[Ricrescita E Muscoli]

Io ne faccio 2 da 20min, muovo tutto, i frontali li ho mossi quasi fin dall'inizio e la spibnta si prolungava sunito dopo il vertex per poi svanire, da un po di mesi in ognuna delle sessioni da 20 min 4-5 li faccio sdraiato con la testa rialzata a guardare i piedi per allenare gli occipitali, infatto ora la spinta arriva fin al collo(chiaro che li è più tenue), le orecchie nn le muovo, con l0esercizio sopra descritto le ho sbloccate proprio lievemente, ad ogni modo pur nn muovendole i capelli ai lati della testa mi si muovon cmq.Nn ho la capacità di scegliere perfettamente quale muscolo adoperare, però se io corrugo, ora muovo tutto dalla fronte al collo ai lati.Riesco se volgio invece che alazre frontalmente a far scorrere contraendo i muscoli laterali, ma cmq il risultato è sempre lo stesso lo scorrere di tutto da fronte collo a lati.L'escursione del movimento nn è ampissima, nn riesco a calcolarla ma sarà di 1cm o max 2cm, ma quella è così e punto nn roesco ad aumentarla neanche spingendo con le mani la galea.

 

Cmq ti ripeto lo stempaimento ora con anche un lieve diradamento(infatti prima sia io che la mio dottoresse credevam potesse esser fisiologica, ora io nn lo credo più, vedremo cosa mi dirà quando a ottobre mi rivedrà) pian pianino continuan si vedrà.

 

Se non riesci a muovere le orecchie dopo quasi un anno che fai l'esercizio è possibile che tu non lo stia eseguendo correttamente. Prova a seguire quello che c'è scritto qui:

http://scalpexercise.altervista.org/ .

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la faccio ormai da un anno o poco manca, con costanza e per 40 min al giorno, mobilità buona, ma la stempie pian pian avanzan cmq e inzia anche un lieve diradamento in prima linea sempre in prossimità delle tempie, se perchè funzioni bisogna farla 4 ore al giorno, io ho altro da fare nella vita e altri problemi.

no, no. io faccio 2 sessioni da 15 min al giorno. ma muovi sia occipitali che frontali? io poi lavo i capelli 2 volte al giorno: la sera con uno shampoo delicato, la sera solo con acqua perchè dopo aver fatto gli esercizi mi sento la fronte "unta" di sebo, penso tutto ciò sia dovuto al follicolo che viene stimolato dalla ginnastica. Ad ogni modo, come per le cure "classiche" sembra che ad alcuni funziona mentre ad altri no.

[Ricrescita E Muscoli]

xxxxx, la ginnastica funziona! Bisogna avere pazienza e costanza però. Io ero agli inizi di un aga con diradamento evidente su tempia dx, dopo quasi un anno di ginnastica sono praticamente ok. Ho da poco scritto a Tom Hagerty per ringraziarlo! :supersorriso: