sbarbaletti

scusate se riappo il thread ma sono quanto meno sconfortato.. dunque sono quasi 5 mesi che assumo prostafactor insieme al minoxidil e che uso come shampoo il revivogen.. e che dire i primi 3 mesi ho visto dei risultati davvero eccezionali, non credevo! giuro capelli piu' folti e forse anche un po' di ricrescita sul vertex, mi chiedevano se ero stato da --censurato--! non saprei dire se i miglioramenti erano dovuto al prostafactor o al revivogen, ma sarei piu' propenso a pensare al primo.. ..ora invece e' circa un mese (con l'avvento dell'estate) che sono tornato ai livelli di prima, forse peggio, vedo veramente un grande peggioramento a occhio :( sono a pezzi non so piu' cosa fare con sti capelli.. rinunciare? e come mai un cosi' repentino cambiamento in negativo dopo i primi tempi davvero positivi? :( che sia dovuto ad una assuefazione al prostafactor che quindi non da piu' effetti benefici? per favore ditemi qualcosa anche solo di conforto... :P grazie ciao!

ragazzi sapete se lo shampoo revivogen bisogna per forza prenderlo online o si può comprare anche in farmacia? volevo provarlo visto che ne parlano tutti bene.. meglio del timoglican credo no? ciao e grazie

ultimissima domanda, poi giuro che non rompo più ;) riguardo gli androgeni da usare in accoppiata col minoxidil, ho visto che ne esistono diversi tipi: per evitare di sbagliare, mi può consigliare un prodotto da acquistare e le modalità di somministrazione/dosaggio? grazie mille in anticipo! saluti

grazie mille per la risposta, penso che proverò. può mica rispondere ad alcuni ulteriori quesiti per favore? 1. nella descrizione del prodotto ho visto che parla di "minori effetti collaterali (soprattutto riguardo alla disfunzione erettile)" rispetto alla finasteride.. quindi qualcosa che sia sicura al 100% che non intacchi la sfera sessuale e funzioni deduco che non c'è.. bisogna tentare e vedere come va? 2. si parla di 6-12 mesi di assunzione.. poi basta? o è una cosa come il minoxidil che va assunta ad oltranza altrimenti quando interrompi perdi subito gli eventuali benefici acquisiti? 3. minoxidil 5%, prostafactor, e shampoo timoglican consigliato da lei tempo fa su questo forum: con tutto questo "ambaradan" secondo lei sono abbastanza coperto o potrei/dovrei anche con qualcos'altro? chessò lozioni, fialette etc..... io vorrei miglioramenti evidenti anche se capisco che può essere molto difficile se non impossibile :( 4. prostafactor: posso procedere con l'acquisto sul web o ci sono ragioni serie per le quali dovrei preventivamente consultare il mio medico? grazie mille in anticipo per la sua pazienza! saluti

ciao a tutti, premetto che sono abbastanza giù perchè la mia situazione sta peggiorando a vista d'occhio. dunque io ho fatto uso di minoxidil per diversi anni per problemi su tempie e frontale, poi col peggioramento anche sulla nuca avevo iniziato a usare pure la propecia, che però ho interrotto dopo un mese e mezzo circa per la comparsa dei famosi sides. interrotta la propecia mi ero rotto e avevo interrotto pure il minoxidil, anche perchè avevo sempre avuto il dubbio che servisse veramente a qualcosa, a quanto pare si perchè in un paio di mesi noto un peggioramente evidente su tempie e frontale.. detto questo, e che ovviamente mi accingo a riprendere a usare il minoxidil, mi domandavo se per la nuca non si può fare proprio niente a parte la propecia.. c'è qualcos'altro che posso provare che non intacchi il pistolino porca miseria? mi sembra incredibile che non ci sia niente da fare.. quelle cose che vendono in farmacia (crisina forte e simili) non servono proprio a niente? plese help, grazie mille saluti

il problema e' trovare il tempo.. tieni conto che lavoro tutto il giorno e oltre alla palestra gioco anche a calcio un paio di volte a settimana.. cmq pensavo di aggiungere un giorno per un "ripasso generale" vedro' cosa riescoa fare.. ciao! :)

grazie mille! velocissimo! ciao :)

ciao ragazzi e grazie a tutti per le risp :) minoxidil vista la mia ignoranza mi sono rimasti non pochi dubbi.... se puoi darmi qualche delucidazione in più..... :innocente: 1. farinacei cioè fette biscottate/plasmon? in questo caso sono molto sotto credo.... cmq la scheda che mi hanno fatto ne prevede proprio intorno ai 70gr.. proverò ad incrementare.. mentre le proteine che uso sono queste: http://www.vitaminstore.it/protein/100-whe...products_id/530 dice che sono "al 100% del siero di latte".. sono quelle che dici te? 2. cioè dovrei aumentare sia pasta che carne? il fatto è che anche seguendo questa dieta da qualche mese la pancetta resta quindi volevo evitare di aumentare le dosi.. boh?! 3. non so se sono quelli che prendo io, i miei sono: http://www.vitaminstore.it/aminoacidi/whey...products_id/454 che dici vanno bene? 4. mhm.. non saprei da dove iniziare per le quantità, la durata etc di ognuno.... puoi dirmi qualcosa in più o dove andare a guardare per qualche dritta? 5. la mia scheda è di questo tipo? se si, puoi dirmi tu come suddivideresti il lavoro nel mio caso nei 3 giorni che mi alleno? al momento con questa scheda alleno ogni gruppo una volta a settimana, può avere un senso fare anche un "richiamo" per ogni gruppo durante la settimana? intendo qualcosa tipo un paio di esercizi senza caricare troppo per ogni gruppo.. (tolte gambe che le alleno anche in altro modo) 6. ok, cmq in linea di massima può avere senso caricare un po' meno la parte più sviluappata, e caricare un po' di più quella meno secondo te? il mass igf-x di cui parlavo è così composto.. magari prendo ancora l'ultimo barattolo per finire la scheda e poi interrompo.. (x dose) - 27g di aminoacidi liberi e proteine del siero idrolizzate (Iso-hidro Whey) - 0.3g miscela di carboidrati (Carbo Load) - 2.55g di grassi + altre vitamine e amenità varie... ha senso spendere 65 euri x ogni barattolo di questi che mi dura 5 settimane secondo voi? grazie ciao!! :) PS: scusa la risposta tipo intervista cmq ti ho messo anche i numeri così puoi anche rispondere punto per punto se vuoi thanks :)

hai ragione scusa sono bruciato ho scritto male così sarebbero 20 ore di esercizi al giorno minimo :D :innocente: quelli sono in realtà gli esercizi di 6 settimane totali, quindi la prima settimana 3x10, la seconda 3x8 e così via... aumentando di peso di volta in volta e diminuendo le ripetizioni.... allora consigli? :) ciao!

cmq la mia tabella x gli allenamenti è la seguente al momento.... prevede sei settiamente di lavoro totali.... GIORNO 1 Panca piana 3x10 3x8 3x6 4x4 4x2 2x10 Panca inclinata 3x10 3x8 3x8+6 3x8+6 3x8+6 3x10 Flessioni a terra con piedi su rialzo 1x20 1x20 1x20 1x20 1x20 1x20 Curl con bilanciere 3x10 3x8 3x6 4x4 4x4 2x10 Curl su scott con manubrio 2x10 2x8 2x8+6 2x8+6 2x8+6 2x10 Curl cavo basso - 1x20 1x20 1x20 1x20 1x20 Calf in piedi 3x10 3x8 3x8 3x8 3x8 2x10 Crunch inverso 3x15 3x15 3x15 3x15 3x15 3x15 GIORNO 2 Shoulder Press 3x10 3x8 3x6 4x4 4x4 2x10 Alzate laterali 3x10 3x8 3x8+6 3x8+6 3x8+6 3x10 Alzate laterali al cavo basso - 1x20 1x20 1x20 1x20 Pressa 3x10 3x8 3x6 4x4 4x2 2x10 Leg Extension 3x10 3x8 3x8+6 3x8+6 3x8+6 3x10 Affondi con bilanciere - 1x10 1x10 1x10 1x10 Crunch a terra con peso 3x15 3x15 3x15 3x15 3x15 Alzate gambe su panca 3x15 3x15 3x15 3x15 3x15 GIORNO 3 Trazioni sbarra 3x10 3x8 3x6 4x4 4x4 2x10 Pulley basso presa stretta 3x10 3x8 3x8+6 3x8+6 3x8+6 3x10 Pull down al cavo - 1x20 1x20 1x20 1x20 1x20 Spinte su panca presa stretta 3x10 3x8 3x6 4x4 4x4 2x10 Manubrio dietro la testa 2x10 2x8 2x8+6 2x8+6 2x8+6 2x10 Combinata - 1x20 1x20 1x20 1x20 1x20 Leg curl sdraiato 3x10 3x8 3x8+6 3x8+6 3x8+6 3x10 Crunch a terra con peso 3x15 3x15 3x15 3x15 3x15 3x15

ciao a tutti premetto che ormai vado in palestra da quasi due annetti, e direi che sono anche abbastanza costante.... però non mi sembra di aver messo su molta massa per il tempo e i soldi investiti.. in particolare i pettorali proprio non ne voglio sapere di venire fuori!! :visitor: :( detto questo vi posto dieta e allenamento che seguo abbastanza rigorosamente, fatta eccezione per qualche aperitivo/sigarette sporadici durante la settimana :D ma niente di tragico.... se avete consigli sono i ben accetti :fischietto: - sono alto 1.90 circa per 75-77 kg circa di peso e vorrei fare massa.. (sono di corporatura magra, prima di iniziare ad allenarmi ero sugli 80 kg con una bella buzzetta da alcolizzato ora va un po' meglio ma qualche residuo resta :P ) - mi alleno 3 volte a settimana, a cui vanno aggiunte un paio di partite di calcio sempre a settimana.. diciamo 2 ore in totale COLAZIONE - qualche fetta biscottata/plasmon (poche appena sveglio mangio a forza..) - una spremuta d'arancia - 350gr circa di latte + 30 gr di proteine META' MATTINA - 100 gr di pollo/tacchino/bresaola - 1 pacchetto di crackers salati PRANZO - 100 gr circa di pasta - 100-150 gr circa di carne - quando mi ricordo un piatto di verdura SPUNTINO POMERIDIANO - 1 panino ben farcito con crudo/cotto/bresaola PRE WO - 4 compresse di aminoacidi complessi da 1,8gr l'una POST WO - 5 compresse di aminoacidi complessi da 1,8gr l'una - 75 gr di MASS IGFX (dovrebbe essere un mix di sali di creatina, carboidrati e aminoacidi cmq l'ho appena finito e costa un botto quindi non penso lo prenderò più.. con cosa potrei sostituirlo? creatina? altre proteine? glucosio? ) CENA - 100 gr circa di pasta quando mi alleno, 50-70 gr quando non mi alleno - 150-200 gr di carne - verdura quando riesco PRE NANNA - 30 gr di proteine quando mi ricordo/ne ho voglia (e succede di rado....) x quanto riguarda l'allenamento posto + in ragguaglio stasera che ho la scheda a casa.. :rolleyes: intanto posso dirvi che suddivido il lavoro così: 1° GIORNO: PETTORALI - BICIPITI - ADDOME 2° GIORNO: SPALLE - GAMBE - ADDOME 3° GIORNO: DORSALI - TRICIPITi - ADDOME acqua dovrei essere sui 2,5 litri al giorno quando mi alleno.... 1,5 litri quando non mi alleno cosa ne dite della dieta? grazie in anticipo a quanti volessero aiutare il mio caso disperato :D ps: sarò fatto male ma mi vedo più "grosso" su tutto il lato destro del corpo.. so che la simmetria perfetta non esiste ma io mi vedo abbastanza diverso sui due lati.. e cosa ben + grave anche quando mi alleno mi sembra di sentire indolenziti e quindi aver lavorato solo (o molto di più/meglio) coi muscoli della parte destra del corpo! possibile?? :( ....il mio "personal-trainer" dice di non lavorare discriminando sinistra/destra variando i pesi che non vede tutta questa differenza ma io sono quantomeno confuso....

grazie dott! per ora non ho altre domande :D io una visita la farei anche ma pistoia mi è un po' fuori mano!! :( e qui non saprei da chi andare.. saluti e ancora grazie! :)

Grazie dottore. grazie mille per le risposte. Dimenticavo che oltre a tempie e nuca sto applicando il minoxidil 5% anche sul frontale, centralmente. Continuerò allora a usarlo in questi punti, o magari inizierò a distribuirlo un po' dappertutto sopra visto che in alto mi sembra inizino a diradare un po' dappertutto.... riparto alla carica... quando riesce... :) 1. la soluzione galenica non so come sia composta, io ho sempre e solo chiesto minoxidil 5%.. va bene così o secondo lei dovrei richiedere a qualche esperto o qualche utente del forum una ricetta completa/personalizzata e farmela preparare ad hoc dal farmacista? (Nel flaconcino che mi danno ci sono alcune indicazioni sulle sostanze utilizzate.. stasera da casa magari le posto se qualcuno ci capisce qualcosa....) 2. dubito da tempo se stia applicando il minoxidil correttamente, ma non ho mai indagato.... si parla di 1-2 ml al giorno. mettiamo che io voglia applicarne 2 ml, ovviamente questi 2 ml sono da intendersi totali al giorno? oppure 2 ml per ogni zona diradata? (non che stia misurando i ml attualmente, io ragiono a pipette contagocce e indicativamente ne applico una intera per tempia + mezza per il frontale + 3-4 per la nuca, ma non ho idea di quanta ne applichi così....magari appena riesco faccio due misure va..) 3. attualmente lo sto applicando una volta al giorno la sera prima di andare a dormire, così la mattina mi lavo i capelli e li tengo puliti tutto il giorno, va bene o consiglia 2 applicazioni giornaliere? (spero di no... :D ) 4. cercherò i prodotti che mi ha segnalato, grazie mille. Li trovassi entrambi opterò per il primo, credo che li abbia messi in ordine di gradimento.. dato che non mi detto niente a riguardo, con questi shampoo posso lavare i capelli tutti i giorni anche 2 volte al giorno senza crearmi patemi, giusto? Non corro rischi? 5. inizierò a breve con la propecia, sperando di non incorrere nei sides, la mia cura quindi consisterà in propecia+mixodil 5% galenico+shampoo da lei consigliati usati tutti i giorni... dice che posso stare tranquillo e starl facendo tutto l'umanamente possibile per la salute dei miei capelli o ci sarebbe anche altro di caldamente consigliato? soluzioni, lozioni, integratori etc etc se ne legge di tutti i colori sul web e non capisco cosa sia veramente utile/indispensabile cosa invece si possa lascar pedere.... grazie ancora spero di non disturbarla più!

buongiorno, avrei bisogno di una consulenza :) chiedo al Dottore perchè più che di opinioni avrei bisogno di consigli dettati dall'esperienza sul campo.... ho letto spesso in giro ma poi ogni volta rinuncio perchè tante opinioni non fanno che crearmi confusioni nella testa, gente che dice una cosa, altri che dicono esattamente l'opposto etc etc :( dunque il mio quadro è il seguente: applico da anni minoxidil 5% (galenico) sulle tempie, e da qualche tempo (un anno circa) anche sul vertex se si dice così, comunque sulla nuca, perchè purtroppo ho notato un peggioramento in quella zona. attualmente noto uno sfoltimento generale un po' su tutta la nuca, quindi pensavo di inziare ad assumere la propecia, anche perchè col minoxidil nonostante non abbia notato ricrescite di alcun tipo, credo cmq che sulle tempie abbia fermato un po' la caduta, dato che ho notato la crescita di vellus anche in zone che non vedevano capelli da anni.... magari non ci avevo mai fatto caso cmq se ci sono forse qualche miglioramento con la propecia potrei ottenerlo.. inoltre mi inizia un po' a pesare non tanto applicare il minoxidil (sono molto costante) quanto avere sempre i capelli appiccicosi la notte e doverli sempre lavare ogni mattina (andando in palestra e giocando a calcio poi mi doccio tutti i giorni quindi lavo i capelli quasi sempre 2 volte al giorno e non so se sia così indicato stressarli a sto modo già che ho problemi di sfoltimento) e credevo che iniziando con la propecia avrei potuto interrompere il mixodil.... però leggendo in giro ho visto che quasi tutti vanno avanti di fina + minoxidil.... perciò eccomi alle domande spero possa aiutarmi a fare un po' di chiarezza: 1. cominciassi ad assumere fina devo quindi dedurre che sarebbe meglio continuare anche col minoxidil? o potrei interrompere secondo lei? 2. se consigliasse di continuare, dovrei continuare ad applicarlo su tempie e nuca, o riprendere solo sulle tempie (magari sulla nuca non serve a niente?). Oppure ancora avrebbe senso applicarlo su tutta la testa? 3. finora mi sono affidato alla lozione galenica, ma essendo un po' diffidente volevo passare ad una commerciale, quale consigliate che non costi tanto ma che sia efficace? 4. come dicevo lavo i capelli molto frequentemente, al momento sto usando come shampoo il foltene anticaduta, che è cmq un normale shampoo comprato in saponeria, avrebbe senso comprare qualcosa di più specifico tipo il revivogen? se si andrebbe usato insieme alla lozione supercostosa scalp therapy o come si chiama? grazie mille in anticipo per il tempo che vorrà dedicarmi.... saluti

non uso finasteride ma pensavo seriamente di iniziare la cura, dal momento che penso di essere a una via di mezzo tra il livello tre e 3 VERTEX della scala hamilton (stempiatura marcata e inizio sfoltimento sul retro della nuca, seppur non ci sia ancora il vero e proprio buco) quindi pensavo potesse avere senso intervenire ora. ho 28 anni e facevo i miei calcoli... per cui pensavo per precauzione, nel caso ci fossero ripercussioni sulla sfera sessuale, di ricorrere eventualmente al viagra almeno inizialmente dato che ho letto che in caso di sides di questo tipo è possibile col tempo passino da soli.... meglio evitare? grazie saluti