Info su Mountain Bike

[BlusBoy]

Ciao a tutti,

stanco delle corse a piedi ho deciso di provare con la bici ...

Quante volte la settimana e per quanto tempo devo andare in bici per tonificare i muscoli? muscoli? quali? non so...

La velocità è fondamentale o posso prendermela con comodo?

Ahhh, i percorsi sono esclusivamente in pianura (perchè diavolo mi sono comprato una MOUNTAIN Bike ...)

Aspetto qualche consiglio...

Ciaooooooooo

Blussssssssssssss

[haga]

un paio di volte sono suff, ma dipende quanti km fai ogni volta!!!

[TigrottoTorello]

Mah, Milano è molto pianeggiante, eppure la mountain bike serve perché altrimenti a salire e scendere continuamente dai marciapiedi l'avrei già distrutta da un bel pezzo. Va da sé che, in questa ipotesi, la super bici da 500 euro con il mega ammortizzatore non è poi così indispensabile.

Una mezz'oretta al giorno (in media) mi sembra una pratica eccellente, e peraltro spesso del tutto compatibile con molti spostamenti che già siamo soliti fare.

[boro]

Mah, Roma non è molto pianeggiante ed è un'ottima palestra all'aria aperta.

Sviluppi specialmente le gambe .

Il guaio è un altro.

Provi ad uscire e ti ritrovi "ciancicato" da qualche macchina.

Le biciclette non sono ben viste

Abbracci

Miao

[Bellicapelli]

Anzi...le biciclette...non sono proprio viste...dalle macchine

Boro, te lo immagini qualcuno con la bici sul lungotevere

[boro]

Bellicapè, ho trovato il modo x eliminarti!Alla cena, cerca in tutti modi di fare la Via Appia con la bici

Non sono viste x niente,rettifico

Abbracci

Miao

[Bellicapelli]

[boro]

Abbracci

Miao

[Calvizio]

[BlusBoy]

Ciao xxxxx,

andare in bici è una gran fatica e non solo... per 1 settimana, tutte le notti, mi sono fatto 30 min di corsa e 30 di pedalata rilassata (con la sigaretta in bocca) ... Purtroppo la sfxxx vuole che una notte mi è andata giù la catena e non sono riuscito a rimetterla a posto e ieri ho forato... ca**o!!! consigliatemi qualcosa di alternativo ... non dovrò già farmi seguire da una macchina con bici di scorta ecc... (tipo Pantani...)

Ciaooooooooooo

Blussssssssss

[triatleta]

a questo punto mi candido come vostro personal trainer.vai xxxxx chiedete pure e vi sarà dato.ciauzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

[CAPEJUS]

Ciao a tutti!Volevo un consiglio sulle mountain bike!!Tra una Trek con cambio shimano alivio e freni normali ed una lee cogan con cambio shimano deor e freni a disco ...ma con telaio all'apparenza peggiore..ed un po più peso..quale è la migliore??Nuove..costano sui 800 euro...!!!!Grazie!Ciaooo

[triatleta]

sicuramente opterei per la trek.è meglio avere un buon telaio che una componentistica di elevata qualità ed un telaio scadente.gli effetti che si possono generare a livello osteo articolare e sulla colonna verterbrale sono certamente maggiori nel caso di una scarsa qualità del telaio.E poi la componentistica si logora maggiormente e sarà facile per te cambiare qualche pezzo alla volta.Le prime cose su cui dovrai intervenire sono il reggisella e la pipa del manubrio nel caso tu possa avere dei dolori a livello di cervicale.Ciao e buona pedalata!!!

[CAPEJUS]

Grazie x il consiglio..!Ma la LeeCogan non è buona come bici???Non è che lòa Trek ti fa pagare la marca come fa la Cannoidale(forse come lei no!!).Oddio la lee ha i freni a disco...ma penso sia molto meno agile..ed ha 27 marce invece di 24....sono tutte cavolatine...però...!!!Ciaoooooooo!