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Ramificati


TEA

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Quindi se ho capito bene per aumentare di massa è consigliabile assumere gli aminoacidi ramificati per tutto l'anno ( su 5 compresse 1 prima dell'allenamento e 4 dopo va bene?)

Grazie per i consigli

5g vanno bene se tu pesi 50kg ,il che mi sembra difficile.sulla confezione è scritto 5g come dose massima, ma è solo una questione legale imposta da ministero.la dose usuale è 1g/10 kg peso corporeo che può essere aumentata fino a 2g.

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