ho provato ad appendermi alla sbarra però è molto faticoso tanto che riesco a stare appeso non più di 20 secondi per volta. penso sia più utile la panca in quanto anche le gambe avranno una tensione, invece con la sbarra la tensione ce l'hanno le braccia che di sicuro non ti danno la statura. penso anche che con questa panca riesci a stare più tempo disteso senza tutta la fatica della sbarra.
willy poi l'hai comprata la panca? che risultati hai avuto? grazie