Postura Del Collo E Della Schiena

[charly80]

salve a tutti, vorrei chiedervi dei consigli.

 

ho il vizio di non riuscire a starre seduto in modo dritto , ma mi incurvo sempre verso avanti.

a ire il vero anche quando sto in piedi mi incurvo verso avanti

 

ma è sopratutto la testa che non riesco a tenere dritta e anche quella la incurvo di molto verso avanti.

 

naturalmente cosi facendo quando andavo in palestra mi riusciva difficile fare gli esercizi con gli addominali ecc.

 

sapete se c'è qualcosa da poter fare per cercare di migliorare la postura?

 

io ho 32 anni, sapete se a questa età posso usare un busto, magari da usare solo di notte che mi possa correggere la schiena e sopratuto il collo?

 

 

ciao atutti

[virus]

Per il collo non so per la schiena se stai molte ore seduto ci sono delle sedie costruite in modo da tenere la schiena perfettamente verticale. Costano una cifra ma funzionano benissimo.

Guarda qui per esempio http://images.google.it/imgres?imgurl=http...6lr%3D%26sa%3DN