-C85- Inviato: 15 Aprile 2006 Segnala Share Inviato: 15 Aprile 2006 come si possono allenare i muscoli del collo?io ho il collo un pò stretto secondo me...posso in qlc modo irrobustirlo?con i classici esercizi per allenare petto spalle dorsali e il resto,vengono coinvolti anche questi? Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
superman Inviato: 15 Aprile 2006 Segnala Share Inviato: 15 Aprile 2006 prova a fare un po di trapezio, vanno bene le scrollate con i manubri e anche le tirate al mento che sviluppano anche le spalle Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
-C85- Inviato: 15 Aprile 2006 Autore Segnala Share Inviato: 15 Aprile 2006 ehm...quali sono le scrollate coi manubri?quelli da tirare su la spalle con i manubri in mano e rotarle? Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
superman Inviato: 15 Aprile 2006 Segnala Share Inviato: 15 Aprile 2006 si Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
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