
CRIS
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CIAO A TUTTI, mi sapete consigliare un balsamo o una crema da mettere dopo lo shampoo che sia ristrutturante e lasci i capelli meno crespi? ho gia provato quelli della kerastase ma a quel prezzo non ne vale tanto la pena. premetto che soffro di aga percio' ho i capelli fini e un po' sfibrati. grazie a tutti per le risposte
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Aiutatemi Caso Abbastanza Particolere
CRIS ha risposto ad una discussione creata da platone in Chiedi all'esperto
volevo solo aggiungere che secondo me ti stai facendo prendere troppo dall'ansia e in ogni caso chiedere un parere ad un altro dermatologo che ti costa? ti capisco benissimo perche' qui abbiamo tutti lo stesso problema e se tu pensi di non trovare mai una donna perche' sei pelato pensa a quante persone senza capelli eppure di successo ci sono al mondo. in aggiunta pensa a come deve essere brutto per una ragazza come me e come le altre che ti hanno scritto essere "spelate" eppure si va avanti e ti assicuro che nonostante il mio diradamento si veda non ho mai avuto problemi con i xxxxx anzi ne ho avuti di molto carini e non lo pensavo solo io. riguardo al tuo ultimo messaggio potrebbe essere ricrescita ma dipende da quanto tempo stai usando il propecia. per quello che ne so io ci vogliono almeno 4 mesi prima di vedere qualche effetto della cura. in piu' concordo con chi ti ha proposto di usare il minoxidil che e' efficace e meno dannoso a livello ormonale. in ogni caso se ti fai prendere dall'ansia sappi che peggiori solo la situazione perche' lo stress sulla caduta incide parecchio. coraggio e ascolta un'altro parere..... -
Aiutatemi Caso Abbastanza Particolere
CRIS ha risposto ad una discussione creata da platone in Chiedi all'esperto
ciao io sono una ragazza e ho aga da quando avevo 17 anni, ora ne ho 26 e i diradamento e' appena nascondibile. capisco bene come ti senti e che problemi a livello psicologico puo' causare il gurardarsi allo specchio e soprattutto la paura di peggiorare.... almeno hai la fortuna di essere maschio.... :P cmq anche io sono dubbiosa sull'uso di finasteride alla tua eta' e valuterei il parere di un altro dermatologo, anche il dott. gigli se puoi. per la mia esperienza ho il sospetto che il mio diradamento si sia stabilizzato cosi' come e' oggi da almeno 3 anni, forse e' merito della terapia (anche se non ho messo lozioni, integratori e tutte le cose che ho letto prendono gli altri qui nel forum), ma puo' darsi che si sia arrestato da se. e' vero che di AGA non si guarisce ma non e' detto che una volta terminato la sviluppo biologico il diradamento non si arresti da se' ad un livello accettabile. in fondo nessuno ha capito le vere cause di questa malattia. per ora non ci penserei al trapianto anche perche' non e' poi cosi' risolutivo come pensi, anzi.... stai tranquillo, in fondo ci sono speranze che "pelato" non ci diventi.... un abraccio -
Minoxidil
CRIS ha risposto ad una discussione creata da CRIS in Minoxidil, Finasteride, Propecia e Proscar
io ero molto negativa su questa ripresa del minoxidil visto la precedente esperienza ma il dermatologo me l'ha "imposto" perche' dopo anni di pillola mi ha consigliato una sospensione e per non restare senza farmaci devo usarlo per forza. per ora ho ridotto il dosaggio degli ormoni e da maggio li smettero del tutto per qualche mese. speriamo bene.... ma la tua esperienza mi consola. qui ci sono solo maschi che scrivono, le ragazze sono poche e penso che per noi il dramma sia peggiore. se ero maschio mi facevo una bella rasata e via.... come hai ovviato al problema dei capelli appiccicati che porta il minoxidil? io li ho dovuti tagliare e mi pare che vada meglio ma ogni 2 gg devo lavarli per forza e l'uso del phon per la piega mi preoccupa dato che gia' sono un po' sfibrati.... certo il diradamento si nota specie nella riga. la mia paura era anche una gravidanza visto che non si possono assumere farmaci, ma ho ancora tempo ho ancora 26 anni.... grazie per le tue risposte un abbraccio forte -
Minoxidil
CRIS ha risposto ad una discussione creata da CRIS in Minoxidil, Finasteride, Propecia e Proscar
PER JUNO ma tu avevi un'aga? se ho capito bene la gravidanza ti ha portato benefici, perche' io sapevo che il cambiamento ormonale che hai in quel periodo puo' portare a un peggioramento, anche per chi non e' affetto da aga si puo' avere una forte caduta..... io uso minoxidil da una sett e lo avevo gia usato in precedenza ma senza risultati per circa un anno ma forse non ero tanto costante.... spero di avere i tuoi risultati, la tua esperienza e' cmq incoraggiante... ciao -
USO REGAINE 1ML OGNI SERA PUO' ABBASSARE LA PRESSIONE AVENDOLA GIA' BASSA DI MIO? GRAZIE PER LA RISPOSTA SALUTI
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mi e' sorto un dubbio. sto usando il minoxidil da qc gg e nel momento in cui devo interromperlo so che si ritorna alla situazione di partenza ma ci sono probabilita' che di peggioramenti dovuti a questa interruzione? e poi e' vero che causa stati d'ansia? l'ultima domanda e': ci sono effetti collaterali nel CISTASI che sto usando? grazie per l'attenzione
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uso il minoxidil da qc giorno e premetto che sono una ragazza. a prescindere dall'efficacia o meno che bisogna fare per non avere i capelli appiccicati? lavarli tutti i gg potrebbe non essere dannoso ma la piega con il phon danneggia e come.... mi chiedevo se qualcuno a qc idea anche se non penso che ci sia una soluzione se l'effetto e' questo o lo metto o non lo metto..... ma tentar non nuoce.... rispondetemi.... grazie un saluto
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Per Il Dott.gigli: Che Ne Pensa?
CRIS ha risposto ad una discussione creata da CRIS in Chiedi all'esperto
in pratica se ho capito bene pensa che le capsule con il byothimus non servano a molto.... se posso un'altra domanda e' vero che il minoxidil causa una caduta indotta? che probabilita' ci sono che accada e quanto dura? grazie per l'attenzione saluti -
volevo sottoporre all'attenzione del dott. Gigli (e di chi pensa di voler partecipare) la terapia che mi e' stata data stamattina dal nuovo dermatologo cui mi sono rivolta per alopecia andogenetica. premetto che ho 26 anni e un diradamento appena appena nascondibile anche se non ho un eccessiva caduta. ho preso per 3 anni androcur e etinilestradiolo (sorvolo sulle terapie inutili che ho fatto dai 17 anni in poi). STILDERM SHAMPOO BIO THYMUS PRO ACTIVE una mattina si e una no REGAINE lozione tutte le sere CISTASI capsule 1 dopo pranzo e 1 dopo cena DIANE ringrazio per l'attenzione attendo un parere.....
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io prendo etinilestradiolo e androcur (in pratica come la diane) da 3 anni e mi e' stata consigliata una sospensione di almeno mesi dalla ginecologa e la mia paura e' la caduta che potrei avere appunto. sto aspettando la visita da un nuovo dermatologo e nel caso cambiare la terapia direttamente con la diane visto che gli ormoni che prendo sono gli stessi. devo fare una nuova ecografica pelvica per vedere queste microcisti a che punto stanno. anche a voi la caduta si e' ridotta come nel mio caso ma il diradamento e' continuato oggi e' appena nascondibile oltre che i capelli sono molto fini, non stanno in piega e sembrano sempre sfibrati. a voi sono anche ricresciuti e sono io la sfxxxta? voi che state usando a livello esterno oltre agli ormoni, non so' lozioni o creme particolari che migliorino l'aspetto? ho provato il minoxidil per un po' ma mi lasciava i capelli sempre sporchi e per quanto fosse efficace non ne valeva la pena se dovevo avere i capelli appiccicati a vita.... un saluto a tutti
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PER IL DOTT MARLIANI gradirei una precisazione se possibile. che cosa intende per cure ormonali esterne? o meglio ho capisto cosa intende ma mi hanno sempre detto che se la caduta è dovuta a cause ormonali bisogna agire dall'interno appunto con gli ormoni, per avere una cura efficace. le lozioni sono di completamento a questa terapia. non so se vale solo per il mio caso (ho A.A. credo a causa di fattori ereditari, ovaio policistico e predo etinilestradiolo e androcur). non dico che il diradamento e' scomparso o che questa terapia abbia dato chissa' quale ricrescita dei capelli che ho perso, diciamo che sto in una fase stabile',percio' stando ha quello che dice lei, dovrei utilizzare ormoni esterni. e quali sono? grazie per l'attenzione....
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ciao, sono molto contenta anch'io che ci siano ragazze con cui parlare. io la fina l'ho presa per un anno e a prescindere dalla mancanza di risultati, me l'hanno sconsigliata diversi medici non solo per i problemi al feto perche' appunto si associa sempre la pillola, ma per i danni che puo' causare all'organismo anche dopo averla interrotta. tieni conto che essendo un farmaco per la prostata la ricetta la intestavano a mio padre non essendo possibile che una ragazza avesse la prostata. e poi ammesso che nel caso specifico riesca a bloccare la caduta e ricrescere i capelli nel momento in cui la smetti torna tutto come prima, dovendo prenderla a vita, dunque, che danni puo' fare? il gioco vale la candela come si sul dire? sicuramente a 20 anni un tentativo si potrebbe fare ma se si e' in eta' da "famglia prossima" come nel mio caso non mi fido. anche il mio medico generico mi ha detto che non si prenderebbe la responsabilita' di tenermi in cura con questa roba. questa belara che prendi tu non la conosco di che si tratta?
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spero che mi dica bene.... anch'io confido nel fatto che siamo tutte diverse. in ogni caso di alopecia androgenetica non si guarisce questo e' certo....
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CIAO A TUTTE. SINCERAMENTE NON SAPEVO CHE UNA VOLTA INTERROTTA LA PILLOLA SI POTEVA AVERE UNA CADUTA INDOTTA E MI STO SPAVENTANDO UN POCHETTO. LA MIA GINECOLOGA DICE CHE 3 MESI DI SOSPENSIONE CI VOGLIONO E POI EVENTUALMENTE RIPRENDERE. ASPETTO CON ANSIA LA VISITA DAL DERMATOLOGO (L'ENNESIMO) ALMENO MI SA DIRE COSA DEVO FARE. RIGUARDO ALLE SOLUZIONI O EVENTUALI GUARIGIONI IO CI HO MESSO LA PIETRA SOPRA, FINO A CHE GLI SCENZIATI NON SI INVENTANO QUALCOSA DI NUOVO. IL MIO MEDICO GENERALE PENSA CHE ANCHE GLI INTEGRATORI SIANO SOLO UN MANGIA SOLDI IN QUANTO NEI CAPELLI CI PASSA IL SANGUE E BASTA QUINDI RAME, ZINCO, VITAMINE E QUANT'ALTRO HO SENTITO ANCHE SU QUESTO FORUM SONO TUTTE CRETINATE. GIUSTO IL FERRO PUO' ESSERE IMPORTATE ED E' UNA COSA CHE VALUTERO' CON LE ANALISI. IN SOSTANZA CHI HA RAGIONE? VI FARO' SAPERE COSA MI DARANNO ALLA FAMOSA VISITA SE RIESCONO A TROVARMI UN POSTO PER IL 20 NOVEMBRE. UNA CURIOSITA': VOI CHE AVETE PRESO LA PILLOLA PER TANTO TEMPO VI HA MAI DATO PROBLEMI DI DIGESTIONE, PESANTEZZA DI STOMACO O GONFIORE ALLA PANCIA? IO HO QUESTI SINTOMI DA UN PO' MA NON SO SE ASSOCIARLI AD UNA INTOLLERANZA DELLA PILLOLA DOPO TANTI ANNI O SE DIPENDONO DA UN PO' DI ANSIA O ANCHE INTOLLERANZE ALIMENTARI DI ALTRA NATURA. DITEMI VOI. A PRESTO
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ciao faccio parte anche io del gruppo delle sfxxxte. ho 26 anni (potete leggere se volute la mia storia nel forum) e beneomale sto messa come voi. dopo decine di medici che non hanno capito un cavolo, oggi ho un diradamento appena accettabile dal punto di vista estetico e assumo gli stessi ormoni della diane da 3 anni. il mio ginecologo mi ha consigliato di fare una pausa di almeno 3 mesi e controllare se le ovaie sono ancora policistiche. sinceramente ho una paura di avere quanche reazione strana, in termini di caduta alla sospensione della pillola, ma che devo fare? sto comunque cercando nuovi pareri e ho preso appuntamento con un nuovo dermatolo ma e' per il 20 novembre percio' per qualche mese sono ancora al sicuro. le vostre domande sono come le mie e in caso di gravidanza e menopausa chi sa? riguardo la finasteride posso dire per esperienza che non serve a molto nelle donne, anzi e' fortemente sconsigliata, infatti io l'ho sospesa dopo neanche 1 anno perche' mi hanno informata di effetti collaterali anche a distanza di anni (soprattutto su eventuali feti) spaventosi. stessa cosa vale anche per propecia. per revivogen credo sia un prodotto cosmetico e basta. cmq per saperne di piu' e' meglio sentire il parere di chi e' piu' esperto di me. un saluto e spero di restare in contatto con voi visto che la maggior parte sono tutti maschi qui :P
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E' Solo Un Mio Parere....
CRIS ha aggiunto una discussione in Trico-foto, pubblicate qui le vostre foto
non me ne vogliate assolutamente ma ho fatto un giro nelle foto che sono presenti qui e sinceramente con tutto il rispetto per tutti ma non mi sembra che ci siano problemi in quello che vedo. voglio dire se mettessi le mie foto, dove c'è un diradamento evidente per quanto riesca a nasconderlo, e tenendo conto che sono pure femmina, vi consolereste tutti quanti. sicuramente se a molti sono stati prescritti dei farmaci forse c'è qualche problema e le foto non rendono giustizia, xo' per quello che vedo, la situazione mi lascia alquanto perplessa. forse a volte il problema e' piu' "nella testa" che "sulla testa"? ribadisco il massimo rispetto per ogni persona che scrive sul forum però credo che ci siano situazioni alquanto piu' problematiche specie dal punto di vista estetico (non a caso la mia) che dovrebbero far riflettere chi vede cadere 3 capelli o un diradamento inesistente dovuto alla piega della capigliatura e entra in paranoia. scusate il mio pensiero espresso in questo modo, ma se questo e' un forum che parla di problemi reali (psicologici e non) mi sento scoraggiata di fronte a queste foto, che ripeto possono non rendere bene la realta', e non so fino a che punto alcune persone possano parlare con cognizione di causa di fronte a chi soffre veramente "psicologicamente e patologicamente parlando"..... accetto ogni commento..... anche gli insulti..... :rolleyes: -
rigrazio castano chiaro per le delucidazioni in merito (anche se non sono obesa :D ) e il dott. gigli. in effetti prendendo in considerazione tutto quello che ho letto qui mi rendo conto che non mi e' stato mai prescritto un esame che calcoli vitamine/minerali e quant'altro ne tanto meno un esame tricologico del capello. ho pensato xciò di chiedere un parere di un'altro medico (dato che il mio e' endocrinologo) e anche se la terapia resta quella magari si può integrare con prodotti topici e integratori diversi, al fine di mantenera almeno la situazione che ho adesso. sono convinta che non si può riavere la chioma che ho perso ma almeno non peggiorare la situazione e magari dare un maggior vigore al capello. se il dott. gigli, o qualcun'altro, volesse indicarmi che tipo di analisi effettuare magari vado piu' preparata all'incontro con il nuovo medico. sono scettica su tutti dato tutti quelli che ho provato. addirittura il famoso centro IDI di roma dove mi hanno prescritto la terapia (che credo danno a tutti) senza analisi e niente, non mi ha nemmeno dato uno sguardo ai capelli. mah.... grazie a tutti per le notizie e per il sostegno.
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LA FINA ME L'HA PRESCRITTA UN DERMATOLOGO DELL'IDI DI ROMA INSIEME AL MINOXIDIL. L'HO SOSPESA PERCHE' HO AVUTO MOLTI PARERI CONTRARI ANCHE SE SU QUESTO FORUM HO CAPITO CHE NN E' COS' DANNOSA ANCHE NELLE DONNE, MA SONO PIU' CONCORDE CON CHI PENSA IL CONTRARIO. IL MINOXIDIL CHE E' LARGAMENTE USATO DA MOLTI DI VOI NON POSSO DIRE SE MI POTEVA DARE BENEFICI O MENO QUELLO CHE E' CERTO E' CHE, PREMESSO CHE NON HO OVVIAMENTE UNA CHIOMA FOLTA, MI LASCIAVA I CAPELLI APPICCICATI IL CHE ESTETICAMENTE ERA ABBASTANZA DEPRIMENTE, AGGIUNTO AL FATTO CHENON E' RISOLUTIVO IN QUANTO AL MOMENTO DELLA SOSPENSIONE SI TORNA COME PRIMA E VIVERE UNA VITA CON I CAPELLI SPORCHI NON MI ANDAVA. i controlli (ho notato che scrivevo in maiuscolo) del tipo tricologici e di vitamine/minerali non li ho mai fatti perche' non me li hanno mai prescritti ma ora ho intenzione di cambiare medico e andare fino in fondo anche se la situazione resta uguale almeno ho fatto il possibile.. grazie a tutti a presto
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sinceramente l'elenco delle controindicazioni per il minoxidil e la fina non le ricordo sono passati anni, risultati non ne ho visti. la cosa che ricordo e' che mi lasciava i capelli appiccicosi. non prendo la diane ma l'androcur e l'etinilestradiolo che alla fine e' la stessa composizione della diane. il mese prossimo ho l'appuntamento con il medico che me lo ha prescritto per controllare le ovaie e eventualmente sospendere la terapia x 3 mesi (dietro consiglio della ginecologa) e sinceramente sto pensando di cambiare, terapia e medico. il mio e' un endocrinologo. in sostanza non so se la caduta si sia interrotta per questi ormoni o se sarebbe successo comq. per il diradamento da 5 anni a oggi e' aumentato e in questo lasso di tempo ci sono i 3 anni di ormoni e 1 anno precedente di finasteride.
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A Proposito Degli Effluvi Cronici, Dottor Gigli
CRIS ha risposto ad una discussione creata da jackbrown in Chiedi all'esperto
scusate la domanda un po' stupida ma che si intende per aga? -
A Proposito Degli Effluvi Cronici, Dottor Gigli
CRIS ha risposto ad una discussione creata da jackbrown in Chiedi all'esperto
ciao anche io sono nuova, scusate se mi intrometto nella vostra discussione, ma ho scritto un paio di messaggi in questi gg e qualcuno di voi mi ha detto che il mio problema potrebbe non essere a.a. ma ef.cronico anche se non mi riconosco in quello che avete detto perche non ho una forte caduta ma un diradamento abbastanza visibile specie a capelli bagnati. sto facendo una cura ormonale, non mi ripeto perchè ho già scritto in altre parti la mia storia e attendo il parere di un esperto, anche se da quello che posso vedere e sentire anche nella vita quotidiana, ormoni a parte, non e' che ci sia tanto da fare. bisogna solo pregare che la situazione nn peggiori. io alla mia ci sono abituata anche se certi gg romperei gli specchi e rosico soprattutto perchè piu' medici mi hanno detto che se iniziavo la terapia ormonale verso i 17 anni (in cui il tutto e' iniziato) ora mi ritroverei meglio. speriamo bene.... -
HO FATTO LE ANALISI E RISULTANO NORMALI. HO L'OVAIO POLICISTICO E QUESTO E' CERTO. IL CICLO E' SEMPRE STATO IRREGOLARE TIPO OGNI 30/35 GG E DURAVA 8/9 GG. RIGUARDO ALLO STRESS NN CI SONO MAI STATI PERIODI PARTICOLARI NE NELL'ADOLESCENZA QUANDO HO AVUTO LA CADUTA PIU' FORTE NE NEGLI ULTIMI ANNI CHE LA CADUTA SI E' ARRESTATA (FORSE PER MERITO DEGLI ORMONI CHE PRENDO). IN SOSTANZA SOTTO STRESS CI STIAMO TUTTI!!! RIGUARDO ALL'EREDITARIETA' POSSO DIRE CHE MIA MADRE HA UN DIRADAMENTO ABBASTANZA ACCENTUATO E MIO PADRE COME PELURIA ASSOMIGLIA AD UNA DONNA. ANCHE NEL RESTO DEL CORPO NON POSSO DIRE CHE HO TUTTO QUESTO BISOGNO DI CERETTE E QUANT'ALTRO. IL MINOXIDIL L'HO USATO PER 1 ANNO INSIEME ALLA FINASTERIDE E L'HO SOSTITUITO (INSIEME AL MEDICO) PERCHE' DIVERSI GINECOLOGI, DERMATOLOGI NOCHE' IL MEDICO DI FAMIGLIA, LO HANNO SCONSIGLIATO NON TANTO PER L'EFFICACIA QUANTO PER GLI EFFETTI COLLATERALI CHE POTEVANO PORTARE A LUNGO TERMINE SPECIE LA FINASTERIDE. RIGUARDO A QUESTI PRODOTTI DIVERSI CHE CONSIGLIATE? CHE COS'E' IL TELOGEN EFFLUVIO CRONICO E COME SI CURA? PS. ho scritto di nuovo in maiuscolo, e' che ho impostato questa funzione per lavoro e dimentico sempre di toglierla.
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HO FATTO LE ANALISI E RISULTANO NORMALI. HO L'OVAIO POLICISTICO E QUESTO E' CERTO. IL CICLO E' SEMPRE STATO IRREGOLARE TIPO OGNI 30/35 GG E DURAVA 8/9 GG. RIGUARDO ALLO STRESS NN CI SONO MAI STATI PERIODI PARTICOLARI NE NELL'ADOLESCENZA QUANDO HO AVUTO LA CADUTA PIU' FORTE NE NEGLI ULTIMI ANNI CHE LA CADUTA SI E' ARRESTATA (FORSE PER MERITO DEGLI ORMONI CHE PRENDO). IN SOSTANZA SOTTO STRESS CI STIAMO TUTTI!!! RIGUARDO ALL'EREDITARIETA' POSSO DIRE CHE MIA MADRE HA UN DIRADAMENTO ABBASTANZA ACCENTUATO E MIO PADRE COME PELURIA ASSOMIGLIA AD UNA DONNA. ANCHE NEL RESTO DEL CORPO NON POSSO DIRE CHE HO TUTTO QUESTO BISOGNO DI CERETTE E QUANT'ALTRO. IL MINOXIDIL L'HO USATO PER 1 ANNO INSIEME ALLA FINASTERIDE E L'HO SOSTITUITO (INSIEME AL MEDICO) PERCHE' DIVERSI GINECOLOGI, DERMATOLOGI NOCHE' IL MEDICO DI FAMIGLIA, LO HANNO SCONSIGLIATO NON TANTO PER L'EFFICACIA QUANTO PER GLI EFFETTI COLLATERALI CHE POTEVANO PORTARE A LUNGO TERMINE SPECIE LA FINASTERIDE. RIGUARDO A QUESTI PRODOTTI DIVERSI CHE CONSIGLIATE?
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CIAO A TUTTI, volevo sottoporre la mia situazione a qc medico e non solo ovviamente. ho un A.A. diagnosticata solo negli ultimi anni perche' quando iniziò la caduta a circa 17 anni i dermatologi mi dissero che era lo stress e che con uno shampoo anticaduta tutto si risolveva. ovvio non e' stato così. attualmente prendo etinilestradiolo (2mg) e androcur (25mg). come shampoo utilizzo kerastase o vichy all'aminexil e in autonno e in primavera le relative fiale. ho provato gia finasteride e minoxil ( prescritto dall'IDI di roma) ma senza risultati oltre che mi e' stato sconsigliato da molti ginecologi essendo una ragazza (non so se si capisce e ho 26 anni). la situazione oggi e' stabile da circa 3 anni anche se il diradamento da 5 anni fa a oggi e' piu' evidente. la caduta invece si e' bloccata da diversi anni. ho visto su questo sito una scala di misurazione per le donne, non ricordo il nome, e credo di appartenere al primo stadio. la mia domanda e' che cosa si puo' fare in piu'? quanto sono efficaci i prodotti che vedo su questo e altri siti? la mia preoccupazione maggiore e' per il futuro se il diradamento continuasse. (ho anche pensato di usare questi prodotti cosmetici tipo toppek,ma non mi fido tanto). la ginecologa mi ha consigliato di sospendere la cura per 3 mesi visto che prendo ormoni da 3 anni. sono abbastanza rassegnata, ma da quando ho scoperto questo sito un po' di speranza mi e' tornata, anche se in altri forum si legge che questi prodotti americani sono semplici prodotti da banco che da noi vengono venduti come innovativi. non so, ditemi voi!!! :( <_<