dolore schiena

[Demon]

salve,

 

premessa: faccio sia palestra che corsa e mi alleno 3-4 volte a settimana,seguendo una dieta regolare;

da alcuni mesi a questa parte ho un fastidioso dolore alla schiena, nella parte bassa...sopratutto quando mi piego in avanti e in indietro.

il dottore mi ha consigliato di smettere con l'attività fisica per un pò,sia pesi che corsa, e mi ha detto che devo fare delle lastre per sicurezza.

il fatto è che a stare fermo , senza far nulla, mi rende notevolmente nervoso...

 

cmq.... cosa mi consigliate di fare per risolvere questo problema? smettere del tutto di fare pesi e riniziare a settembre? smettere di correre ? oppure riprendere tranquillamente l attivita fisica cm se nulla fosse passato un periodo di riposo?

 

ps: ma è normale sentire dolore alla schiena per chi fa tali attività fisiche?

[minoxidil2]

non è normale e ne vanno accertate le cause.

[Demon]

accertarne le cause sicuramente....ma nel frattempo?! sto fermo completamente oppure posso fare qualchecosa con i pesi (ovviamente piu leggeri) ?!

[xose3]

non e normale... va vedere un dottore .. e il meglio in il tuo caso..

 

ciao!