lucapc1978

Qualche altro dottore in giro?

In ogni caso bisogna far tutto ciò che è possibile per mantenerci sani ed in forma agli occhi nostri e del nostro patner. Se poi non si ha tempo è un altro discorso, ma fino a che si può si deve fare.

X lady: non preoccuparti che se li fai bene anche dopo 1 anno di palestra riesci a farne al max 30 dopo di che ti li senti bruciare tutti

x lady: non conta il numero ma la qualità dell' esercizio. 100 mi sembrano tanti, moltro probabilmente li effettui un pò malino. Se li fai bene al 15 esimo dovresti già sentire bruciare, appena brucia ti fermi, ti riposi 1 minuto e riprendi. Così via per 3/ 4 volte. Ci sono molte persone che dicono di fare 200 300 addominali al giorno: LI FANNO MALE. Bastano 60/ 80 fatti bene. Inoltre: per far vedere gli addominali devi essere magro e quindi il migliore metodo per fare gli addominali è correre. Tanto essi si allenano quando parli, quando ridi, quando corri, quando si è in bagno...

X superman: Ok, 2 volte a settimana ci può stare. X lady: non ho una visione 'culturistica' del fitness, i muscoli hanno si tonificano e crescono nella fase di riposo. Se tu non riposi il muscolo non si tonifica.

X superman: il tuo programma mi sembra più corretto, ma fare addominali e lombari ad ogni seduta penso sia sbagliatissimo. Essi, come tutti gli altri musccoli, hanno bisogno di un periodo ( almeno 3, 4 giorni ) di riposo per crescere! Ti sognerewsti mai di fare petto tutti i giorni?? Gli addominali sono come il petto. Sono dei muscoli con le stesse esigenze di riposo! Ciao

X ascanio: ma come fai ad allenare petto, spalle e tricipiti lo stesso giorno? Quando devi fare i tricipiti sono già devastati e non riesci a caricare a dovere. Non ti conviene fare i bicipiti il giorno 1? e i tricipiti il giorno 3? Vedrai che facendo i tricipiti il giorno 3 caricherai di più e si svilippurà più massa magra.

X Follolo: in che senso dici "andiamo insieme da lui"? Il dottore diventa dottore solo in tua presenza??

Il famoso uomo medio

LO MODIFICHEREI: ALLE DONNE PIACE ' IN TIRO'!!

Si lo so, la mia era una battuta!

Certo che un dottore che ti riponde DIMMI CARO...( ti ricordo che dici di avere 37 anni ). Per me ti ha preso per il sedere e tu non te ne sei nemmeno accorto!!! Vi immaginate: il dottore vede arrivare Castano Chiaro e pensa "eccolo ancora quel tipo strano che va in giro con i ciclisti anni 60 tutti aderenti e che ogni giorno viene a rompere le balle con i suoi quesiti demenziali, adesso gli facciamo uno scherzetto.... Da su castano il dottore ti ha burlato, è ancora li che ride!!

Perchè ci vuole il filtro fa male?

Per me ci è

L' arbitro Collina avrà una foresta equatoriale.

Mi sa che a te prendono solo per il cxxx!!!!

Allora un 32 su 181 si addice di più ad un maratoneta.

Certo se sei alto 165 170 va più che bene.

X castano: dico solo che uno con un 32 di braccio non può avere il fisico da spogliarellista. Al max avrà quello del maratoneta

Grazie ma penso di essere messo molto meglio di te!

X castano: deduco che tut non sappia nulla riguardo la costruzione del proprio corpo. Fare massa non significa diventare mr olimpia, significa aumentare la propria massa magra in modo equilibrato e senza sproporzioni. Non significa avere il fisico del bombato. Se ti vuoi esclusivamente tirare fai una corsa aerobica ( sulle120 130 pulsazioni al minuto) per 60, 90 minuti al giorno.

Grande batosta del centro destra che perde il 7% rispetto al 2001. Sono uno che vota centro-destra e non ho nessun problema ad ammetterlo. Ci rifaremo nel 2006, sperando di riconquistare un almeno un 5%.

A me sinceramente non mi importa nulla in che mani girano, se a me danno un ottimo prodotto a 6 euro invece di 25 sono più che soddisfatto I programmi che si vedono ora sulla tele dig terrestre sono:si vedono ora sono: Canale 5 Italia 1 Sportitalia LA7 MTV ITALIA Canale D Rete 4 RaiUno RaiDue RaiTre LCI (La Chaîne Info) Radio Italia tv LA7 Cartapiù Music Box 24ore.tv Class News Coming Soon BBC World Boing Mediaset Premium RaiSportSat RaiNotizie24 Rai Edu1 RaiUtile RaiDoc Radiouno Radiodue Radiotre FD auditorium. Se la televisione analogica arriva ad avere 50 canali, quella digitale terrestre potrebbe arrivare da 5 a 10 volte tanto. Puoi portare argomentazioni a sostegno della tua tesi

Bella questa!

Fai il talent scout di possibili futuri pelati?