-C85-

cerca di farti notare...magari iniziando ad insultare la parietti che nn sopporto :D

bè..poco ma sicuro. ma gli amici miei son xxxxx magrissimi che pur mangiando da far schifo nn riescono a metter su peso. poi ovviamente dentro faran schifo...

sono andato a vedere le tue vecchie foto...e oggettivamente sei migliorato,e nn poco secondo me...

più che di armonia della dieta io parlerei di armonia dell'organismo e dei valori dello stesso...

che poi se il diradamento non è così eclatante solo chi ha problemi di capelli se ne accorgerà...

inoltre dopo un pò il fumo diventò nero e non si vedevan più molte fiamme,ciò vuol dire che l'incendio,o almeno il + grosso,si era già istinto...quindi la struttura non è stata "sotto" al fuoco per tutto il tempo... p.s. pur avendo molta fantasia a me questo non sembra proprio un aereo anche se si tratta di un solo fotogramma...

la seconda torre è stata colpita di lato...quindi la maggior parte del carburante si è infuocato all'esterno...

il problema nn è tanto l'isolamento muscolare...ma + che altro i problemi fisici che lo stesso dottore ha dichiarato che i classici es. addominali portano a lungo andare...adirittura parla di una rotazione\spostamento del bacino :blink:

Ieri ho letto un articolo del dottor mario salvioli in cui sostiene che molti esercizi che facciamo in palestra non portano a dei risultati,anzi...sosterrebbe che a lungo andare portano problemi fisici. SI concentra particolarmente sugli esercizi addominali i quali,sempre secondo salvioli,farebbro lavorare la fascia addominale solo al 30-40%...il resto lo fa il muscolo dell'anca (nn ricordo il nome..flessore forse...ma nn ne sn sicuro). Inoltre,sempre lo stesso dottore, ha brevettato un attrezzo che riuscirebbe ad isolare i muscoli addominali. Bah...non so se sia una mossa commerciale o davvero una "scoperta" nel campo del fitness... comunque vi posto l'unico link che ho trovato http://www.nobilteccomfort.it/

penso che quando lavori coi pesi "danneggi" il muscolo portandolo a costruire nuove fibre... nota il "danneggi" tra virgolette...per danno nn intendo strappi muscolari o ste cose...

ho letto una cosa stasera a riguardo di questi dolori. Inanzitutto non è acido lattico in quanto esso si riduce in poche ore,ma è un'infiammazione che appare dopo 18-24 ore dallo sforzo e dura 3-4 giorni (o anche di più): il tuo corpo reagisce allo stress e si adatta per sopportare meglio lo stesso stimolo.I tessuti danneggiati si riparano e costruiscono nuove fibre muscolari per far fronte ad ulteriori sforzi. Il "danno" si risolve in 3 settimane e il muscolo diventa più grande e resistente.

magari mangiando schifezze non ingrasseranno ma dentro di loro chissà che macello... c'è una frase che dice "noi siamo quello che mangiamo" :okboy:

ho visto amici magrolissimi mangiare anche 4000 calorie senza problemi... comunque io non ho mai guardato quante calorie mangio...quello che mi va mangio e mi rendo conto da solo se è troppo per me...penso che fissarsi sulle calorie da prendere non permetta di onoscere il proprio corpo

sì è lo stesso mi pare,dice le stesse sconvolgenti cose...io l'avevo visto tempo fa e rivederne dei pezzi ora mi rende ancora + chiare le idee..tra la'ltro non ricordavo la questione sui "put"

bè,ho amici che si son trasferiti nei paesi del nord europa tipo berlino...lì gli affitti per monolocali non superano le 350 euro esagerando...e lì la domanda è alta comunque...anche la stessa londra che hai citato tu,è vero che gli affitti son cari...ma considera che lì il tenore di vita medio è molto migliore rispetto al nostro,anche per i giovani...non a caso molti si trasferiscono lì,e non credo sia solo per il fascino che londra ha. qui a milano non ce ne è mica tanta di domanda...basti pensare che fino a 30 anni oggi si sta a casa...oppure si condividono appartamenti in 4 persone quando è vivibile per due persone. il mio era solo un esempio ovviamente,l'unico esempio che posso portare dato che di politica me ne intendo poco ed è meglio così...ma secondo me uno dei problemi del paese è la mancanza di dinamismo...insomma...il nostro è un paese come dire...mmm..."pensionato"..ecco,offre poco ai giovani che magari vorrebbero acquistare una propria indipendenza (cosa che in altri paesi avviene molto ma molto prima)...anche con borse di studio la cosa cambierebbe poco,perchè comunque i soldi della borsa di studio (almeno quelli che danno a me) te li danno a fine anno accademico se dai gli esami...quindi il problema è arrivarci a fine anno accademico. Prestiti bancari mi vien solo da ridere, a momenti ad uno studente non affittano nemmeno un appartamento per paura che nn lo si riesce a pagare...in banca non lo so,ma non penso la situazioni cambi molto. Il governo dovrebbe intervenire proprio su questo a mio avviso...ovvero fare abbassare i prezzi degli affitti ad esempio e porre un tetto massimo, far venire la voglia ai giovani di uscire dal guscio prima dei 30 anni,dar loro opportunità... Poi ci si lamenta che siamo un Paese vecchio e pieno di mammoni...e te credo... Ma va bè,i politici c'hanno l'attico in centro a Roma...che je frega... Peccato che non si capisce che i giovani sono il futuro di un paese, e stan mandando tutto a farfalle...a partire con le riforme scolastiche e universitarie che cambiano al cambiare di ogni legislatura, insicurezza dei neo laureati di trovare un lavoro (una mia amica si è laureata in ingegneria meccanica l'anno scorso con la lode...ora lavora in una ditta dove csotruiscono pezzi di ricambio.........................come operaia), contratti di lavoro indecenti...ti mettono in prova 6 mesi poi ti mandano a casa... Si può parlare di riforme,giornali di parte,trasmissioni di santoro,prodi e berlusconi...etc... ma il futuro è N E R O ! ed il futuro è in mano ai giovani e se non si dà loro la voglia di costruire qualcosa di importante allora rimarrà nero... poi a me sinceramente per ora frega poco,guadagno relativamente bene facendo qualcosa che mi piace pur non potendo mettere nulla da parte e di certo il mio futuro non sarà in Italia...mi spiace e sono infastidito di vedere amici con una laurea lavorare come commessi al supermercato,gente in gamba gente di 30 anni che vive ancora con i suoi e con un lavoro non fisso. Il mio sugli affiti era un esempio..di offerte e domanda ne capisco poco...economia l'ho cancellagta dalla mia mente appena superto l'esame ahaha...

per vedere in che stato siam messi basta vedere ad esempio quanto costano gli affitti... io vivo in un buco del cavolo,una camera da letto,un bagno,un cucinotto con attaccato un microsalottino...in provincia di milano,nemmeno in centro... pago 6 0 0 euro d'affitto e 1 0 0 di spese condominiali...fortunatamente me la cavo perchè di inverno la sera lavoro in un locale e tra mance e paga metto su un bel gruzzoletto e da quest'anno,prendendo il diploma da bartender,prenderò ancora di più...però non metto da parte nulla per il futuro,questo perchè tra affitto,bollette,spese universitarie e altre cose da 21 enne non mi rimane assolutamente nulla,anzi,spesso devo prendere qualcosa dal libretto di risparmio quando le mance sn poche o nel periodo estivo quando il locale è chiuso...

in 6 mesi, grazie ad un'attenzione in puù a quello che mangio, ho ottenuto + risultati (dal punto di vista della definizione e dell' esplosività dei muscoli) in questi mesi che in 1 anno di palestra con lo scopo di tornare in forma dopo un anno un pò stressante... questo anche cambiando metodo di allenamento privilegiando flessioni e sbarra abbianto con la corso piuttosto che usare macchine in palestra... quindi direi che secondo me non può esserci qualità in palestra se non c'è una qualità a tavola...

io un'idea ce l'ho...

cmq,per quelli che rifiutano ogni tesi alternativa...ma secondo voi,anche se ci fosse qualche prova evidente che dimostrerebbero queste tesi...credete che il governo americano le farebbe diffondere? :ph34r: ah un'altra cosa...han detto che gli attentatori han fatto dei corsi di voli fino a prendere il brevetto per aerei da turismo... ma un aereo di linea non è un aereo da turismo...e la precisione con cui hanno centrato le torri è sospetta...

era il messaggio subliminale del mio post :okboy:

sterscream tu non pensi che il governo americano possa danneggiare i suoi concittadini? :lol: :lol: no no certo :lol: ma va figurati :lol: ingenuo :ph34r: (ovviamente scherzosamente parlando) comunque un aereo che cade,come dice LISTA,non cade a 800kmh...quella è la velocità di crociera durante il volo on i motori funzionanti...etc... quando un aereo cade quasi sempre i motori sono in avaria inoltre se guardi quei filmati in cui si vede un aereo schiantarsi vedrai che non cadon mica perpendicolari al suolo,solo questo spiegherebbe la mancanza di resti del velivolo...magari l'aereo,dopo essersi schiantato,ha attraversato tutta la terra ed è sbucato in cina :ph34r: ecci perchè non ci son resti :ph34r: ...comunque dicevo.nn si schiantano perpendicolari...ma fanno centinaia e centinaia di metri "strisciando" e frantumandosi sul suolo come se volesse atterrare,i piloti cercan sempre di atterrare anche se sanno che è impossibile....quindi se fosse precipitato gli effetti sul terreno sarebbero stati molto + palesi... questa è linate e l'aereo che colpì la struttura non era in volo ma in fase di decollo...e quasi sembra che le conseguenze siano + gravi che sul pentagono...ditemi voi come questo sia possibile

nn ho visto ne uno ne l'altro...però sn cose risapute queste... anche io ad esempio quasi sempre lavoro in nero,questo perchè il mio datore,che è un mio caro amico,risparmia... ovvio che se nn fosse un amico nn m fiderei così,anche perchè se lavori in nero posson licenzairti tranquillamente senza motivazioni... per gli extracomunitari si sa anche quello...anche perchè molti italiani non vogliono fare il lavoro che fan loro (e poi ci si lamenta della disoccupazione)...

ehm...ho precisato,quando non sono impagnato :innocente: :innocente: sempre quando non si è impagnati,capita spesso di vedere una maagri nn bellissima ma che ti colpisce e ti chiedi "le chiedo il numero o no!?"... :innocente: va bè,tanto ora non ho di questi problemi :innocente: :lol:

sarà colpa dei sides della fina??? :D

se avete sentito vorrebbe fare l'attriche :rolleyes: secondo me si è creata una sorta di dipendenza,magari in sti anni andavano in giro tranquillamente come una coppia...anzi,secondo me potrebbe anche essere che fosse lei a non voler lasciar lui...lui sentendosi soppresso si è tolto la vita forse magari anche minacciato da lei dicendogli che lo avrebbe denunciato alla polizia... :ph34r: :ph34r: potremmo scriverlo noi un libro :lol: