addome

[zarathustra]

raga un consiglio da voi esperti come faccio a fare uscire fuori gli addomonali?

premetto che la tartaruga c è tutta e pure bella definita, ma solo al tatto perchè ho uno stratino maledeto di grasso che appanna tutto........... come faccio a bruciarlo nonostante mi alleni tutti i giorni (un giorno corsa per 8 km, l altro allenamento boxe) nn si toglie.......

grazie

[DjRaff]

molto dipende dall'alimentazione mangia pochi carboidrati bevi tè verde e succo di pompelmo...un aiuto te lo puo dare anke la iodex crema molto efficace in qst casi :)

[zarathustra]

la crema l ho provata un bruciore fastidiosissimo, ma sicuramente giu di brutto con i pompelmi ho l albero sotto casa hihihihihihihihihih cmq grazie mille

[minoxidil2]

occhio al fatto che il pompelmo contiene in ogni caso zuccheri. Per definire l' addome devi seguire un correttissimo regime alimentare (la zona ad esempio) e un piano aerobico che ti permetta di creare un deficit calorico utile al dimagrimento, considerando che i grassi della zona addominale sono gli ultimi (per questioni ormonali e di strutturazione del corpo) ad essere utilizzati. La carnitina(acetil) può aiutarti in questo caso.

[zarathustra]

carnitina è? mmmm......................................................... ce la dovrei avere da qualche parte ma nn è rischiosa per i capelli? non aumenta il testosterone?

[DjRaff]

carnitina è? mmmm......................................................... ce la dovrei avere da qualche parte ma nn è rischiosa per i capelli? non aumenta il testosterone?

no mica è un anabolizzante è solo un integratore...vai tranquillo :fiorellino:

[zarathustra]

a ok grazie sono molto ignorante in materia hihihihi