allena tutti i gruppi muscolri due volte a settimana almeno se fai 1giorno : petto e bicipiti , 2giorno:gambe e spalle e 3 giorno:dorsali e tricipiti lasciando stare gli addominali che li alleni sempre gli altri gruppi muscolari li alleni una volta a settimana un po' poco ciao
si dai aspetta a rasarti curati l'effluvio ma vai da un dermatologo coi cogli--------- e poi vedi come va magari recuperi alla grande nn scoraggiarti mai nella vita mai se ci siamo possiamo sempre rimediare e nn stressarti ciao e facci sapere
dfevi fare pasti ipercalorici partendo dalla colazione ,pranzo,e cena e magari pure qualche spuntino fatti correttamente e senza saltarli o mangiare al volo ,prediligi magari un po' piu' carboidrati se vuoi ingrassare ma sempre senza tralasciare grassi e proteine solo cosi' ingrassi ,devi aumentare i carbo
dede con la protesi stai alla grande gli amici ti dicono che sembri un'altra persona hanno ragione ma in positivo sei migliorata un casino quindi se l'uso della protesi come credo e' quello di migliorarsi beh,che dire ci sei riuscita in pieno quindi nn dar retta a nessuno ciao
ritornando ad antonio conte ha fatto svariati trapianti e tra l'altro nn riusciti benissimo qualche anno fa rasato si vedeva che era pelato e aveva una cicatrice ci sono diverse foto anche di quando e' andato ad allenare il bari mi sembra due anni fa con i capelli piu' lunghetti e molto diradato ma adesso ho visto una foto di quest'anno sul sito del bari e ha i capelli densissimi sicuramente sara' una protesi fateci caso
alimentazione molto allenamento e integrazione con un buon preparatore ma soprattuto chimica la qualita del muscolo e della pelle nn sono natural ma c'e' l'uso della chimica te lo dico io che sono personal trainer
senofonte ti posso garantire che i dermatologi parlo dei migliori sanno fare il loro mestiere come nessun altro ,ma credimi di trapianto di capelli nn ne sanno molto ciao