topo

carissimi tengoduro....e amici palestrati mi complimento con marco85.... per le cose che ha detto e visto che mi avete sfidato.........allora vi mando una foto!! prima ditemi come si fà però ahah

Salve a tutti volevo sapere se ordino toppik ora...quanto tempo ci vuole per arrivare?e poi...ma se lo metto di mattina con questo caldo.....può colare?è inodore? e poi....va fissato assolutamente con una lacca?grazie mille a che mi risponderà.....

A questo proposito dottore.....mi può consigliare una buona crema doposole?che idrati la pelle ?

premesso che a me il fisico piace definito....vogliamo vedere se sono palestrato o meno??vi faccio vedere foto e giudichiamo?per avere un bel fisico palestraTO è INUTILE GONFIARSI PER ESSERE ....TOZZI come la maggior parte dei palestrati!!bisogna stare bene anche con una camicia addosso non solo con una maglia elastica o larga!!

Salve ragazzi mi definisco palestrato...ad un buon livello!!per capirci non conto le calorie e non peso le porzioni nella mia dieta,ma vi faccio un esempio di quello che mangio ora:colazione laatte parz scremato cereali 2-3 fette biscottate con marmellata e a volte una premuta d arancia!metà mattina 100 gr di tonno senz olio o 70-80 gr di tacchino o bresaola o crudo + 1 mela pranzo piatto di pasta più o meno 150 200 gr petto di pollo o 2 hamburger spuntino pomeridiano verso le 18 come quello della mattina con l aggiunta a volte di 4 5 mandorle poi verzo le 20 palestra e dopo appena tornato a casa cena con petto di pollo(2 fettine) o 2 hamburger di tacchino o pesce con 2 fette di pane!!sono abbastanza definito 1.72 * 65 posso semrare magro ma sto molto definito e poi sono un tipo che devo mangiare 1 porco sano al giorno per evitare d perdere peso!!

io ad esempio con internet explorer....riuscivo ad entrare nei siti dove ero registrato (tipo questo dove ero registrato come scorpion555)poi passando a firefox perchè i.explorer mi dava dei problemi tipo che ad un certo punto mi appariva un mess dove mi diceva (errore nella visualizzazione l applicazione verrà chiusa)dicevo passando a firefox e provando ad entrare come scorpion555 non riuscivo ad entrare in salusmastee ed ho dovuto rieffettuare la registrazione con topo come nick!!detto questo fino ad ora mi trovo meglio con firefox perchè in explorer ogni tanto mi appariva quel mess e si staccava tutto!!

Ciao volevo chiedere a tutti coloro che fanno palestra come me....cosa prendete nei locali da bere sia di alcolico che di analcolico?per non sgarrare troppo?cioè nel senso bere qualcosa ma che non dannegggi il nostro "fisico palestrato"grazie!!!

Salve sono scorpion555 ora topo.......ma non riesco più a connettermi con il mio nick mi dice che non sono registrato!!bhà cmq ora sono topo ma quando clicco su discussione attive per vedere le ultime cose mi dice errore!!!ma cos è successo?