Esercizi Di Kegel Durante La Gravidanza

[Sabbine43]

Ciao a tutte,

mi trovo in stato interessante ed inizio a preoccuparmi dei problemi legati alla gravidanza come smagliature, varici, macchie della pelle, prolasso uterino. Quest'ultimo mi preoccupa parecchio, dal momento che mia madre ne ha sofferto parecchi quando ha tenuto in grembo i miei fratelli gemelli.

Sto pensando di iniziare degli esercizi per il rafforzamento del pavimento pelvico, tre volte alla settimana. Ho letto in questo articolo https://www.kondom.it/benefici-palline-vaginali-gravidanza-post-parto/ che possono aiutare per prevenire problemi all'apparato pelvico. Vorrei sapere se tra voi qualcuna ha già fatto questi esercizi e se sono veramente innocui per il bambino...