Nuoto

[comedone]

quali risultati puo dare il nuoto e cn quanto tempo??????'''''

[alex_86]

In che senso quali risultati? A livello muscolare intendi?

[comedone]

In che senso quali risultati? A livello muscolare intendi?

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si

[raffa75]

a livello muscolare una belva,specialmente braccia ,splalle,petto,addome......a livello di tempo devi nuotare e nuotare,ma tanto tanto,come un salmone ......

[alex_86]

E poi c'è da tener presente anche la genetica... Il nuoto non è uno sport per tutti. O ce l'hai nel sangue, oppure no... E te ne accorgi sia in un caso che nell'altro..

 

Diciamo che non è uno sport che può praticare qualcuno che non lo ami. Si può imparare bene, ma quel che conta è la passione

[Helldoor]

C'è un mio amico che fà nuoto da tutta la vita (lo facevamo insieme, già dall'asilo, poi io ho abbandonato alle medie e lui ha continuato), a livello agonistico ed ha vinto molte competizioni:

 

 

Ti posso fare un confronto fra me e lui (io faccio palestra e lui nuoto):

 

E' di poco + basso di me (io sono 176 cm) ma cmq è alto abbastanza tranquillo (intorno ai 175 cm)

 

Ha un braccio leggermente + piccolo di me

 

Ha un torace leggermente più aperto ma meno muscoloso

 

Ha muscoli del tronco inferiori di parecchio ai miei

 

Ha due spalle che fanno paura: una bestia giuro

 

Trattiene il fiato quanto me, circa 1.20 minuti, abbiamo la stessa prestanza polmonare su per giù

 

Ha delle gambe identiche alle mie: Lui impiega 400 metri 1.20 minuti io 1.15 minuti

[luciocec]

il nuoto è lo sport migliore per il fisico in assoluto...

è lo sport che rispetto agli altri fa muovere più muscoli...

spalle, petto e dorsali i muscoli più sollecitati, per le braccia non è il massimo comunque conta...

secondo me le donne preferiscono un fisico da nuotatore rispetto a un palestrato...

il nuoto non è uno sport per ingrossarsi me da la forma ottimale ai muscoli.

per ottenere risultati degni di nota bisogna farlo durante l'adolescenza, prima di arrivare alla fine dello sviluppo...

[Lady Marmelade]

il corpo dei nuotatori è il migliore,snello con le spalle larghe

cmq dipende,non necessariamente si ottiene un fisico scolpito,dipende da persona a persona e dal modo di fare questo sport, si aumenta sicuramente la resistenza e la tonicità però.

io ho fatto nuoto per un annetto 2 volte a settimana, ero più tonica ma non ho sviluppato muscolatura,anche perchè un anno è poco,cioè leggermente si,spalle dorsali,ma non esageratamente. ero magra,quello sì,ma alla fine pesavo come peso adesso che ho perso i kili con l'influenza :lol:

[alex_86]

Lui impiega 400 metri 1.20 minuti io 1.15 minuti

 

Ian Thorpe ha il record mondiale sui 400 metri che ammonta a 3:40:08

 

Se tu impieghi 1:15, sei un motoscafo!!!!! :lol:

[Lady Marmelade]

:lol:

magari indendevi 40 metri?

[luciocec]

secondo me intendeva 400 m di corsa

[Helldoor]

secondo me intendeva 400 m di corsa

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Esatto: non mi sono spiegato bene.

400 metri di corsa sulla terra ferma nel "parco" più grande della mia città (togliento l'anfiteatro romano). Il parco in realtà è una villa a forma di Indianepolis (una specia di cerchio ovale).

 

 

Nell'acqua non so il tuo tempo, ma di certo è molto più veloce di tanti nuotatori della nostra età (17 - 18 anni).

Modificato 2 Agosto 2005 da Helldoor

[Helldoor]

Bhè ma a questo punto devo però dirvi una cosa:

 

Quelli che fanno palestra sono tutti delle bestie! Quelli sono dei patiti che assumono gli ormoni o steroidi anabolizzanti per incrementare la crescita.

 

La palestra invece è un modo per tenersi in forma, se ovviamente non la si considera una paranoia. Certo che facendo palestra si è più grossi, più forti, più definiti, ma sono risultati che si ottengono col tempo.

 

Fatta con cura e senza carichi eccessivi, aiuta il corpo ad avere una muscolatura più equilibrata ed anche un metodo di prevenzione per dolori alla colonna vertebrale (ricordate le "mazze" e le "molle"? ).