parere dosaggio arginina

[Pizarro]

salve,

x chi non fa palestra 1 grammo di arginina al giorno prima di andare a letto va bene o se ne può prendere di più? La prendo per supportare anzi "arginare" un periodo di stanchezza e stress più che altro mentale ma anche fisico.

 

grazie

[castano_chiaro]

quando l'assumevo prenevo 1 cucchiaino da caffè in mezzo bicchiere d'acqua, a stomaco rigorosamente vuoto. quindi se ceni alle 21 la assumerai alle 24. non fa male assunta a stomaco vuoto e cmq ce ne anche in capsule o in fialette da bere mi sembra si chiami argimax o qualcosa del genere.

[Pizarro]

Grazie per la risposta castano.

Si in effetti lascio passare almeno 3 ore dalla cena e la assumo in compresse,una da 1 gr a sera, esattamente queste:

 

http://www.eurosup.com/scheda.php?id=86

 

A queste aggiungo durante la giornata anche Ergogenic Stack, ne prendo 2 a colazione ed a pranzo 1 (anche se sulla confezione dice che una porzione giornaliera è di 4 compresse mentre sul sito qui di seguito dice che è 3 compresse boh! per sicurezza resto a 3):

 

http://www.eurosup.com/scheda.php?id=44

 

Ho iniziato questa integrazione da venerdi e da oggi devo dire che un pò più tonico e riposato sia mentalmente che fisicamente mi ci sento,lo stavo constatando proprio poco fa uscito dal lavoro...cmq forse è troppo presto per giudicare.

L'Ergogenic stack contiene pure molte cose utili per i capelli come puoi vedere dalla scheda.

A cena cmq prendo anche 2 capsule di nipon E.

Magari più in là potrei provare ad aumentare l'arginina ad 1,5 grammi visto che cmq la dose prescritta sarebbe di 2 grammi quindi 2 compresse.

Ciao.

[castano_chiaro]

guarda io come ricostituente che si è rivelato ottimo negli stati di affaticamento uso Reckord B-12 che contiene vitamina B + Arginina, costa un po ma vale la pena. chiedi al farmacista