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Dosaggio ac.Lipoico (DEP, PERDONAMI...)


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Appurato ke nella farmacia di fiducia di Bg si può avere quasi di tutto,vorrei sapere il tuo parere sul dosaggio di un integratore di Acido Lipoico appunto... io direi 200mg a cps e tu?

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Ma figurati Ci.....

Intendi da solo o associato ad altri antiossidanti?

 

Comunque 200/300 mg mi sembra una dose ragionevole ....

 

Valuta anche altri potenti antiossidanti come il glutatione(50-80 mg) e il N.A.C.(N-acetil-cisteina: utile anche perchè quando viene rimosso il gruppo acetilico,viene liberata cisteina,molto utile anche ai capelli) 400/500/600 mg ,associazioni di Vit C+ Vit E ad altro........magari alternati giorno per giorno o ciclizzati......

 

Acido lipoico,glutatione,NAC,Vit C,Vit E sono sostanze "correlate" tra loro.....

 

Acido Lipoico

 

Glutatione

 

N.A.C.

 

Ciao...

-Dep-

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