Vecchio estensore a molle

[Rambo]

Ciao a tutti..una domanda

Il vecchissimo estensore a molle quali muscoli allena?

Ho fatto la stessa domanda a due istruttori della mia palestra

Il primo mi ha detto che allena il petto...il secondo mi ha detto che allena i deltoidi...BHOOOO!!!!!!

[circus]

pensa ke a me da l'idea ke alleni di più il deltoide posteriore,i tricipiti e gli avambracci...

[Tengoduro]

la cosa migliore e' non allenarsi prorpio con l'estensore :D

[minoxidil2]

non serve a nulla

[Rambo]

Grazie per le risposte...quindi mi consigliate di fare altri esercizi per le spalle (sono i muscoli che mi interessano di più)

ok

[Tengoduro]

certo che se 2 istruttori ti avevano incentivato a usa' un estensore....il primo consiglio che ti do' e' de cambia' palestra al piu' presto