fame per noia...

[-C85-]

ultimamente,dovendo stare a casa per preparare degli esami,m ritrovo a mangiare quello che m capita per noia...

qnd m cpaitano qst momenti..cosa potrei mangiare invece delle solite briosc e cavolate varie?

[castano_chiaro]

i miei spuntini fregafame e ipocalorici sono a base di 3-4 fette biscottate integrali Mulino Bianco seguite da un buon kiwi e tanta acqua minerale non gasata (io bevo rocchetta).

 

ad ogni modo abitua lo stomaco a ridursi un po come? evita abbuffate d'acqua a stomaco pieno ma bevi lontano dai pasti. evita primo, secondo e frutta ma mangia la frutta lontano dai pasti. evita bevande gasate e acqua gasata. invece di mangiare 150 gr di pasta mangiane 100-120, un po alla volta lo stomaco si sazia prima.

[listanotte]

mangia della frutta

[TEA]

Banana,sazia moltissimo.

[castano_chiaro]

si ma è una palla di zucchero!

[listanotte]

Che c' entra?

Soprattutto a metà mattinata una banana va benissimo!

[castano_chiaro]

dipende n'do la metti :lol: :lol: :lol:

[-C85-]

dopo l'affermazione d castano..niente banane :ph34r:

ahaha...il mio problema è che devo mangiare praticamente ogni ora...e mangiare un frutto ogni ora m sembra esagerato...nn so...m sembra d aver fame chimica eheh

[Lady Marmelade]

serve qualcosa di sgranocchioso,che non sazi ma che plachi in nervosismo col movimento delle mandibole..una specie di patatina fritta al naturale,che impegni ma non troppo,conosco bene il processo...quindi consiglio o carote o sedano

[TEA]

Ogni ora...? E' fame chimica senza dubbio...eh eh eh :fischietto:

[castano_chiaro]

chewingum

[minoxidil2]

carote o sedano.

[castano_chiaro]

Insomma tutte cose con una certa forma ho capito... :lol: :lol: :lol:

[-C85-]

mi sa che faccio il digiuno :D