Naquadar chiede Aiuto ai palestrati

[Naquadar]

Dunque dunque... veniamo subito al succo del discorso... bhe a fatto di muscoli sono un bel po' scarsetto... anzi diciamo la verita'.. non ne ho neanche uno... fate conto che non sono mai stato il tipo sportivo.... cioe' di sport anni addietro ne ho fatti molti... basket, karate, tennis, un po' di ciclismo e un paio di anni fa anche di palestra ma tutto sempre in modo non continuativo anzi molto molto altalenante e come risultato? Bhe ho 23 sono alto 1,81 sono magro (peso 62... e sono pure sotto peso) benche mi mangi questo mondo e quell'altro... bho probabilmente e' costituzione... e, come vi dicevo a livello di fisico sono molto, molto scarso... non so.. avete presente quel giocatore di basket.. Fucka (mi pare si scriva cosi..) ecco come lui ....oppure potete pensare a quell ragazetto di Mtv...il "non giovane".. ricordate..? Bhe grosso modo come loro...

 

Ora fatte queste indispensabili premesse arrivo al dunque e cioe' mi piacerebbe rinforzarmi un po'... non tanto per diventare piu' "forte" ma piu' che altro per avere un po' di "massa" in piu dagli addominali (che non ho... ) in su.. non so'.. un po' di pettorali, un po' di bicipedi... insomma fate conte che sono veramente a zero... se piego il braccio per fare il muscolo (alla Braccio di ferro.. non sento un bel niente... e dico proprio niente.. ) ora calcolate che tra lavoro e universita' non ho proprio tempo di andare in una palestra (anche perche' l'unica decente si trova a 20 minuti di macchina da casa mia..) e purtroppo almeno per il momento non ho spazio a sufficenza per comprare quegli attrezzi "completi" tipo poltrona per i pettorali per intenderci...

e quindi..... non so veramente che fare....

 

Ma secondo voi vista la mia condizione di partenza (praticamente zero) se io mi comprassi un elettrostimolatore da 400- 500 mila delle vecchie lire e mi sparassi sedute da 1 ora un ora e mezza al giorno... cosa succederebbe..? Avrei piu' muscoli...? E questi lavorerebbero lo stesso?

lo so....... bisogna fare sacrifici per avere risultati ma il fatto e' che non ho proprio tempo.... volevo solo essere un po piu' in "carne" non so semi seguite... che ne pensate?

Tutti i consigli sono bene accetti.

[boro]

Naq, mi sa che sei come Plà

Abbracci

Miao

[KapeLLon]

Anche se non sono proprio un palestrato di prima categoria...ti rispondo:gli elettrostimolatori vanno molto di moda ultimamente...il problema è che uno valido (veramente) costa dai 400 euro in su. Sotto questa cifra butti soltanto i soldi (la solita pubblicità ingannevole!). In ogni caso miracoli non ne fa (avresti qualche buon risultato se lo abbini all'allenamento e all'alimentazione). Considera infatti che l'elettrostimolatore non produce "massa" per cui se parti da una situazione (come dici tu) "drammatica" c'è poco da fare:il prezzo anche qui non vale il risultato. Anche per il fisico occorre procedere da più angolazioni (purtroppo!!):

- allenamento costante (non saltuario) personalizzato

- alimentazione corretta ed equilibrata (con eventuale apporto di integratori peraltro non necessari)

Se fossi in te cercherei di ritagliarmi un po' di tempo libero (quell'ora e mezzo di elettrostimolazione la passerei in palestra).

[Calvizio]

Ciao Naq, concordo con Kapellon, un elettrostimolatore, per quanto buono possa essere, da solo non ti darà i risultati che vuoi. Io ne ho uno in casa che va ben oltre i 400 € che dice Kapellon, perdi più tempo a levare, spostare, posizionare gli elettrodi per ogni singolo muscolo che fare 20 minuti per andare in palestra, fidati

 

Cmq ci sono un sacco di esercizi che puoi fare da terra o con un pò di fantasia, senza dover per forza comprare un attrezzo gimnico.

 

Ciao

[plastiko]

tipo fare sesso,+ addominali di quello non esiste