cose varie!tempo fa ho letto da qualche parte che anche i caffe...bevendo te...e altri tipi di cose naturali si aumentava il metabolismo!piu che altro pero mi sembravano i soliti ed inefficaci rimedi della nonna

 

Sono i 'rimedi della nonna'.

 

E sono sempre, proprio per questo, efficaci. ;)

 

Con una sola indicazione, importante: non bere il caffe' in un momento vicino l'assunzione di cibi ricchi di vitamine, perche' il caffe' distrugge molte vitamine (la C, soprattutto).

 

Il te', invece, non va bevuto vicino l'assunzione di cibi ricchi di ferro e di calcio: limita l'assimilazione di questi due elementi.

 

Ciao

Modificato 4 Aprile 2007 da cloud72f

[minoxidil2]

eviterei di prendere pasticche..integratori e cose varie!tempo fa ho letto da qualche parte che anche i caffe...bevendo te...e altri tipi di cose naturali si aumentava il metabolismo!piu che altro pero mi sembravano i soliti ed inefficaci rimedi della nonna piuttosto che prodotti derivanti da studi scientifici se ritrovo l articolo lo aggiungo

gli integratori non fanno nulla di male.Invece ad esempio il caffe oltre ad aumentare il metabolismo aumenta anche il battito cardiaco cosa negativa e innervosisce oltre ad esempio a creare disidratazione che rallenta il dimagrimento,infatti il corpo intuendo la perdit di acqua tende a tratternerla.Tanto per fare alcuni esempi.I rimedi della nonna si usavano 100 anni fa,la medicina nel 2007 è una spanna avanti.Ci mancavasolo l' utente con i rimedi di SUOR GERMANA...