kate"

beata te lady , io la ceretta proprio non la sopporto , e piu' volte la faccio piu' la pelle mi diventa sensibile! :cry: 6 proprio fortunata! :quadrifoglio: La gente si stupisce ke ho il piercing all'ombelico, mi kiede come ho fatto a sopportare il dolore, ma quello e' niente in confronto agli strappi con la cera!!! :wacko: Fatemi di tutto, ma non la ceretta!!!

eh no, lobo! quale harem? siamo noi ke vi dobbiamo scegliere in base ai canoni estetici! :) :) voi siete in tanti, noi siamo in poke, abbiamo piu' possibilita' di scelta! eh eh eh :diavoletto: :fiorellino: :fiorellino:

lobo, io sarei la tua preferita? ahah :lol: cmq i peli lasciateli...almeno tu... :wacko:

okay, grazie a tutti e due! :okboy:

be', il mio uomo ideale fisicamente dovrebbe essere abbastanza alto (sull'1,80, ma anke qualkosetta di piu' perke' io sono 1,74), muscoloso , ma non troppo (odio i maniaci della palestra e del culturismo tirati a lucido, mi sembrano innaturali...), occhi e capelli preferibilmente scuri. Capelli corti . Non dev'essere eccessivamente "bello" e curato, l'importante e' ke sia interessante e virile. Odio i tipi che dedicano troppa attenzione al proprio aspetto e quelli che si fanno la ceretta , i peli sul corpo maschile stanno bene , anzi preferisco un tipo un po'rude (ma comunque attento al'igiene) e con un po' di barba incolta , magari unita a uno sguardo forte, che mi sa prendere... naturalmente tutto questo non serve a niente se il tipo non mi colpisce anche caratterialmente ...mi piacciono i tipi coraggiosi, combattivi, che prendono l'iniziativa, sinceri, allegri , positivi , forti, non troppo riflessivi( che nn si facciano troppi problemi) e che siano sempre pronti a mettersi in gioco con tenacia e ottimismo...

un'alimentazione curata: cioe' piu' proteine? e per preparare il muscolo dovrei fare palestra, o un po' di stretching magari prima degi esercizi ? :huh: :mellow:

ho fatto gli esercizi di asgard per una settimana , adesso ho smesso da 4 giorni circa e gia' i muscoli non sono piu' gonfi come i giorni in cui li facevo...scusami , se e'un problema di recupero come posso fare? ps: cmq ti ringrazio dell' aiuto , ringrazio anke lady

mi rimane ingrossato (non e' ke sia enorme ma cmq si ingrossa ed e' brutto per le gambe di una ragazza) :o tempo fa ho esagerato con la cyclette e mi si sono formati un po' i muscoli (della coscia e del polpaccio), poi stando a riposo e non facendo piu' ginnastica i muscoli sono andati via , anzi si sono trasformati in un po' di massa grassa, ed ora ke sto facendo di nuovo esercizio mi si stanno ingrossando come prima ps: :sudato: :lol: scusate, e' un po buffo detto cosi' , ma e' la verita', non so come spiegare

bah...un forte squilibrio fisico? molta massa grassa? ho qualke kiletto di piu , ma sono comunque proporzionata , non credo si tratti di un forte squilibrio... e poi scusa , mi interessa cio' ke hai detto , mi spieghi com'e'? se uno ha del grasso di piu' si ingrossa il muscolo facendo ginnastca? :blink:

be', non so se si possono proprio definire esercizi di stretching, piu' di ginnastica credo...magari per sciogliere i muscoli provo a fare prima proprio qualke esercizio di stretching e di allungamento...

veramente ho smesso di fare palestra e aerobica qualke mese fa...puo' essere, ma cosa dovrei fare x non fare ingrossare i muscoli (e fare gli esercizi)?

ciao ,volevo fare una domanda alle persone che hanno seguito il metodo asgard. Ho iniziato gli esercizi solo qualke giorno fa , naturalmente ancora non sono cresciuta neanke di un millimetro, ma ho notato ke mi si sono ingrossati (gia' u bel po') i muscoli dei polpacci. Quindi volevo chiedervi se il metodo asgard , ovvero gli esercizi per la crescita, fanno anke aumentare la massa muscolare : spero proprio di no perche' io voglio un fisico piu' snello e piu' slanciato e non voglio sviluppare i muscoli!!! :34: ps: ho eseguito gli esercizi per la crescita, non quelli per il potenziamento muscolare

ciao , volevo fare una domanda alle persone che hanno seguito il metodo asgard. Io ho iniziato appena 5 giorni fa , eseguendo gli esercizi mattina e sera, naturalmente ancora non ho preso neanke 1mm, ma ho notato che gia' mi si sono ingrossati i muscoli dei polpacci...volevo kiedervi: ma questi esercizi di crescita fanno anche aumentare la massa muscolare? spero proprio di no perke' vorrei un fisico piu' snello e slanciato e non ottenere il risultato contrario, avere un corpo piu' grosso e fare i muscolacci!! :34: ps:ho eseguito gli esercizi x la crescita e non quelli per aumentare il tono muscolare!!!