Libri Fitness E Alimentazione

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chiedo un consiglio ai culturi dle fitness e del "wellness"...

mi consigliereste un libro sul fitness e uno sull'alimentazione da leggere per l'imminenza partenza in modo da farmi una cultura base in materia e poter farmi da solo le tabelle?

p.s. conscio del fatto che c vogliono anni d studio :okboy:

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nessun culturo del fitness e del wellness che m consiglia qlc lettura?

[TEA]

"Scolpito fino all'osso " pero' e' datato... :60:

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"Scolpito fino all'osso " pero' e' datato... :60:

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ah già giusto..ricordo che ne parlavi in un altro 3d,grazie