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Ciao a tutti. Oggi ho comprato il nuovo integratore bioscalin. Usavo in passato quello "vecchio" e mi sono davvero bene, anke se erano un pò antipatiche le pillole da ingoiare. Cmq ho letto le composizioni sul nuovo integratore e la vitamina C è stata aumentata di parecchio : vitamina C 90mg ossia 150% dell'rda confronto a 60mg del vecchio. Ma un eccesso di vitamina c può provocare delle conseguenze sulla salute?? Perkè l'hanno aumentata cos' tanto???

Grazie a tutti

Ciaooo wink.gif)

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tu li hai diminuiti ??? io ne assumo poca ahimé di vit c ma non predno bioscalin,cmq mi ricordo che una volta x sbaglio cool.gif ho consumato 2 pacchetti di caramelle vitaC(perché erano gustose) e il risultato fu che x diversi giorni ero pieno di bolle su tutto il corpo.sicuramente x eccesso di vit c,cazz sembrava avessi il morbillo, sulla confezione se ci fai caso c'è scritto al max i o 2 caramelle al giorno, eheh, io almeno una 20ina,azz eheheh

abbracci

miao

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Ma 90 mg di vitamina C non sono tanti! Ci sono integratori che ne contengono anche 1000! Sopra questa quantità se ne va con la pipì... biggrin.gif

 

Secondo me l'unico rischio di assumere un dose elevata di vitamina C è che abitui l'organismo e, se poi per qualche giorno non la prendi, questo diventa più suscettibile ad ammalarsi. Ma ripeto: 90 mg non sono tanti! cool.gif

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Cmq io leggendo in un sito ho letto questo:

La vitamina C è priva di tossicità. Ad alte dosi può tuttavia determinare l'insorgenza di ipereccitabilità, cefalea e diarrea.

Un eccesso di vitamina C può distruggere la vitamina B12.

Ora bisogna vedere a quanto corrisponde questo eccesso di vitaminaC. Cmq nn penso ke la qualità della vitaminaC contenuta negli integratori non sia uguale a quella contenuta nella frutta. Quindi....

Ma.......

Ciaoooo ohmy.gif

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  • 3 weeks later...

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