Distribuire Gli Integratori Nella Giornata

[cox77]

ho cominciato da circa una settimana ad assumere lievito di birra in compresse (8compresse al giorno) e msm (3compresse da 1grammo al giorno). ho sentito pareri discordanti sulle modalità di assunzione, c'è chi dice che conviene prendere tutto in una volta la mattina a colazione e chi consiglia di distribuire le compresse nell'arco dell'intera giornata (e in particolare ai pasti).

cosa ne pensate?

a logica mi viene da pensare che forse sarebbe meglio distribuirle un po', ma se l'effetto fosse identico sarebbe certamente molto più comodo prendere tutto a colazione e poi basta.

 

 

cox

[gavin3]

Io sono del parere che e' preferibile dividere durante due pasti gli integratori, pero' per comodita' si possono prendere anche in un solo pasto, tanto la differenza e' minima per quanto riguarda i benefici che se ne traggono!

 

 

 

:) :) :)