Zinco

[calcifer]

Ho letto che la regolare assunzione di zinco può essere utile per malattie della pelle come la DS.

Sapete consigliarmi un buon integratore di zinco che non sia in capsule?

grazie mille.

[markmilano]

Perchè prendere integratori quando i minerali si trovano in natura? Per buttar via soldi ci sono anche altri modi.

Mangiati un bel piatto di legumi, del tofu o le uova 2-3 cene a settimana e sei a posto.

Anche la carne contiene zinco, ma come tutti sappiamo è piena di tossine. Puoi mangiare anche il miglio che ne contiene parecchio.