albumi

[claudia73]

ieri l'istruttore in palestra mi ha detto che a colazione ingurgita 7 albumi! a parte il fatto che mi è venuta in mente la scena di rocky balboa, ho scoperto che questi albumi esistono in confezioni tipo quelle del latte...

 

ma io nn li ho mai visti. E se fossero contenuti, per dire, in un cartone da un litro, come fai a contare la dose giornaliera? ma si cucinano? si bevono? ma li vendono al supermercato?? ma sono viscidi come l'albume che fuoriesce dal guscio?

[minoxidil2]

Si esistono in confezioni simili a quelle del latte e il sapore e l' aspetto sono simili all' uovo fresco,del resto albumi sono.Non si trovano in tutti i supermercati ma ad esempio li utilizzano le pasticcerie.Personalmente non li amo e preferisco le proteine in polvere.

[circus]

se nn li cuoci,fanno proprio scacazzare...cmq sn in bottiglia...per il peso,beh,io faccio un conto sulle calorie e sui grammi di proteine...uso una calcolatore on line...

[Tengoduro]

quoto fanno davvero vomitare cotti...io quando non ho le prote preferisco berli a crudo

[er breccola 75]

 

Certi supermercati (pochi e di solito ipermercati)) ce li hanno,anche certi negozi di integratori,mi ricordo che quelli di una marca erano piuttosto annacquati,quelli di altre marche meno.

Per il dosaggio io mi regolavo calcolando che una bottiglia e' di un litro,guardando in controluce il contenuto e considerando che una tazza ne contiene circa 300 grammi.

Quella del fatto che crude o cotte siano piu' digeribili e' un dilemma,io penso che siano meglio cotte,attenta pero' a non bruciare le pentole,io a volte li mangiavo dopo averli cotti,ma non del tutto.