X Underdog

[Scoiattolo]

ciao, chiedo a te perchè mi sembri il più esperto in questo forum...senza toglier merito agli altri(ovviamente)....

 

Dovrei buttar giù le classiche odiose maniglie dell'amore e anche migliorare gli addominali (ho un pò di pancetta da addominale rilassato) e braccia?

 

Che serie mi consigli di fare? Quante volte algiorno?

grazie

[Underdog]

Risposta: 1 serie, una volta al giorno.

 

Movimento: in atteggiamento rilassato, trattasi di deambulare accellerando progressivamente fino a raggiungere una fase in cui un piede si trova in sospensione aerea simultaneamente all'altro, e alternativamente toccano terra prima con il tallone, con fase ammortizzante e poi con la punta, con fase cosiddetta di spinta. Contemporaneamente le braccia effettuano movimenti ondulatori e sussultori che hanno come scopo il mantenimento di un equilibrio in movimento.

 

Ripetizioni: tra le 10 e le 15 mila...

 

Scherzi a parte..20 minuti di corsa rilassata, da aumentare fino a 90 minuti...

 

I pesi non servono a dimagrire...

[boro]

Ripetizioni: tra le 10 e le 15 mila...

 

Scherzi a parte..20 minuti di corsa rilassata, da aumentare fino a 90 minuti...

 

I pesi non servono a dimagrire...

ahhahaah 10mila hahahahaha stavo x terra dalle risate quando l'ho letto,è + forte di me non riesco ad andare a correre prima di colazione ossia alle 07.30,impossibile non mi regge la pompa e poi che ne pensi di:

"""""""Le funzioni di ACE-69 sono molte, aumenta a livello mitocondriale l'ossidazione degli acidi grassi, stimola la produzione di energia sempre a livello mitocondriale, pertanto ACE-69 migliora i livelli energetici aiutando la combustione dei grassi.

Inoltre incrementa la produzione endogena di testosterone e abbassa il livello del cortisolo.

Consigliamo di assumere il nostro prodotto prima delle attività aerobiche per migliorare l'ossidazione degli acidi grassi."""""" ????

 

 

che dici che i pesi non servono a dimagrire??azz ma non aumenti il metabolismo?? :blink:

abbracci

miaoz non ho sonno e sogno underdoG :radioattivo:

[Underdog]

ace-69?....boh, mai sentito, ma se è qualcosa che compri in un negozio qualsiasi, sicuramente non serve a nulla..

 

Le uniche cose efficaci son quelle proibite..ehehehe...

[boro]

me sa